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日記を書くことは、その人の治療上の進歩の記録だ。
時間が経過するに従い傷は癒え環境は変化する、という証拠文書と確信を、何ヶ月も何年もたった後に日記は与えてくれる。

[ 出典 ]
キャスリーン・アダムズ
(米国の著述家・日記セラピスト)

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