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毎晩眠りに就く前に、今日一日の自分をふり返る時間を持ちましょう。
たった５分でも、今日できたこと、できなかったこととその理由をふり返るのです。 これを毎晩続けていくと、あなたは確実に変わります。 江原啓之［えはら・ひろゆき］
（スピリチュアルカウンセラー、1964〜） 【 江原啓之の名言 】
《 睡眠・眠り 》
1.
（ プブリリウス・シルス ）
2.
（ イチロー ）
3.
（ 糸瀬茂 ）
4.
（ 西洋のことわざ・格言 ）
5.
（ 真藤恒 ）
6.
（ 熱川秀明 ）
7.
（ 本田宗一郎 ）
8.
（ ジャック・シャルドンヌ ）
9.
（ 塩野七生 ）
10.
（ 松下幸之助 ）
11.
（ NHK番組『プロフェッショナル仕事の流儀』 ）
12.
（ オプラ・ウィンフリー ）
13.
（ 七瀬音弥 ）
14.
（ パレスチナの格言 ）
15.
（ サルバドール・ダリ ）
16.
（ 谷岡一郎 ）
17.
（ ブレーズ・パスカル ）
18.
（ マクスウェル・マルツ ）
19.
（ 野村克也 ）
20.
（ レバノンのことわざ・格言 ）
21.
（ ユダヤの名言・格言・ことわざ ）
22.
（ サミュエル・ウルマン ）
23.
（ 洪応明 ）
24.
（ ルクレティウス ）
25.
（ ルイーズ・ヘイ ）
26.
（ 西郷隆盛 ）
27.
（ ジョセフ・マーフィー ）
28.
（ ブッダ［シャカ］ ）
29.
（ 漫画『ギャングース』 ）
30.
（ 升田幸三 ）
31.
32.
（ アラブのことわざ・格言 ）
33.
（ エルマ・ボンベック ）
34.
（ インドのことわざ・格言 ）
35.
（ リチャード・ホームズ ）
36.
（ デール・カーネギー ）
【 ウイリアム・ハビントン 】
【 浜田広介 】 【 リチャード・コッチ 】 【 竹中錬一 】 【 ジョン・クレア 】 【 河野裕子 】 【 アッシジの聖フランシスコ 】 【 藤子・F・不二雄 】 【 斎藤秀三郎 】 【 平川彰 】 【 チェーホフ 】 【 江崎玲於奈 】 【 ジュディ・ガーランド 】 【 メイ・ウエスト 】 【 名倉康修 】 【 常盤文克 】 【 清原和博 】 【 優しさを失う 】
【 間違えるリスクを冒す 】 【 自分自身の心を満たす 】 【 明るい気持ちになる 】 【 人生が拡大 】 【 言葉による補足 】 【 間違っているもの 】 【 楽観主義の基本 】 【 愛する女のために死ぬ 】 【 大変な時代が始まる 】 【 笑顔で行動 】 【 火のない所に煙は立たない 】 【 信念のない人生 】 
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