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1.
朝から晩までこき使われて、
無駄な仕事までするサラリーマンだって
（年収）３００万円です。
職人は、収入面では不安があるかもしれませんが、
好きな仕事をやって、自由に無駄なく生きられる。
（ きもとえいこ ）
（ Kimoto Eiko ）
2.
朝の来ない夜はない。
（ 吉川英治 ）
（ Yoshikawa Eiji ）
3.
人はいつ死ぬかわからない。
朝起きて今日も命があったと思う。
だから、今日、精一杯生きる。
（ ロレンツォ・デ・メディチ ）
（ Lorenzo de Medici ）
4.
あくる朝起きたら、
また違う風が吹いているからね。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
5.
私の生き方は実にシンプルだ。
朝起きて夜寝る。
その間は最善を尽くす。
（ ケーリー・グラント ）
（ Cary Grant ）
6.
どのような暗い夜にも、きっと明るい朝が来る。
あさ日はのぼる。
（ 後藤静香 ）
（ Gotou Seikou ）
7.
朝、目覚める。
すると不思議なことに、
あなたの財布にまっさらな二十四時間がぎっしりと詰まっている。
そして、それは全てあなたのものだ。
（ アーノルド・ベネット ）
（ Arnold Bennett ）
8.
朝は希望に生き、
昼は努力に生き、
夜は感謝に眠る。
（ 佐藤哲士 ）
9.
朝は王様のように、
昼は貴族のように、
夜は貧者のように食べよ。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
10.
三万六千五百朝(ちょう)
（ 棟方志功 ）
（ Munakata Shikou ）
11.
ひとつのことに秀でようとするならば、
朝も昼も夜も、
やる気になろうがなるまいが、
一心不乱に打ち込み、
工夫すべきだ。
それは楽しみではなく、苦行なのだ。
（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）
12.
やがていつかは
身も軽く、心楽しい朝が来よう。
（ マーガレット・ミッチェル ）
（ 小説・映画『風と共に去りぬ』 ）
（ Margaret Mitchell ）
（ Kazeto Tomoni Sarinu ）
13.
毎朝が新たな始まりだ。
いってみれば、
私たちが人生を始めるのだ。
人生のすべては自分の手に握られている。
（ ラルフ・ウォルドー・トライン ）
（ Ralph Waldo Trine ）
14.
朝が新たな始まりをもたらしてくれるとき、
昨日はすべて昨日になっていて、
もう私たちとは何の関係もない。
昨日をどう生きたかが今日を決める
ということだけを知っていればいい。
（ ラルフ・ウォルドー・トライン ）
（ Ralph Waldo Trine ）
15.
朝が新たに始まるとき、
すべての明日は明日であって、
（昨日と同様）これもまた私たちには何の関係もない。
ただ今日をどう生きるかが明日を決める
ということだけを知っていればいい。
（ ラルフ・ウォルドー・トライン ）
（ Ralph Waldo Trine ）
16.
いくら働いてもいいが、朝夕だけでも閑寂(かんじゃく)の境地がほしい。
田舎の朝の山の静けさ。
（ 後藤静香 ）
（ Gotou Seikou ）
17.
The youngest day of my life
（今日は私の一番若い日）──
朝起きたときそう思って起きてください。
（ 渡辺和子 ）
（ Watanabe Kazuko ）
18.
早起き千両
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
19.
人間というものは、
みじめな、可哀そうなものですね。
成功したの失敗したの、
利巧だの、馬鹿だの、
勝ったの負けたのと
眼の色を変えて力(りき)んで、
朝から晩まで汗水流して走り廻って、
そうしてだんだんとしをとる、
それだけの事をする為(ため)に
私たちは此(こ)の世の中に生れて来たのかしら。
虫と同じ事ですね。
ばかばかしい。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
20.
いつも世界のどこかで
朝が訪れている。
（ リチャード・ヘンリー・ホーン ）
（ Richard Henry Horne ）
21.
夜明けとはぼくにとっては残酷だ
朝になったら下っ端だから
（ 萩原慎一郎 ）
（ Hagiwara Shinichirou ）
22.
昨夜の考案も、今朝はこれを冷笑する見識を持たなければならない。
（ リチャード・フランシス・バートン ）
（ Richard Francis Burton ）
23.
朝に霧がかかっているからといって、その日が終日曇りになるわけではない。
（ ラヴァーター ）
24.
他人のために尽くすことだ。
そうすれば、
つまらない劣等感など、
七月のとうもろこし畑にかかる朝露のように、
跡形もなく消え失せてしまう。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
25.
多くの人は、
今朝方ほめそやしたものを
夕方にはもう謗(そし)りはじめる。
そして、
つねに正しいことを言っているつもりだ。
（ アレキサンダー・ポープ ）
（ Alexander Pope ）
26.
朝はくる。
寝てまつ。
（ 神岡学 ）
（ Kamioka Manabu ）
27.
顔をあげて、胸を張って。
あなたならできる。
暗闇が訪れても、朝はやってくる……
希望を捨てないで。
（ ジェシー・ジャクソン ）
（ Jesse Jackson ）
28.
朝寝は時間の出費である。
しかも、これほど高価な出費は他にない。
（ アンドリュー・カーネギー ）
（ Andrew Carnegie ）
29.
もしある朝目を覚ますと、
全ての人間が同じ人種、同じ宗教、同じ肌の色になっているとしたら、
我々は正午までに別の偏見のタネを捜し出すことだろう。
（ ジョージ・エイケン ）
30.
朝起きたら
新しい日に感謝して、
それから
何か建設的なことをする計画を立てろ。
（ 漫画『スヌーピー』 ）
（ Snoopy ）

31.
鶏鳴(けいめい)に起きざれば
日暮(ひぐれ)に悔(くい)あり。
（ 楠木正成 ）
（ Kusunoki Masashige ）
32.
毎日、朝お布団から出て、夜お布団に入るまでが遠足です。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
33.
あなたの周囲にいる人たちに、
朝も昼も夜も、
愛と親切と善意を注ぎなさい。
すると、
あなたと他の人たちの関係が
たいへんよい方向へ変化していくことに気づくでしょう。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
34.
朝はどんな（天気の）朝だって面白いわね。
その日のうちに何が起こるのか分からないので、
想像の余地がふんだんにあるんだもの。
（ 映画『赤毛のアン　グリーンゲーブルズへの道』 ）
35.
一、「寒すぎる」といって仕事をしない。
二、「暑すぎる」といって仕事をしない。
三、「晩(おそ)すぎる」といって仕事をしない。
四、「早すぎる」といって仕事をしない。
五、「私はひどく腹が空(す)いている」といって仕事をしない。
六、「私はひどく満腹だ」といって仕事をしない。
（ 「六方礼経」 ）
36.
電光朝露(ちょうろ)、石火(せっか)のごとくなる夢の世に、
なんと人生を送ろうとも、
名誉より大切なものはない。
人は一代、名は末代(まつだい)と心得るべし。
（ 大久保忠教 ）
37.
朝、一つでいいから、
小さなポジティブなことを考えてみるだけで、
あなたの一日をまるごと全部変えることができる。
（ 作者不詳 ）
38.
心の平静と幸福にいたる道は一つしかありません。
したがって、
早朝目覚めたときも、日中も、また夜遅く眠りにつくときも、
常にこの道から離れてはなりません──
その道とは、外的なことを一切、自分のものとして考えずに、
すべてを神に委(ゆだ)ねることなのです。
（ エピクテトス ）
（ Epictetus ）
39.
何となく、
今年はよい事あるごとし。
元日の朝、晴れて風無し。
（ 石川啄木 ）
（ Ishikawa Takuboku ）
40.
早起きは三文の徳。
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）

41.
夜鳴くめんどりは、朝卵を生まない。
（ ルーマニアのことわざ・格言 ）
（ Rumania saying ）
42.
ちいさな子どもが
クスッと笑うと
草の実が　ぱちん！とはじけます
クスクスッと笑うと
木(こ)の葉がゆれて
ひかりが　こぼれます
クスクスクスッと笑うと
もう誰だって
いっしょに笑わずにはいられない
朝の空気も　牛乳びんも　石段も　風も　遠くの海も
（ 新川和江 ）
（ Shinkawa Kazue ）
43.
愛のない人生とは、
朝の来ない夜のようなもの。
愛は雲ひとつない夏の太陽、
自然もいっそう美しくなる。
（ ロバート・バーンズ ）
（ Robert Burns ）
44.
朝早く起きて毎日三十分前に会社に出る。
そうすれば必ず成功する。
そう私は考えて居(お)ります。
毎日早く行って居るという所に
世の中の予期しない問題が起こって来るものです。
（ 小林一三 ）
（ Kobayashi Ichizou ）
45.
朝は前の晩より賢い。
（ ロシアのことわざ・格言 ）
（ Russia saying ）
46.
朝があるってほんとに素晴らしいことね。
朝はどんな朝だって面白いわね。
その日のうちに何が起こるのかわからないので、
想像の余地がふんだんにあるんだもの。
（ ルーシー・モード・モンゴメリー ）
（ Lucy Maud Montgomery ）
47.
朝が好きだ。
なにも思わずに
目をひらくときが好きだ。
（ 菅原克己 ）
（ Sugahara Katsumi ）
48.
よく書くためには、
よく見なければならぬ。
よく見るためには、
よく生きなければならぬ。
よく生きるためには、
すくなくとも朝が爽やかでなければならぬ。
（ 南川周三 ）
（ Minamikawa Shuuzou ）
49.
私は朝一番に、ベッドを整える。
ベッドを整えている間、
今日をどんな日にするかを決めるのだ。
（ ロバート・フロスト ）
（ Robert Frost ）
50.
朝な夕な飯食ふごとに忘れじな
恵まぬ民に恵まるる身は
（ 徳川斉昭 ）
（ Tokugawa Nariaki ）

51.
夜に批判したことを
翌朝称賛することがあるが、
常に最後の意見が正しいと考える。
（ アレキサンダー・ポープ ）
（ Alexander Pope ）
52.
朝は母なる夜から生まれる。
（ アイスキュロス ）
（ ギリシャのことわざ ）
（ Aischylos ）
（ Grecia saying ）
53.
俺は、その日のことはその日で忘れる主義だ。
その日に決断のつかないことを、
思い悩んであすまで持ち越すようだと、
あすの戦争は負けだ。
一日の労苦を忘れるには、
坊主とか芸者の浮世ばなれしたばか話を聞き、
ぐっすり寝て仕事を忘れるにかぎる。
翌朝は頭が爽快で、
また新しい構想が浮かぶのだ。
（ 五島慶太 ）
（ Gotou Keita ）
54.
人生を過ごすのは年齢ではありません。
毎日毎朝、目が開いたら、
今日一日の私の青春。
（ 原野亀三郎 ）
（ Harano Kamesaburou ）
55.
明日の朝にしようなどと思ってはならない。
朝が仕事を仕上げて持ってきてくれるわけがない。
（ ヨハネス・クリソストムス ）
（ John Chrysostom ）
56.
美人は朝生暮死(ちょうせいぼし)の花だ。
（ 『旧約聖書』 ）
（ ユダヤの名言・格言・ことわざ ）
（ Kyuuyaku Seisho ）
（ Judea ）
57.
朝凪(なぎ)やただ一すぢにあげ雲雀(ひばり)
（ 大島蓼太 ）
（ Ooshima Ryouta ）
58.
春夏秋冬
あしたもよろし
ゆふべもよろし
（ 種田山頭火 ）
（ Taneda Santouka ）
59.
朝の唇だけは、
朝の大気にマッチするように、
また飾りのない一日の最初の食に仕えるために、
わたくしは男の前でもかまわず、
素の唇にしてあります。
（ 岡本かの子 ）
（ Okamoto Kanoko ）
60.
晴やかな朝かな
何か身のうちに
尊きものを感じてあゆむ
（ 竹久夢二 ）
（ Takehisa Yumeji ）

61.
毎朝床から起きたら、
たとえ好きだろうと嫌いだろうと、
何か一つやるべき仕事があることを
神に感謝しよう。
（ チャールズ・キングズリ ）
（ Charles Kingsley ）
62.
海を見にゆくということは、古来わたしたちの感受性を深く培ってきました。
海辺に立って、浜辺に座って、ただ海を見る。
遠くを見つめる、あるいは朝まだき、日の出を見に行く。
夕方海に落ちてゆく夕日を眺めにゆく。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
63.
仕事には節(ふし)というものがある。
仕事の節は一日ごとにつけていきたい。
朝職場に入った時に
今日やるべき仕事が、もうちゃんと決まっている。
それを全部果たすことによって今日の仕事が終わる。
仕事を中途半端に残して家路につくいやな気持ちは、
誰しも心覚えがあるはずだ。
（ 土光敏夫 ）
（ Dokou Toshio ）
64.
パリは早起きする人たちのものだ。
（ フランスのことわざ・格言 ）
（ France saying ）
65.
クリスマスの朝目がさめて、
子供じゃないんだってわかった時ほど
悲しいことはない。
（ エルマ・ボンベック ）
（ Erma Bombeck ）
66.
明日の朝、ラッパは鳴らない。
深呼吸しろ。
一日がまた、静かに始まる。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
67.
朝寝してとり戻したる力あり
（ 稲畑汀子 ）
（ Inahata Teiko ）
68.
色見本この朝焼の色はなく
（ 藤井あかり ）
（ Fujii Akari ）
69.
病む人に白き嘘言ふ朝ぐもり
（ 堀口星眠 ）
（ Horiguchi Seimin ）
70.
春は大地の目覚めであり、
３月の風は朝のあくびである。
（ ルイス・グリザード ）
（ Lewis Grizzard ）

71.
朝寝しておのれに甘えをりにけり
（ 下村梅子 ）
（ Shimomura Umeko ）
72.
朝霧の濃きにはじまるたのしさや
（ 京極杞陽 ）
（ Kyougoku Kiyou ）
73.
魂までとろける朝寝してみたし
（ 能村登四郎 ）
（ Nomura Toshirou ）
74.
人が毎朝、目覚めるということは、
本来、それ自体が、
日々、新たな世界との出会いである。
その上で、
哲学を持ち、
新しい「ものの見方」で学んでいくことは、
二重の意味での「目覚め」といえる。
（ E・アラン ）
（ E. Alain ）
75.
朝の時間は、
口に金(きん)をくわえている。
（ ドイツのことわざ・格言 ）
（ Duits saying ）
76.
黙って朝のコーヒーを淹れる。
誰のものでもないその時間は、じぶんを確かな一人としてかんじることができるのだ。
人生には何のなぐさめもない。
けれども、ひとの一日には、朝のコーヒーの時間があるのだ。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
77.
女の心を象徴するものは黒髪である。
胸のおもいの乱れたる朝の鏡には、千筋の髪のひとつひとつが、泣きぬれているかのようである。
（ 九条武子 ）
（ Kujou Takeko ）
78.
毎朝、自分で牛乳を沸かして甘くして飲みます。
新聞やテレビのニュースを見ながら熱い牛乳をすする。
ただそれだけのことです。
でも、毎日、そうしていると、何だか楽しいの。
今日のこの日があしたにつながるといった気持ちになる。
ええ、「何となく、あしたが楽しい」という心境ですかな。
（ 岡本文弥 ）
（ Okamoto Bunya ）
79.
いくら剃(そ)っても
この髭(ひげ)は
私がいのち終るまで
生えるのだろう
今朝は　何かいとおしくなでてみる
（ 榎本栄一 ）
（ Enomoto Eiichi ）
80.
（起業家が）毎晩最後にすることは電子メールを送ることだし、
毎朝最初にやることは電子メールを読むことだ。
真夜中にも起こされるかもしれない。
しかし、自分で何かを達成するということは非常に満足できるものだ。
（ ニクラス・ゼンストローム ）
（ Niklas Zennstrom ）

81.
朝の時間は、
口に黄金をくわえている。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
82.
雪の朝二の字二の字の下駄のあと
（ 田捨女 ）
（ Den Sutejo ）
83.
朝寒の明け方暗きこと悲し
（ 稲畑汀子 ）
（ Inahata Teiko ）
84.
人類の最後の朝は寒からむ
（ 家登みろく ）
85.
物の成る人
朝起きや身を働かせ小食に
忠孝ありて灸(きゅう)をたやさず
物の成らぬ人
夜遊びや朝寝昼寝に遊山(ゆさん)ずき
引き込み思案油断不根気
（ 細川幽斎 ）
（ Hosokawa Yuusai ）
86.
朝の雨と女の涙はすぐに乾く。
（ チェコのことわざ・格言 ）
（ Czech saying ）
87.
アメリカの作家ソローは、
毎朝、自分に問いかける三つの質問を用意し、
それを習慣化して
一日一日気持ちよく過ごしたそうです。
「自分の人生で良いところとは？」
「自分が幸せと思えることは？」
「自分が感謝できることとは？」の三つ。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
88.
五月の朝の新緑と薫風(くんぷう)は
私の生活を貴族にする。
（ 萩原朔太郎 ）
（ Hagiwara Sakutarou ）
89.
朝のわずかな時間は、
午後の数万時間に匹敵する。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
90.
我々は春と夏は改革者であるが、
秋と冬は保守の側に立つ。
朝は改革者で、
夜になると保守主義者になる。
（ エマーソン ）
（ Ralph Waldo Emerson ）

91.
人生朝露(ちょうろ)の如(ごと)し。
（ 『漢書』 ）
（ Kanjo ）
92.
しらじらと明けきし朝の薄紅葉
（ 山田六甲 ）
（ Yamada Rokkou ）
93.
やがて新しい生活の朝焼けが見え始め、
真理が勝利をおさめ、
そして我々に運が向いてくるでしょう！
僕はそれを待たずにくたばるでしょうが、
その代わり誰かのひ孫たちがそれに巡り会うんだ。
（ アントン・チェーホフ ）
（ Anton Chekhov ）
94.
雨となる喉うるほへり冬の朝
（ 稲畑汀子 ）
（ Inahata Teiko ）
95.
朝露のふるればこぼる楽しさに
（ 稲畑汀子 ）
（ Inahata Teiko ）
96.
けさもまた帚(ほうき)とる手のうれしさよ
はかなくなりし人にくらべて
（ 作者不詳 ）
97.
生きてゐることが感謝の雪の朝
（ 稲畑汀子 ）
（ Inahata Teiko ）
98.
朝の「さよなら」は舌に残った煙草(たばこ)の味だ。
シーツの皺(しわ)。
モーニング・コーヒーのカップに沈んだ砂糖。
そしてなんとなく名残(なご)り惜しく、そのくせすこしばかりの自己嫌悪がともなう。
（ 寺山修司 ）
（ Terayama Shuuji ）
99.
夜明けの明星のひかり、一番電車のひびき、人の足音、水汲む音、
―― 朝の天地は尊くも美しい。
心おだやかにして体ゆたかなり。
（ 種田山頭火 ）
（ Taneda Santouka ）
100.
今朝(けさ)秋のよべを惜みし灯(ともし)かな
（ 大須賀乙字 ）
（ Oosuga Otsuji ）

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