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1.
人生二度なしという真理ほど、
われわれ人間をして
人生の深刻さに目覚めさせる真理は、
ほかに絶無と申してよいでしょう。
（ 森信三 ）
（ Mori Shinzou ）
2.
私は毎朝目を覚ますと、「今日もええことがあるぞ、ええ一日になるぞ」と自分に語りかけて寝床を蹴って起きることにしている。
そうすると、心に「勢い」と「張り」が出てきて、一日一日を生き生きと生きることができる。
（ 後藤清一 ）
（ Gotou Seiichi ）
3.
あくる朝起きたら、
また違う風が吹いているからね。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
4.
夢を正夢にするには、まず目を覚ますことが必要だ。
（ 作者不詳 ）
5.
どんなときでも向上心を忘れてはいけません。
向上心こそあらゆる試練に耐える原動力です。
向上心は想像力を喚起する働きもします。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
6.
朝、目覚める。
すると不思議なことに、
あなたの財布にまっさらな二十四時間がぎっしりと詰まっている。
そして、それは全てあなたのものだ。
（ アーノルド・ベネット ）
（ Arnold Bennett ）
7.
生きること、夢見ること以上に重要なことがある。
それは自分本来の姿に目覚めることだ。
（ アントニオ・マチャド ）
8.
恋は心をときめかせてくれる。
恋に直接、関係ない眠っていた可能性まで目覚めさせてくれるから素晴らしいのだ。
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）
9.
目覚めて今日を燃やし、幕が下りて今日を終える。
（ 森繁久彌 ）
（ Morishige Hisaya ）
10.
毎朝私はこう言って目を覚ます。
まだ生きているぞ。
奇跡だ。
そして頑張るのだ。
（ ジャック・イヴ・クストー ）
11.
人生は手痛い目覚めでいっぱいだ。
（ 漫画『スヌーピー』 ）
（ Snoopy ）
12.
朝、目覚めるときが
二十四時間のうち最も素晴らしい、
といつも思います。
どんなに疲れ切って、やるせなくても、
きっと何かが起こるに違いないと思えるからです。
絶対といってもいいくらい
何も起こらないんですが、
それでも、ちっとも構いません。
絶対に起こらないとは言えませんから。
（ モニカ・ボールドウィン ）
（ Monica Baldwin ）
13.
目覚ましなしで目が覚めるようなことを、仕事に選ぶのだ。
（ 中谷彰宏 ）
（ Nakatani Akihiro ）
14.
難局は、これ良師(りょうし)だ。
負けることはありがたい。
負けて目覚める、
あの手この手だ。
苦しみが勉強になる。
（ 升田幸三 ）
（ Masuda Kouzou ）
15.
ゼロの状態からスタートしてアメリカン・ドリームを実現させた人たちは、初めから成功を意識していたわけではありません。
事業を推進していく過程で使命に目覚め、それをまっとうした結果、必然的に成功をおさめたにすぎないのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
16.
褒(ほ)められると、眠っていた未知の能力さえもがうれしさの余り目覚めて更に良い結果を生みだす。
人の能力というものは、褒められることを栄養分として育っていくところが確実にあるのだ。
（ 中村紘子 ）
（ Nakamura Hiroko ）
17.
心を高揚させる勝利もあれば、
堕落させる勝利もある。
心を打ちひしぐ敗北もあれば、
目覚めさせる敗北もある。
（ サン・テグジュペリ ）
（ Saint Exupery ）
18.
宗教は民衆にとって阿片(あへん)ではないが、
酒にすることは確かにできる。
宗教が民衆を眠りこませて無気力にしてしまうか、
さもなければ、
宗教は民衆を眠りから解放し、覚醒させ、興奮させてしまうからである。
（ ホセ・ベルガミン ）
（ Jose Bergamin ）
19.
毎朝、目を覚ますたびに、お前はこう言ってもいいだろう──「目が見える。
　耳が聞こえる。
　体が動く。
　気分も悪くない。
　有難い！
　人生は美しい！
　
（ ジュール・ルナール ）
（ Jules Renard ）
20.
目覚めていない心は、
物事のありようを攻撃しがちだ。
（ ジャック・コーンフィールド ）
（ Jack Kornfield ）
21.
我々の感受性の磨滅がここまで来ては、
何よりもまず、
我々の神経も心も呼び覚ましてくれる
演劇が必要なことは確かである。
（ アントナン・アルトー ）
（ Antonin Artaud ）
22.
わがために　祈る人ある気配して
深夜目覚めて　誰かと思ふ
（ 佐藤誠 ）
（ Satou Makoto ）
23.
進歩のない者は決して勝たない。
負けて目覚めることが最上の道だ。
（ 臼淵磐 ）
（ Usubuchi Iwao ）
24.
現状のままで化石のように固まっていいのなら、怠け心に調子を合わせていれば事足りる。
だが、成長することが成功だとしたら、毎朝、心新たに目覚め、終日しっかりと目を見開いていなければならない。
（ ヘンリー・フォード ）
（ Henry Ford ）
25.
変わることがないのであれば、私達の中で眠る何かが目覚めることもない。
眠っているものは覚醒するべきだ。
（ フランク・ハーバート ）
26.
過去というものは、人間がいかなる態度をとるべきかを教える力がない。
そのことは、人間が自分の回想する過去の光の中で覚醒し、自分自身で決断しなければならないことを意味する。
（ カール・ヤスパース ）
（ Karl Jaspers ）
27.
好機はあなたの周囲のいたるところにあります。
それを利用することを学びなさい。
油断なく目を醒ましていなさい。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
28.
名をあげたければ、世に出たければ、目を覚まして前を見ろ。
（ 映画『天使にラブソングを2』 ）
29.
人は動物を愛するようになるまで、
心の一部は目覚めぬままである。
（ アナトール・フランス ）
（ Anatole France ）
30.
明日、目が覚めなかったら、もしも今日が、お前にとって地球最後の日だったら、お前は誇れるか？
この世での生き方を。
もしも、そう思えなければ、心を入れ替え、真っ当になれ！
（ 映画『レギオン』 ）

31.
我々はときおり、悪夢から目覚めた瞬間に自らを祝福することがある。
我々はおそらく、死んだその瞬間をみずから祝福することであろう。
（ ナサニエル・ホーソーン ）
（ Nathaniel Hawthorne ）
32.
目がさめて愛する人がいるって幸福ね。
（ 映画『ニューヨーク・ニューヨーク』 ）
33.
もしある朝目を覚ますと、
全ての人間が同じ人種、同じ宗教、同じ肌の色になっているとしたら、
我々は正午までに別の偏見のタネを捜し出すことだろう。
（ ジョージ・エイケン ）
34.
真の詩人の真の在り方は、
夢幻状態とはおよそ隔絶したものである。
おのれの夢を描こうと欲するものは、
極度に醒めていなければならぬ。
（ ポール・ヴァレリー ）
（ Paul Valery ）
35.
辛抱すればこそ、成功が得られる。
長い間大声で扉を叩き続ければ、必ず誰かが目を覚まして開けてくれる。
（ ロングフェロー ）
（ Longfellow ）
36.
夢をかなえる最良の方法は、
目覚めることである。
（ ポール・ヴァレリー ）
（ Paul Valery ）
37.
仕事は人間に必要だ。
だから人は、目覚まし時計を発明した。
（ パブロ・ピカソ ）
（ Pablo Picasso ）
38.
忘却の法則──最高のアイデアは夢の中でひらめき、目覚めた途端に忘却している。
（ 「マーフィーの法則」 ）
（ Murphys Law ）
39.
私は常に仕事をする。
晩餐の時も、観劇の時も。
夜は目が覚めると仕事をする。
（ ナポレオン・ボナパルト ）
（ Napoleon Bonaparte ）
40.
あなたは油断なく目をさまし、自分の周囲にあふれている好機を見張って、逃してはなりません。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）

41.
人を愛するとは、
相手の良さを認めることだ。
私たちは愛することで、
相手の隠れた良さを目覚めさせる。
（ ジョン・グレイ ）
（ John Gray ）
42.
オレの未来というのは、毎朝起きた時にはじまる。
目覚めて、光が差すのを目にした時が、すべての始まりだ。
（ マイルス・デイヴィス ）
（ Miles Davis ）
43.
明日はまた違う新しい日だ。
眠るんだ。
そして目を覚ましたら、
新しい日だ。
何もかもうまくいく。
（ 漫画『スヌーピー』 ）
（ Snoopy ）
44.
人生とは、今日一日一日のことである
──確信を持って人生だと言える唯一のものである。
今日一日をできるだけ利用するのだ。
何かに興味を持とう。
自分を揺すって絶えず目覚めていよう。
趣味を育てよう。
熱中の嵐を体じゅうに吹き通らせよう。
今日を心ゆくまで味わって生きるのだ。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
45.
夢は睡眠者の私的な神話であり、
神話は諸民族の覚醒夢である。
（ フロイト ）
（ Sigmund Freud ）
46.
ジョージ・ハーバートは「夜は魂を脱ぎ捨てよ」と言っている。
これは内省をしろというのではなく、着物を脱ぐようにすっぽりと魂を脱ぎ捨てるのだ。
その一日をなすこともなく過ごした罪も、誤りを犯した罪も、ともに脱ぎ捨てれば、翌朝新しい生命を持った新しい人間として、目覚めるだろう。
（ ウイリアム・オスラー ）
（ William Osler ）
47.
心の平静と幸福にいたる道は一つしかありません。
したがって、
早朝目覚めたときも、日中も、また夜遅く眠りにつくときも、
常にこの道から離れてはなりません──
その道とは、外的なことを一切、自分のものとして考えずに、
すべてを神に委(ゆだ)ねることなのです。
（ エピクテトス ）
（ Epictetus ）
48.
いつの時代でも、
女は男に愛されることを望んでいるし、
男の愛したい女は、
決して自我に目覚めた聡明な女ではないようだ。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
49.
あなた方、朝、眼がさめるのは当りまえだと思っているね。
それが当りまえでない証拠に、いつか時が来れば、どうしても眼のさめない朝が来る。
それは、あっちへ行っちまうことになるんですよ。
よく考えなさいよ。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
50.
今朝もまた
目が覚めたを
なんとも思わず
一日がはじまった
あさましや
目が覚めたを
当たり前にして
何が喜べようか
（ 浅田正作 ）
（ Asada Shousaku ）

51.
隣人が悪いと、寝覚めが悪い。
（ フランスのことわざ・格言 ）
（ France saying ）
52.
今後、学校では文学は教えないということになると、教科書をきっかけに詩や文学に目覚める人もいなくなり、大人の教養という面では、家庭ごとの文化資本の差が、いままで以上に効いてきそうな気がします。
（ 鹿島茂 ）
53.
週休二日制になっても、私たちの目覚めている時間が大部分仕事で埋めつくされるという構造には本質的に変わりはあるまい。
このように考えてみれば、楽しめる仕事を持つこと、それがどれほどそれぞれの人生をバラ色に染めてくれるものか、論をまたない。
（ 阿刀田高 ）
（ Atouda Takashi ）
54.
ある日、君は目覚め、
何かを成し遂げるには（始めるのが）遅すぎたと気づくだろう。
だから、今やろう！
（ パウロ・コエーリョ ）
（ Paulo Coelho ）
55.
人生を一日に置き換えたら、高校三年は何時になるか？
──人の一生を７２歳と考えなさい。
自分の歳を３で割ると一日の時間（＝時刻）が出てくる。
高校三年生は１８歳だから３で割ると６、つまり６時だ。
君らは太陽が昇って一日が始まる時刻にいる。
まだ、朝飯前だ。
寝不足の者もいるだろう。
もうしっかり目を覚ませ。
今日一日何をしたいのか、
何をするつもりか、
しっかり考えて行動しろ。
今日一日を充実させることを考えろ。
その連続が人生だ。
（ ある高校教師 ）
56.
いい加減、目覚めなさい。
日本という国は、
特権階級の人たちが楽しく幸せに暮らせるように、
あなたたち凡人が安い給料で働き、
高い税金を払うことで成り立っているんです。
（ ドラマ『女王の教室』 ）
57.
希望とは、目覚めている人間が見る夢である。
（ アリストテレス ）
（ Aristotle ）
58.
毎晩眠りにつくたびに、私は死ぬ。
そして翌朝目をさますとき、生まれ変わる。
（ マハトマ・ガンジー ）
（ Mahatma Gandhi ）
59.
不運が眠っているときには、
起こさないようにそっとしておくことだ。
ちょっとしたつまづきなら軽い傷ですむが、
それがもとで転倒してしまうと、
致命傷を負いかねない。
（ バルタザール・グラシアン ）
（ Baltasar Gracian ）
60.
恐怖は、
失敗、苦痛、落胆、不快感などの
思い出したくない体験を鮮明に呼び起こす。
しかも、同じ体験は繰り返しやすいものだということを、
これでもかこれでもかとばかりに思い起こさせるのである。
（ デニス・ウェイトリー ）
（ Denis Waitley ）

61.
善良な夫は、
決して夜早く寝ないし、
朝は遅く目覚める。
（ バルザック ）
（ Honore de Balzac ）
62.
与えられた仕事のなかで、自分は何ができるかを考え、答えを見つけたら実行する。
その繰り返しが、いつの間にか力を貯えることになり、隠れていた自分の才能が目覚めていく。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
63.
自己愛に終始した場合に悪をなし、他者を思うという愛に目覚めたときに善となる。
善悪の分かれ目とは、自己を愛する「愛」と他を愛する「愛」のあいだにあるのです。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
64.
負けて目覚めることが最上の道だ。
（ 映画『男たちの大和』 ）
65.
私は世界を覚醒せねばならない。
絶望というバイオリンの哀音（あいおん）を勇気のトランペットでかき消すのだ。
（ サマ ）
66.
自分の望みをかなえたかったら、朝、それを祈れ。
寝る前に考えることは愚の骨頂だ。
朝起きてまず祈る。
忘れると思ったら、書いて天井に貼っておけ。
目が覚めたら、瞬間的にそれを見ることが大事だ。
顔を洗いに行ったら、忘れないように洗面所にも貼っておけ。
（ ウィリアム・ペン・パトリック ）
67.
完全に目覚めた知性とは、
直観である。
直観こそが、
人生のただ一つの真のガイドである。
（ ジッドゥ・クリシュナムルティ ）
（ Jiddu Krishnamurti ）
68.
夢見るのが恋人たち、
目覚めているのが夫婦だ。
（ アレキサンダー・ポープ ）
（ Alexander Pope ）
69.
宗教とは人のことであり、
どこかによき人がすくなくともひとりいるなら、
今人間の見ている長い悪夢も
やがて醒めることがあるかもしれないと、
わたしはまだ宗教とどこかで辛うじてつながっているようだ。
（ 井上ひさし ）
（ Inoue Hisashi ）
70.
クリスマスの朝目がさめて、
子供じゃないんだってわかった時ほど
悲しいことはない。
（ エルマ・ボンベック ）
（ Erma Bombeck ）

71.
人々の良心と良識が目覚め、
戦争が先祖の異常な行動として認識される、
新しい時代が到来することを祈っています。
（ アルベルト・アインシュタイン ）
（ Albert Einstein ）
72.
春は大地の目覚めであり、
３月の風は朝のあくびである。
（ ルイス・グリザード ）
（ Lewis Grizzard ）
73.
自分が眠っていると気づいた人は、
その瞬間、すでに半分目覚めている。
（ ピョートル・デミアノヴィッチ・ウスペンスキー ）
（ ゲオルギイ・イヴァノヴィチ・グルジエフ ）
（ Petyr Demianovich Ouspensky ）
（ George Ivanovich Gurdjieff ）
74.
希望とは、目覚めた魂の見る夢である。
（ フランスのことわざ・格言 ）
（ France saying ）
75.
誤謬は真理に対して、睡眠が覚醒に対するような関係にある。
誤謬から目覚めて人がよみがえったように、再び真理に向かうのを（私は）見た。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
76.
希望とは、目覚めた夢である。
（ アッピウス・クラウディウス ）
（ Appius Claudius Crassus ）
77.
人が毎朝、目覚めるということは、
本来、それ自体が、
日々、新たな世界との出会いである。
その上で、
哲学を持ち、
新しい「ものの見方」で学んでいくことは、
二重の意味での「目覚め」といえる。
（ E・アラン ）
（ E. Alain ）
78.
結局のところ、人生は「たまたま」だ。
たまたま生まれた国、たまたま育った環境、たまたま出会った人、たまたま目覚めた才能、たまたました努力、そんな「たまたま」だけで、すべてが決定する。
（ 漫画・アニメ『めだかボックス』 ）
（ Medaka Box ）
79.
愛において孤独を感じているときの方が、深く見えてくるもの、わかることは多い。
たとえば、昔は目にとまらなかったような花の美しさに目覚める、あるいは名もないメロディに心が揺れる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
80.
過去や未来にとらわれず
あるがままをみつめ
自分の置かれた状況を
そのまま受け入れること
“私”にこだわらず
逃避もなくゆったりと……
こうして心を開いた時
真実の覚醒はやってくる
（ チョギャム・トゥルンパ ）
（ Chogyam Trungpa ）

81.
毎朝目覚めたら「今日もまた活きていたことを心から感謝する」ということを、今日一日の生命への出発の第一歩とすること。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
82.
人生の旅路の先々で、私たちは先に進むためには荷物を捨てねばならないと知る。
捨てるということは、つまり少し死ぬこと。
死によって、私たちは新たに造り替えられ、目覚めて今一度、存在の根源を認識する。
（ キャスリーン・R・フィッシャー ）
（ Kathleen R. Fischer ）
83.
泣きたいだけ泣き、笑いたいだけ笑うのは、
ただ子供たちだけが持っている特権だ。
小鳥とともに目をさますのも子供らである。
太陽とともにおどるのも子供らである。
落日の最後の光まで草の中をかけずりまわるのも子供らである。
光にめぐまれ、土の香りにめぐまれ、
やわらかな春の風にめぐまれるのも子供たちである。
（ 吉田絃二郎 ）
（ Yoshida Genjirou ）
84.
最高の愛は魂を目覚めさせ、人を成長させる。
心に火をつけ、精神に安らぎを与える。
君がそれをくれた。
僕も君にあげたかった。
愛してる。
（ 映画『きみに読む物語』 ）
85.
私の上におこってきた苦悩が消えてなくなることが救いではなく、
そういう問題に出遭ったことを扉として、
より大きな、確かな世界に
目覚め、歩まされていくということが、
救いでございます。
（ 宮城顗 ）
（ Miyagi Shizuka ）
86.
眠っている間に見た夢に気をもむのは、
眼がさめていながら夢を見るようなものだ。
（ アクセル・オクセンシェルナ ）
（ Axel Oxenstierna ）
87.
愕然として昼寝覚めたる一人かな
（ 河東碧梧桐 ）
（ Kawahigashi Hekigotou ）
88.
目覚めがちなる墓碑あり我れに眠れという
（ 折笠美秋 ）
（ Orisaka Bishuu ）
89.
ふと覚めし雪夜一生見えにけり
（ 村越化石 ）
（ Murakoshi Kaseki ）
90.
はるかまで旅してゐたり昼寝覚(ひるねざめ)
（ 森澄雄 ）
（ Mori Sumio ）

91.
初明り地球に人も寝て起きて
（ 池田澄子 ）
（ Ikeda Sumiko ）
92.
昼寝覚(さめ)しばらくをりし白世界
（ 能村登四郎 ）
（ Nomura Toshirou ）
93.
鳥に覚め虫に暮れゆく一日(ひとひ)かな
（ 小林榮子 ）
（ Kobayashi Eiko ）
94.
言葉の反復によって、潜在意識の力が目を覚まし、あなたに奇跡を起こします。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
95.
文明というのは、
生活様式をハイカラにする事ではありません。
つねに眼がさめている事が、
文明の本質です。
偽善を勘で見抜く事です。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
96.
よべ　酒充(み)ちて我ハートは喜びに充ち
けさ　さめて只(ただ)に荒涼
いぶかし　一夜(ひとよ)さの中
様変りたる此(この)気分よ
（ ウマル・ハイヤーム ）
（ Omar Khayyam ）
97.
数学は、
我々の感覚の不完全さを補うため、
また我々の生命の短さを補うために
呼び起こされた、
人間精神の力であるように思われる。
（ ジョゼフ・フーリエ ）
（ Joseph Fourier ）
98.
中年やよろめき出(い)ずる昼寝覚
（ 西東三鬼 ）
（ Saitou Sanki ）
99.
蜩(ひぐらし)のあまりに近し昼寝覚め
（ 大峯あきら ）
（ Oomine Akira ）
100.
風鈴や目覚めてけふのくらしあり
（ 鈴木真砂女 ）
（ Suzuki Masajo ）

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