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［ 名言 ］
鬱病者と、そうでない人とでは体験が違うのではなく、体験に対する解釈が違うのだ。
［ 出典 ］
アーロン・ベック
（米国の精神科医、うつ病の認知療法の創始者、1921〜）
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［ 補足 ］
※同じ体験をしても、ある人は傷つき、別の人は傷つかない。
それは、自分の体験に対する解釈が違うからである。
鬱病者はそうでない人に比べて、自分の体験を深刻にとらえてしまう傾向がある。
［ 関連キーワード ］
【 鬱病の人 】
【 体験が違う 】
【 体験の解釈が違う 】
［ テーマ別今日の名言 ］
《 病気 》
《 健康・医療 》
《 経験・体験 》
《 心理学者・精神医学者・精神科医 》
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［ ランダム名言 ］
1.
一番辛い苦悩は、
今直面している苦しみ。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
2.
風の日には誰だって目をつぶる
（ さだまさし ）
（ Sada Masashi ）
3.
私は本は勉強以外には読まぬ覚悟をしています。
遊びたい時には外(ほか)の事をして遊びます。
凡(およ)そ、本を読むなどというとぼけた、愚劣な遊びは御免なのであります。
（ 小林秀雄 ）
（ Kobayashi Hideo ）
4.
すべては疑いうる。
（ カール・マルクス ）
（ Karl Marx ）
5.
なぜ、嫌いなものは嫌いだと言えないのだろう。
（ 秋元康 ）
（ Akimoto Yasushi ）
6.
幸せは難しいものではない。
幸せはあなたの中に常にあるのだ。
もしも明日死ぬと分かったならば、あなたは今日一日をどう生きるだろうか…
（ 高木善之 ）
7.
ありふれた真実がないがしろにされて、何事につけ、価値というものがもっぱら「例外」にもとめられるとすれば、それはひとの心根の貧しさを明かしこそすれ、ひとの気もちをゆたかにすることはない。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
8.
「聞く」は生理学的現象であり、
「聴く」は心理学的行為である。
（ ロラン・バルト ）
（ Roland Barthes ）
9.
（われわれは）理想を実現する途方もない能力はおびただしくもっていると思っているのに、いかなる理想を実現すべきかわからない、そういう時代にわれわれは生きているのである。
（ オルテガ・イ・ガセット ）
（ Ortega Y. Gasset ）
10.
誰でも偉大になりえます。
誰でも人々に貢献することができるからです。
貢献するためには大学の学位など必要ありません。
貢献するために、誰が何をどうするといったことを決める必要もありません。
ただ、優美さにあふれた心のみを必要とします。
愛に（→続きはクリック）
（ キング牧師 ）
（ King Bokushi ）
11.
アイデアの足し算が掛け算になる。
（ テレビ番組『情熱大陸』 ）
12.
希望は底の深い海の上でなければ、決してその翼を広げない。
（ エマーソン ）
（ Ralph Waldo Emerson ）
13.
真理と学問一色の世界では、虚偽の相場が高騰し、賢明さ一色の世界では、新たな種類の高貴さが現れるかもしれない。
（ ニーチェ ）
（ Nietzsche ）
14.
期待があるところに魅力が生じる。
期待感こそ生きがいである。
（ 松本清 ）
（ Matsumoto Kiyoshi ）
15.
どんな職業の場合でも、一人前になるには、ただ精を出して働き続ける以外にない。
（ セオドア・マーティン ）
（ Theodore Martin ）
16.
女というものは、
どこまでが天使で、
どこからが悪魔なのか、
はっきりわからないものなのだ。
（ ハインリッヒ・ハイネ ）
（ Heinrich Heine ）
17.
結婚するのに精神の勇気を要するならば別れるのにとっては猶更(なおさら)精神の勇気を要する。
（ 島崎藤村 ）
（ Shimazaki Touson ）
18.
花婿は、
最初の七日間は王子、
次の七日間は大臣、
残りの生涯は囚人。
（ チュニジアのことわざ・格言 ）
（ Tunisia saying ）
19.
なんといっても平等なのは死です。
死を拒否できた人は一人もいません。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
20.
だまされる者になるかだます者になるか、
そのいずれかを選ばねばならぬ。
（ ジャン＝フランソワ・ルニャール ）
（ Jean Francois Regnard ）
21.
一時的に反省しても、
その行為が繰り返されれば意味がない訳で、
今後、二度とこういうことがないということを
神仏と世間に誓い、
また、そのための具体的な方策を提示しなければならない。
（ 町田康 ）
（ Machida Kou ）
22.
マナーというものは、ソースをテーブルクロスにこぼさないことではなく、誰か別の人がこぼしたとしても気にもとめない、というところにある。
（ アントン・チェーホフ ）
（ Anton Chekhov ）
23.
人それぞれに素質も違えば生い立ちも違う。
ものの見方や感受性も違う。
価値観も違えば、ものごとの優先順位も違う。
人生観も人間観も違う。
ゆえに、合う人もいれば合わない人もいる。
それは仕方のないことだ。
（ 榎本博明 ）
（ Enomoto Hiroaki ）
24.
子育ては、そのまま親育てなんですが、（今の日本では）子は育っても、親が育ちません。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
25.
幸福になるための心得。
２．気が滅入るときには、天気のよい日に景色のよい所へ散歩に行く。
自分の周囲にどんなに美しいものがあるか考えてみる。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
26.
私は平衡の人間である。
ボートが右へ転覆しそうになると、私は本能的に左へ身を乗り出す、逆の場合には逆の動作をする。
（ トーマス・マン ）
（ Thomas Mann ）
27.
読むことは歩くことである。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
28.
それぞれに人の為す技違うなり、よく見て習へ人の為す技
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
29.
角を飲み込まずに悪を食うわけにはいかない。
（ イタリアのことわざ・格 ）
（ Italia saying ）
30.
日常生活において比較的小さな変化を望んでいるのであれば、行動や態度を変えればそれで目的は達成できるだろう。
しかし、「著しい変化」を遂げたいのであれば、パラダイム（考え方、見方）を変えなければならない。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
31.
ある発言が僕達に「失言」と感じられる時、僕達には、失言者のいっていること（発言内容）だけが伝わっている──理解されている──のではありません。
そのほかに、なぜ失言者がそれをいっているのかという発言理由をも僕達は了解している。
そのこ（→続きはクリック）
（ 加藤典洋 ）
（ Katou Norihiro ）
32.
やらなかった時は
やらなかった──
ただそれだけでいい
それでおしまいにすればいい
一切おまけはつけぬこと

そうすれば
毎日の生活が
どんなにさわやかに
なることか
毎日のいのちが
どんなにはつらつと
なることか
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
33.
想うだけならば誰にでもできることだな。
まぁ、こんな所で雨に打たれ、可哀相な自分に酔っているようでは、その想いも本気ではあるまい。
（ 漫画『ジャングルはいつもハレのちグゥ』 ）
34.
機会平等の近代社会で、個々人の能力の差が決定的になったという、その残酷な逆説に人々は耐えられなくなっている。
（ 小谷野敦 ）
35.
すべての学問分科のうち、
純粋数学ほど、
研究者にとって魅力的で、
隠された財宝に富み、
心引かれる意外性を持った
学問があるとは思えない。
（ ルイス・キャロル ）
（ Lewis Carroll ）
36.
お互いの気持ちに勇気をつける言葉、
喜びを分かち合う言葉、
聞いていて何となくうれしい言葉を
お互いに言い合おうじゃないか。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
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