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毎晩眠りに就く前に、今日一日の自分をふり返る時間を持ちましょう。
たった5分でも、今日できたこと、できなかったこととその理由をふり返るのです。 これを毎晩続けていくと、あなたは確実に変わります。 江原啓之[えはら・ひろゆき]
(スピリチュアルカウンセラー、1964〜) 《 睡眠・眠り 》
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( 小西修 )
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( 井沢元彦 )
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【 トマス・ヘンリー・ハクスリー 】
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