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安らかな眠りを得るのに最上の道は、実にしばしば、善良な行為、確固たる良い計画、ざんげ、改心、他人との和解、将来の生活のための明瞭なよい決意などである。
これらはとりわけ神経をしずめてくれるもので、どんな場合にも、眠るのによろしい。 カール・ヒルティ
（19世紀スイスの哲学者・法学者、1833〜1909） 『眠られぬ夜のために』（草間平作＆大和邦太郎訳 ） 【 カール・ヒルティの名言 】
《 哲学者・思想家 》
〈全文〉
安らかな眠りを得るのに最上の道は、実にしばしば、善良な行為、確固たる良い計画、ざんげ、改心、他人との和解、将来の生活のための明瞭なよい決意などである。 これらはとりわけ神経をしずめてくれるもので、どんな場合にも、怒りや憎しみ、嫉妬や心配などの思いにかられるよりも、眠るのによろしい。 ＿＿ Link ＿＿ そのようないらだたしい思いは、なんの益もなく、特に夜の暗闇のなかでは最もよくない。 ＿＿ Link ＿＿ 夜の闇は「人間の友ではない」といわれるが、もっともである。 実際、夜の暗闇の中では、あらゆる困難や暗影が、朝の光（新たな日はいつも新しい力ではじまる）のなかで見るよりも、はるかにおも苦しく見えるものだ。 ＿＿ Link ＿＿
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（ 永谷研一 ）
2.
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