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粗食は身を助け、
美食は身を滅ぼす。 日本の格言
【 日本のことわざ・格言の名言 】
質素な食事は適度に栄養が取れ、食べ過ぎる事も無いので体にいい。
おいしい食事は、栄養過多だったり、食べ過ぎたりするので逆に体に悪い。
（七瀬音弥：ななせおとや）
1.
（ マハトマ・ガンジー ）
2.
（ 永六輔 ）
3.
（ ジョージ・バーナード・ショー ）
4.
（ ジョセフ・マーフィー ）
5.
（ アンドレ・ジッド ）
6.
（ ドラマ『仮面ティーチャー』 ）
7.
（ 叶恭子 ）
8.
（ デヴィッド・シーベリー ）
9.
（ フリチョフ・ナンセン ）
10.
（ 司馬遼太郎 ）
11.
（ 佐藤綾子 ）
12.
（ ヨハン・ゴットリープ・フィヒテ ）
13.
（ ベルナール・フォントネル ）
14.
（ 高橋俊一 ）
15.
（ ラ・ロシュフコー ）
16.
（ オーギュスト・コント ）
17.
（ ジョセフ・マーフィー ）
18.
（ 中谷彰宏 ）
19.
（ 志茂田景樹 ）
20.
（ 福永武彦 ）
21.
（ 忌野清志郎 ）
22.
（ ラプラス ）
23.
（ 七瀬音弥 ）
24.
（ キング牧師 ）
25.
（ 草柳大蔵 ）
26.
（ アニメ『とある魔術の禁書目録−エンデュミオンの奇蹟−』 ）
27.
（ ピーター・ドラッカー ）
28.
（ 中内功 ）
29.
（ チェーホフ ）
30.
（ 後藤清一 ）
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