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1.
「強み」というものは、
毎日鍛え続けないと、
強さを維持することができません。
（ 吉田雅紀 ）
（ Yoshida Masaki ）
2.
労働が体を強くするように、
困難は心を強くする。
（ セネカ ）
（ Seneca ）
3.
テクニックは人から教わることもできる。
でも、ハートは自分で鍛えるしかない。
（ ラモス瑠偉 ）
4.
実地を踏んで鍛え上げない人間は、
木偶(でく)の坊と同(おんな)じ事だ。
（ 夏目漱石 ）
（ Natsume Souseki ）
5.
希望よ、お前は心を鉄にきたえる！
（ ベートーヴェン ）
（ Beethoven ）
6.
こころは、
どんなに厳しい修行をしても、
厳しい訓練によって鍛えに鍛えても、
絶対に強くはなれない。
鍛えて強くなるのは筋肉だけ。
……
（→続きはクリック）
（ 山崎房一 ）
（ Yamazaki Fusaichi ）
7.
（厳しい修行で心を鍛えることはできないのに）
なぜ、修行が必要なのか。
それは、そうすることによって、
人間の心はとても傷つきやすく、か弱いということを知ることができるから。
そうと知れば、
自分の心も相手の心も大切にできる。
他人の心の痛みがわかる。
……
（→続きはクリック）
（ 山崎房一 ）
（ Yamazaki Fusaichi ）
8.
偉大な人物の伝記を読むと、
彼らが最初に勝利する相手は
自分自身である。
彼らにとって最も大切なのは
自己鍛練なのだ。
（ ハリー・トルーマン ）
（ Harry Truman ）
9.
逆境、それはその人に与えられた尊い試練であり、この境涯に鍛えられてきた人は、まことに強靱である。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
10.
困難や災禍ほど人を鍛えてくれる。
富貴(ふうき)、福運は、初め味方のようだが、いつか最大の敵となる。
（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）
11.
選手の能力は、体力と技術と精神力の三つに大別される。
この中で最も成長速度が遅く、鍛えにくいのが精神力である。
（ 大西一平 ）
（ Oonishi Ippei ）
12.
勇気は筋肉と同じで、
使うことによって鍛えられます。
（ ルース・ゴードン ）
（ Ruth Gordon ）
13.
個性は安らぎや静けさの中で生まれるものではありません。
試練や苦しみを経験することでのみ、魂が鍛えられ、洞察力が研ぎ澄まされ、野心が鼓舞され、成功が手に入るのです。
（ ヘレン・ケラー ）
（ Helen Keller ）
14.
敗北は骨を固く鍛える。
敗北は軟骨を筋肉に変える。
敗北は人間を不敗にする。
（ ヘンリー・ウォード・ビーチャー ）
（ Henry Ward Beecher ）
15.
（他者への）想像力を鍛えるためには本を読むことです。
とにかくよい本を読むことです。
……
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（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
16.
いじめる奴にどんなに説教しても変わらない。
大事なのはいじめられている奴を鍛えること。
（ 武田鉄矢 ）
（ Takeda Tetsuya ）
17.
鉄が火打ち石で打たれるように、
才能はその火花を散らすために、
苦難という強い一撃をいきなり受けて、
鍛えられねばならぬもののように思える。
……
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（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）
18.
苦しみを経験するから、幸せが来た時、そのありがたみが分かる。
苦しむことは、幸福感の感度を鍛えるための注射なのです。
……
（→続きはクリック）
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
19.
数学は数学的真理のために、文学は精神的真理のために、人の頭を鍛える。
（ ジョセフ・ジュベール ）
（ Joseph Joubert ）
20.
人生は悲しみと危険に満ちている。
ゆえに、あらゆる困難に備えて、
子供たちの人格を高めよ！
あらゆる危険に備えて、
子供たちの心を鍛えよ！
（ ホセ・リサール ）
（ Jose Rizal ）
21.
精神は、鍛練なしには堕落する。
（ レオナルド・ダ・ヴィンチ ）
（ Leonardo Da Vinci ）
22.
強さは、勝つことから生まれるのではない。
強さを鍛えてくれるのは、苦労なんだ。
困難にめげず、あきらめないと決心する、それが強さなんだ。
（ アーノルド・シュワルツェネッガー ）
（ Arnold Schwarzenegger ）
23.
頭は筋肉と同様、鍛えるほど強化される。
（ トーマス・エジソン ）
（ Thomas Edison ）
24.
富は心を豊かにする。
貧苦は心を鍛える。
……
（→続きはクリック）
（ ウィリアム・ハズリット ）
（ William Hazlitt ）
25.
決意は、すればするほどうまくできるようになります。
ちょうど鍛えれば鍛えるほど筋肉が強くなるように、
決意するという筋肉も同じように作用するのです。
（ アンソニー・ロビンス ）
（ Anthony Robbins ）
26.
子供はすべての動物の中で最も取り扱いが難しい。
なぜなら、子供はまだ鍛練されていない思慮の泉を最も多く持つがゆえに、動物の中で最もずるく、すばしこく、高慢であるからである。
……
（→続きはクリック）
（ プラトン ）
（ Platon ）
27.
徹底的に鍛え抜かれた頭脳というのは、ふとしたはずみで調子よく働いたり、大きな（＝高い）能力を発揮したりする頭脳ではなく、一定の時間があれば必ず一定の成果を引き出す態勢が常に整っている頭脳のことである。
……
（→続きはクリック）
（ ジョン・トッド ）
（ John Todd ）
28.
読書ほど孤独にマッチするものはない。
ひとりの寂しさを慰め、
同時に心の鍛錬に役立つ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
29.
人は、トラブルによって鍛えられるのである。
……
（→続きはクリック）
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
30.
鍛練や練習はなくてはならないものだ。
しかし、それは始まりに過ぎない。
（ ニール・パート ）
（ Neil Peart ）
31.
結局、失敗を恐れず、忍耐に忍耐を重ね、どん底からはい上がってくるなかで人間は鍛えられてくる。
（ 森繁久彌 ）
（ Morishige Hisaya ）
32.
４．今日だけは、自分の精神を鍛えよう。
何か有益なことを学び取ろう。
精神的な無精者にはなるまい。
努力と思考と集中力を必要とするものを読もう。
……
（→続きはクリック）
（ シビル・F・パートリッジ ）
（ Sibyl F. Partridge ）
33.
人間は獣的な面と天使的な面とを持っている。
教育者の目的は、人間の魂を鍛えてその天使的な面に、その獣的な面を打ち克たせることである。
（ バハーウッラー ）
34.
仕事が人を鍛える。
（ 一般のことわざ・格言 ）
（ Ippan saying ）
35.
外部人材との交代という安易な手法ではなく、教育投資と厳しい評価によって、内部の人材を常に鍛えつづけるしかない。
（ キャメル・ヤマモト ）
36.
精神力も鍛えなければいけない筋肉。
そう、身体の筋肉と同じにね。
（ リン・ジェンクス ）
37.
崇高な心の持主にとって、
障害や苦難は
力を鍛える恰好(かっこう)の場である。
抵抗は彼らを強くし、
迫害は彼らをひきつけ、
危険は彼らを奮いたたせる。
なぜなら、
それは闘いであり、
いかなる闘いも人を気負い立たせ、
高潔にするものであるからだ。
（ イワン・ヴァーゾフ ）
（ Ivan Vazov ）
38.
読書をしない人には未来はない。
思考能力は、
読書によって鍛えられるんです。
読書する人としない人には、
思考能力に決定的な差がつきます。
……
（→続きはクリック）
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
39.
他人のトラブルを背負い込むな。
他人のトラブルを背負い込むことは、他人のためにもならない。
人は、トラブルによって鍛えられるのである。
……
（→続きはクリック）
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
40.
頼まれもしないのに「会社を救う方策」を考え、
自分を鍛えながら出番が来るのをじっと待つ。
あなたの出番はきっとくる。
（ 大前研一 ）
（ Oomae Kenichi ）
41.
我々は生きるために、
自己をよりすぐれたものへと
鍛錬してゆかねばならない。
……
（→続きはクリック）
（ 林尹夫 ）
（ Hayashi Tadao ）
42.
人を育てるには、一方で甘えさせて、一方で鍛練することだ。
（ 出光佐三 ）
（ Idemitsu Sazou ）
43.
我々は、不幸を通じて
ますます徳を高め、智恵を働かせ、耐える心を鍛え、
勝利と栄光を目指してひたすら前進しなくてはならない。
……
（→続きはクリック）
（ ジェレミー・テイラー ）
（ Jeremy Taylor ）
44.
（人を訓練するには）甘えさせるのがいいんです。
一方で甘えさせておいて、一方で鍛錬するんです。
そうするとよろこんで鍛錬にはいりますわ。
（ 出光佐三 ）
（ Idemitsu Sazou ）
45.
（今日の）企業リーダーの問題点は、
専門的知識のある専門職と管理職を早くから分けてしまうところにある。
両方できる、極めて限られた人を要職につけて鍛え、
最新の技術知識を持った人たちが尊敬できるようなトップを育てることが、
大きな課題ではないか。
（ リチャード・クー ）
（ Richard Koo ）
46.
偉大な人物はみな、
苦しい見習い期間を一度は経験しなければならなかった。
人格を鍛えるには、
これは通常最も適した方法で、
眠っていた行動力を呼び覚ます役目さえ果たすことがある。
……
（→続きはクリック）
（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）
47.
単純であることとは、表現において最も大切な資質だ。
芸術はその最高の一瞬に、その単純さに到達する。
これこそ成長の最終段階である。
また、人が自己鍛錬によって手に入れ得る最も貴重なものである。
しかしながら、そこまで達する者は滅多にいない。
（ 老子 ）
（ Roushi ）
48.
未知なる山との厳しい試練の積み重ねの中で、
人間は勇気、忍耐（＝忍耐力）、不屈の精神力、強靭な肉体を鍛え上げていくのである。
登山とは、ただこれだけで僕には十分である。
……
（→続きはクリック）
（ 小西政継 ）
49.
身体には鍛練、
心には読書。
（ ジョセフ・アディソン ）
（ Joseph Addison ）
50.
はがねを鍛えるように新しい時代は新しい人間を鍛える
（ 宮沢賢治 ）
（ Miyazawa Kenji ）
51.
私たちには生まれた時から、
愛する力が備わっています。
それは筋肉と同じで、
鍛えなくては衰えていってしまうのです。
（ オードリー・ヘプバーン ）
（ Audrey Hepburn ）
52.
読書による知識（の習得）なんかどうでもいい。
人格（の練磨向上）なんか気にしない。
とにかく（読書は）「楽しんだぶんだけ得、得」と、これがよい。
あまり読書、読書と口うるさく言うものだから、読書が勉強になってしまい、楽しみがそこなわれてしまう。
（ 阿刀田高 ）
（ Atouda Takashi ）
53.
（人生という）この戦場において、
人間が持つ最良の武器は、
知性であり、
人間が持つ唯一の力は、
精神の力であります。
であるならば、
あなたの知性を
研ぎ澄まし、磨き、完成させなさい。
そして、あなたの精神を鍛え、強固にしなさい。
（ ホセ・リサール ）
（ Jose Rizal ）
54.
境遇に甘やかされ、
それに災いされて
十分に伸び得ない人も多い。
世界の人傑の多くが、
貧のうちに養われ、
鍛錬されたのは、
境遇に幸いされたのである。
（ 郷誠之助 ）
（ Gou Seinosuke ）
55.
万事初めは成し難けれども、
功を積みて鍛錬すれば、
上手になる。
（ 浅井了意 ）
56.
闘争のなかで自己を強化し、
荒れ狂う風雨のなかで
自己を鍛えなければならない。
（ 周恩来 ）
（ Shuu Onrai ）
57.
（他者への）想像力はみんな持っています。
でも、鍛えないと磨り減って鈍くなってしまいます。
……
（→続きはクリック）
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
58.
貧しさの中なら、労(いたわ)りだけで十分子供は育つ。
だが豊かさの中では、精神的な厳しさを与えなければ鍛えられない。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
59.
身体を鍛錬しない者は
身体を使う仕事を為し得ないのと同様、
精神を鍛錬しない者はまた
精神の仕事を行うことができない。
（ クセノフォン ）
（ Xenophon ）
60.
改革が必要であればあるだけ、それを成就するための「人格」が必要になる。
今日すぐに始めたまえ、勇気、実在、自尊、明確、高貴を目ざして君自身を鍛えることを、君自身の「人格」を固め広めるまでは休んではならぬ。
（ ウォルト・ホイットマン ）
（ Walter Whitman ）
61.
音楽は会話だ。
より流暢に自分の言葉を伝えるために鍛えておくべきもの、それがテクニックだ。
（ ビル・ブラッドフォード ）
62.
（一つの分野で）トップになるには何が必要か。
集中力、鍛錬、そしてひとつの夢。
（ フローレンス・グリフィス・ジョイナー ）
63.
昔から刀鍛冶の作業場を鍛錬場といいまして、
よう名付けたもんやと思います。
見かけがなんぼ立派でも、
鍛えをおろそかにしていたら
なまくらなもんしかできません。
（ 月山貞一 ）
64.
大学における一般教養の価値は、多くの事実を学ぶことではなく、教科書から学べないものについて考えられるよう、頭を鍛えることにある。
……
（→続きはクリック）
（ アルベルト・アインシュタイン ）
（ Albert Einstein ）
65.
年寄りが身体(からだ)を鍛えるなんざ、あんまりみっともよくないな。
それぐらい生きりゃ、もう充分でしょうが。
年寄りのトレパン姿は意地が汚くていけません。
さもしく生きようとするより、どう死ぬか、そっちへ頭を切り換えたらどんなものです。
（ 井上ひさし ）
（ Inoue Hisashi ）
66.
寒気の強い年には、春になって木々の緑が繁茂する。
人は、逆境に鍛えられて、初めて成長する。
すべて皆同じである。
（ ベンジャミン・フランクリン ）
（ Benjamin Franklin ）
67.
相手が何を欲し、何を欲していないかを的確に知るには、自分の想像力に頼るほかない。
だから想像力は常に休みなく鍛えておかなければならない。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
68.
玉は琢磨(たくま)によりて器となる、
人は練磨により仁となる、何の玉かははじめより光有る、
誰人か初心より利なる。
必ずみがくべし、すべからく練るべし。
自ら卑下して学道をゆるくする事なかれ。
（ 道元 ）
（ Dougen ）
69.
どうして本を読むのか。
それは、物事を「相対的」に見るために必要だから。
読書によって、自分を客観視する脳が鍛えられる。
さまざまな事例やさまざまな人の心を読書によって感じとれるようになり、意識的か無意識的かは別にして、自分と照らし合わせることができるようになる。
だから、大切なんです。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
70.
（自分の即戦力を磨くには）
頼まれもしないのに「会社を救う方策」を考え、
自分を鍛えながら出番が来るのをじっと待てばいいのだ。
（ 大前研一 ）
（ Oomae Kenichi ）
71.
スポーツは自分で考えるもの。
コーチや指導者が提案し、その中から自分の向上心を前提に、鍛錬をしてよい成績をあげ、記録をつくる。
これがスポーツ。
……
（→続きはクリック）
（ 猪瀬直樹 ）
（ Inose Naoki ）
72.
人間を鍛えていく土台は、
一体どういうものかというに、
私はそれは「下坐行(げざぎょう)」というものではないかと思うのです。
（ 森信三 ）
（ Mori Shinzou ）
73.
たとい国の平和な時でも、男子は常に、武術の練磨に努めなければならなかったのに、うかつにも之(これ)を怠っていたので、ごらんのとおり皆さん例外なく卑屈である。
……
（→続きはクリック）
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
74.
下坐行(げざぎょう)ということは、
その人の真の値打ち以下のところで働きながら、
しかもそれを不平としないばかりか、
かえってこれをもって、
自己を識(し)り自分を鍛える絶好の機会と考えるような、
人間的な生活態度を言うわけです。
（ 森信三 ）
（ Mori Shinzou ）
75.
おのれを鍛える──この精神を諸君、忘れちゃあ、いかんぞ。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）
76.
リハビリと　足腰鍛え　膝痛め
（ 市丸真由美 ）
77.
才能の錬磨が、才能の玩弄(がんろう)に落ちない事は、
先(ま)ず稀有(けう)だと言っていい。
（ 小林秀雄 ）
（ Kobayashi Hideo ）
78.
心の強さは、持続的な鍛錬によってのみ開発される。
……
（→続きはクリック）
（ ジェームズ・アレン ）
（ James Allen ）
79.
自己コントロールと自己鍛錬こそ、他人との充実した関係の土台になるのだ。
……
（→続きはクリック）
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
80.
書物は私の心の鍛錬にはならず、
知を育んだだけである。
……
（→続きはクリック）
（ ミシェル・ド・モンテーニュ ）
（ Michel de Montaigne ）
81.
自然を見よ。
そして自然が教える道をたどっていけ。
自然は絶えず子供を鍛える。
（ ジャン・ジャック・ルソー ）
（ Jean Jacques Rousseau ）
82.
たとえ他の人が自分を裏切る行ないをしても、
自分はその人を見捨ててはならない。
そして、他の人からそむかれた原因を十分に反省し、
自分の人間をきたえ、
みがく材料にするのがよい。
このようにすれば、
私にとって利益となる。
どうして敵視する必要があろうか。
すこしもないのだ。
（ 佐藤一斎 ）
（ Satou Issai ）
83.
（１）運動のおかげでおそらく寿命が伸びる。
（２）運動しないよりもしたほうが人生は楽しい。
（３）他人にいっそう喜びを与えられる。
（４）精神は運動によって鍛えられる。
……
（→続きはクリック）
（ ジョン・トッド ）
（ John Todd ）
84.
不安を消すために練習して、
日々レベルアップするというか、
不安がなくなるまで自分を鍛えなきゃいけない。
でも、野球を辞めるまで、
その不安が消えることはない。
（ 松井秀喜 ）
（ Matsui Hideki ）
85.
肉体は鍛えれば鍛えられる。
そして、心も、つかみどころがないけれど、
鍛えれば鍛えることができるんです。
（ 鍵山秀三郎 ）
（ Kagiyama Hidesaburou ）
86.
鋼鉄は、より高熱によって鍛えられる
（ ブラジルのことわざ・格言 ）
（ Brazil saying ）
87.
トレーニング！
トレーニング！
トレーニングだ！
だが、もしそれが身体だけを鍛えて
精神を鍛えないようなトレーニングなら、
願い下げだ！
動くことはできても考えることができない俳優に用はない。
（ フセヴォロド・メイエルホリド ）
（ Vsevolod Meyerkhold ）
88.
人間は強くならねばならぬ。
努力せねばならぬ。
生活でも信仰でも自分を鍛えねばならぬ。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）
89.
禅の師は、弟子を鍛えるのに「活人剣」「殺人刀」を自在に使う。
弟子を徹底的にほめ上げて、その人の長所を伸ばす。
これを「活人剣」という。
あるときは徹底的に追い込み、その人のすべてを否定しきる。
これを「殺人刀」という。
……
（→続きはクリック）
（ 藤原東演 ）
（ Fujiwara Touen ）
90.
禅の師は、弟子を鍛えるのに（中略）あるときは徹底的に追い込み、その人のすべてを否定しきる。
この厳しさがないと、いったん頭にこびりついた迷いや思い込みは容易に払拭できないものだ。
……
（→続きはクリック）
（ 藤原東演 ）
（ Fujiwara Touen ）
91.
“天然ボケ”と言われる人達（＝女性達）は、男性の前でボケてみたらとてもウケが良いので、知らず知らずのうちにボケ続け、ボケの鍛錬を積んだ結果、本来の性質を覆い隠すまでになった人、のことです。
つまり全てのボケは人工ボケであり、それも“天然”だと男性に思わせるのは、ひとえにテクニックによる。
（ 酒井順子 ）
92.
（授業で）「私も同意見です」という思考停止発言をした学生には
私がすぐに
「『私はあなたの意見に反対です』
という書き出しで文章を書き始めろ」
と指示する。
頭を鍛えるのが目的だから、
本当は賛成と思っていても、
あえて反対のための論拠を考えてみるのも
（思考の）訓練である。
……
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（ 大前研一 ）
（ Oomae Kenichi ）
93.
闘いの中で得た体験が人を鍛え人を成長させ、ささやかな成功が次の一歩への勇気を導き出す。
……
（→続きはクリック）
（ 葛西敬之 ）
94.
肉体的な不満足は恋愛や夫婦愛を殺すどころか、むしろそれを鍛えるものだ。
童貞はなにも人間を病気にはしない。
（ マックス・ピカート ）
（ Max Picard ）
95.
われらの愛は、理智の導きによって、正しき成長をもとめなければならない。
そして之(これ)を永く撫育(ぶいく)してゆくものは、おのずからにして鍛え上げられた情操にほかならない。
理智に明らかにして、しかも濃(こま)やかなる情操を保持するところに、よき均衡と調和された、ゆたかな生活が展(ひら)かれる。
……
（→続きはクリック）
（ 九条武子 ）
（ Kujou Takeko ）
96.
人間というものはね、
苦労して、鍛錬されて、
はじめて人間になるんです。
苦労しなきゃ、
人間の呼吸はわからんということですよ。
……
（→続きはクリック）
（ 出光佐三 ）
（ Idemitsu Sazou ）
97.
あなたを成長させてくれた相手はすべて大事な存在。
つらい思いをして別れた相手であっても同じ。
あなたのたましいを磨き、鍛えてくれた大事な相手だったのです。
（ 江原啓之 ）
（ Ehara Hiroyuki ）
98.
大学出という気持ちと卒業証書は捨てろ。
人間社会の人情の複雑ななかで鍛え上げていくところに人間の偉さが出てくるのだ。
（ 出光佐三 ）
（ Idemitsu Sazou ）
99.
ひとりの時間とは基本的に自分を鍛える時間、何かを技に変えていくために費やす時間だと捉えておくべきだ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
100.
学ぶとは感受性をきたえるということだ。
……
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（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
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