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粗食は身を助け、
美食は身を滅ぼす。 日本の格言
【 日本のことわざ・格言の名言 】
質素な食事は適度に栄養が取れ、食べ過ぎる事も無いので体にいい。
おいしい食事は、栄養過多だったり、食べ過ぎたりするので逆に体に悪い。
（七瀬音弥：ななせおとや）
1.
（ 双葉山 ）
2.
（ 鈴木大拙 ）
3.
（ フランシス･ベーコン ）
4.
（ 太宰治 ）
5.
（ 暁烏敏 ）
6.
（ オスカー・ワイルド ）
7.
（ 丸山眞男〔丸山真男〕 ）
8.
（ 池内友次郎 ）
9.
（ 田坂広志 ）
10.
（ ドラマ『問題のあるレストラン』 ）
11.
（ 岡倉天心 ）
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（ モーリス・メーテルリンク ）
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（ 永六輔 ）
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（ 瀬戸内寂聴 ）
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（ 永六輔 ）
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（ 大前研一 ）
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（ 太宰治 ）
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（ オスカー・ワイルド ）
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（ 太宰治 ）
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（ 中島みゆき ）
26.
（ デール・カーネギー ）
27.
（ リチャード・H・モリタ ）
28.
（ ゲーテ ）
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（ ツルゲーネフ ）
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（ 作者不詳 ）
31.
（ 作者不詳 ）
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（ セシル・ローズ ）
33.
（ 梅棹忠夫 ）
34.
（ ロバート・G・アレン ）
35.
（ 西アフリカのことわざ・格言 ）
36.
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