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どんなときでも楽しい瞑想の方法は、小さな柔らかいチョコレートケーキをそっと噛みしめつつ、深く感謝しながら食べるやり方である。
その瞬間を充分に生きているときは、いつでも瞑想しているのだ。 ジョーン・ボリセンコ
（米国の心理学者、心理療法家、精神神経免疫学の開拓者） 【 ジョーン・ボリセンコの名言 】
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