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1.
偉大な人物の伝記を読むと、
彼らが最初に勝利する相手は
自分自身である。
彼らにとって最も大切なのは
自己鍛練なのだ。
（ ハリー・トルーマン ）
（ Harry Truman ）
2.
精神は、鍛練なしには堕落する。
（ レオナルド・ダ・ヴィンチ ）
（ Leonardo Da Vinci ）
3.
子供はすべての動物の中で最も取り扱いが難しい。
なぜなら、子供はまだ鍛練されていない思慮の泉を最も多く持つがゆえに、動物の中で最もずるく、すばしこく、高慢であるからである。
……
（→続きはクリック）
（ プラトン ）
（ Platon ）
4.
読書ほど孤独にマッチするものはない。
ひとりの寂しさを慰め、
同時に心の鍛錬に役立つ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
5.
総じて精神的な鍛錬というものは、
肉体的なものを足場にしてでないと、
本当にのりにくいものなのです。
たとえば精神的な忍耐力は、
肉体上の忍耐力を足場として、
初めて身につくものです。
……
（→続きはクリック）
（ 森信三 ）
（ Mori Shinzou ）
6.
鍛練や練習はなくてはならないものだ。
しかし、それは始まりに過ぎない。
（ ニール・パート ）
（ Neil Peart ）
7.
人を育てるには、一方で甘えさせて、一方で鍛練することだ。
（ 出光佐三 ）
（ Idemitsu Sazou ）
8.
単純であることとは、表現において最も大切な資質だ。
芸術はその最高の一瞬に、その単純さに到達する。
これこそ成長の最終段階である。
また、人が自己鍛錬によって手に入れ得る最も貴重なものである。
しかしながら、そこまで達する者は滅多にいない。
（ 老子 ）
（ Roushi ）
9.
我々は生きるために、
自己をよりすぐれたものへと
鍛錬してゆかねばならない。
……
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（ 林尹夫 ）
（ Hayashi Tadao ）
10.
（人を訓練するには）甘えさせるのがいいんです。
一方で甘えさせておいて、一方で鍛錬するんです。
そうするとよろこんで鍛錬にはいりますわ。
（ 出光佐三 ）
（ Idemitsu Sazou ）
11.
身体には鍛練、
心には読書。
（ ジョセフ・アディソン ）
（ Joseph Addison ）
12.
読書による知識（の習得）なんかどうでもいい。
人格（の練磨向上）なんか気にしない。
とにかく（読書は）「楽しんだぶんだけ得、得」と、これがよい。
あまり読書、読書と口うるさく言うものだから、読書が勉強になってしまい、楽しみがそこなわれてしまう。
（ 阿刀田高 ）
（ Atouda Takashi ）
13.
境遇に甘やかされ、
それに災いされて
十分に伸び得ない人も多い。
世界の人傑の多くが、
貧のうちに養われ、
鍛錬されたのは、
境遇に幸いされたのである。
（ 郷誠之助 ）
（ Gou Seinosuke ）
14.
万事初めは成し難けれども、
功を積みて鍛錬すれば、
上手になる。
（ 浅井了意 ）
（ Asai Ryoui ）
15.
身体を鍛錬しない者は
身体を使う仕事を為し得ないのと同様、
精神を鍛錬しない者はまた
精神の仕事を行うことができない。
（ クセノフォン ）
（ Xenophon ）
16.
（一つの分野で）トップになるには何が必要か。
集中力、鍛錬、そしてひとつの夢。
（ フローレンス・グリフィス・ジョイナー ）
17.
昔から刀鍛冶の作業場を鍛錬場といいまして、
よう名付けたもんやと思います。
見かけがなんぼ立派でも、
鍛えをおろそかにしていたら
なまくらなもんしかできません。
（ 月山貞一 ）
18.
玉は琢磨(たくま)によりて器となる、
人は練磨により仁となる、何の玉かははじめより光有る、
誰人か初心より利なる。
必ずみがくべし、すべからく練るべし。
自ら卑下して学道をゆるくする事なかれ。
（ 道元 ）
（ Dougen ）
19.
スポーツは自分で考えるもの。
コーチや指導者が提案し、その中から自分の向上心を前提に、鍛錬をしてよい成績をあげ、記録をつくる。
これがスポーツ。
……
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（ 猪瀬直樹 ）
（ Inose Naoki ）
20.
たとい国の平和な時でも、男子は常に、武術の練磨に努めなければならなかったのに、うかつにも之(これ)を怠っていたので、ごらんのとおり皆さん例外なく卑屈である。
……
（→続きはクリック）
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
21.
才能の錬磨が、才能の玩弄(がんろう)に落ちない事は、
先(ま)ず稀有(けう)だと言っていい。
（ 小林秀雄 ）
（ Kobayashi Hideo ）
22.
心の強さは、持続的な鍛錬によってのみ開発される。
……
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（ ジェームズ・アレン ）
（ James Allen ）
23.
自己コントロールと自己鍛錬こそ、他人との充実した関係の土台になるのだ。
……
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（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
24.
書物は私の心の鍛錬にはならず、
知を育んだだけである。
……
（→続きはクリック）
（ ミシェル・ド・モンテーニュ ）
（ Michel de Montaigne ）
25.
“天然ボケ”と言われる人達（＝女性達）は、男性の前でボケてみたらとてもウケが良いので、知らず知らずのうちにボケ続け、ボケの鍛錬を積んだ結果、本来の性質を覆い隠すまでになった人、のことです。
つまり全てのボケは人工ボケであり、それも“天然”だと男性に思わせるのは、ひとえにテクニックによる。
（ 酒井順子 ）
26.
人間というものはね、
苦労して、鍛錬されて、
はじめて人間になるんです。
苦労しなきゃ、
人間の呼吸はわからんということですよ。
……
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（ 出光佐三 ）
（ Idemitsu Sazou ）
27.
得意なものは、きびしく練磨しなければならない。
甘やかしては向上が止まる。
創意と工夫を加えて研究することである。
……
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（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
28.
美にして善なるものは
どれも鍛錬の賜物であり、
特に節度はそうである。
なぜなら、
魂と共に同じ身体に植えつけられた数々の欲望は、
節度を捨て、すみやかに欲望と身体を満足させるように
魂を説得するからである。
（ クセノフォン ）
（ Xenophon ）
29.
私達はめいめい不断に
自分自身の生活を努力し、練磨して
そうして自分自身に不足な力、不足な智識、不足な健康を
保維し作りつつゆかなければならない。
私達はみんなそれらの道程に
それぞれ仕事を有(も)って立っている。
（ 尾竹紅吉〔富本一枝〕 ）
（ Otake Beniyoshi ）
30.
身体的なものは、
毎日やることで、身につく面もあろう。
しかし、精神労働というのは、
規則的にやるのに、あまりなじまない。
それでは、ただの「鍛練」のようになりやすく、
一定時間を過ごすだけの苦行になってしまう。
（ 森毅 ）
（ Mori Tsuyoshi ）
31.
悲しみ、苦痛をじっとこらえ我慢するのは
自己鍛錬である。
そういう感情をじっと内に秘めていれば
心中の内圧はおのずから高まり、
ここぞというときに爆発的に働いて
困難を乗り越えることができる。
……
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（ 外山滋比古 ）
（ Toyama Shigehiko ）
32.
外国では、
詩から散文に移るのというのが
作家の普通のタイプと聞く。
この場合、詩というのは、
文章の鍛練という意味ばかりでなく、
自分自身にかかずらわり
、自分自身の内部の風景を表現したい
という気持のあらわれた形という意味でもある。
……
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（ 吉行淳之介 ）
（ Yoshiyuki Junnosuke ）
33.
真の修養とは、
人間的威力を鍛錬することです。
つまり真の内面的な自己を築くことです。
その人の前では、
おのずから襟を正さずにはいられない
というような人間になることです。
（ 森信三 ）
（ Mori Shinzou ）
34.
正しく精(くわ)しく物を見て、
その本質を把握して
過(あやま)たないようになり得る為には、
人は、いろんな意味で、
修業を積み錬磨を重ねなければならない。
……
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（ 小宮豊隆 ）
（ Komiya Toyotaka ）
35.
一人の優れた人格というものは、
決して生やさしいことでできるものではありません。
その人が、現実生活においてなめた苦悩の一つひとつが、
その人を鍛えて、
その人から生(うぶ)なところを削りとっていくわけです。
すなわち生活の鍛錬が、
その人からすべての甘さを削りとっていくわけです。
……
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（ 森信三 ）
（ Mori Shinzou ）
36.
意志を鍛えることは、
人生の目的を達するために欠かせない。
その有効な方法は、
平素から日々刻々、
一つの小さなことといえども
軽視しないでやること。
これが一番確実な鍛錬になる。
（ 渡部昇一 ）
（ Watanabe Shouichi ）
37.
今諸君らにしても、
たとえその素質や才能は豊かだとしても、
諸君たちが真に学問修養によって自己を練磨しようとしない限り、
その才能も結局は朽ち果てる外(ほか)はないでしょう。
……
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（ 森信三 ）
（ Mori Shinzou ）
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