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３０分も眠ると、
（起きるのが）つらくなるから、 １０分で起こしてください。 手塚治虫［てづか・おさむ］
（漫画家、1928〜1989） 【 手塚治虫の名言 】
《解説》手塚治虫はまさに「仕事の虫」で、毎日２〜３時間しか眠らなかったという。
1.
2.
（ R・W・クラーク ）
3.
（ ハーン夫人 ）
4.
（ 吉野源三郎 ）
5.
（ ジョン・F・ケネディ ）
6.
（ コリン・ターナー ）
7.
（ エマーソン ）
8.
（ 小林秀雄 ）
9.
（ 太宰治 ）
10.
（ 寺田寅彦 ）
11.
（ ショーペンハウアー ）
12.
（ 三木卓 ）
13.
（ ジョセフ・マーフィー ）
14.
（ ウィップル ）
15.
（ 芥川龍之介 ）
16.
（ 洪応明 ）
17.
（ 西丸震哉 ）
18.
（ 正木ゆう子 ）
19.
（ 杉山金太郎 ）
20.
（ 作者不詳 ）
21.
（ アシュレイ・ブリリアント ）
22.
（ 七瀬音弥 ）
23.
（ 早乙女貢 ）
24.
（ ドラマ『ワイルド・ヒーローズ』 ）
25.
（ 宋文洲 ）
26.
（ 大山倍達 ）
27.
（ 漫画・アニメ『BLEACH』 ）
28.
（ 中村天風 ）
29.
（ 植西聰 ）
30.
（ チャールズ・ケタリング ）
31.
（ ヤコービ ）
32.
（ 映画『民衆の敵』 ）
33.
（ 塩野七生 ）
34.
（ 作者不詳 ）
35.
（ シャルル・エルミート ）
36.
（ 道元 ）
【 大西一平 】
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【 人生の良さ 】 【 容赦 】 【 ありのままに見ない 】 【 都会の人 】 【 共通の課題 】 【 健康に害を及ぼす 】 【 歩み 】 【 一直線に成功 】 【 表面的に得 】 【 冒険を楽しむ 】 【 大根を煮る 】 【 意気地のない肉体 】 【 心を塀の向こうに投げる 】 【 組織の新しい基準 】 【 （人などから）見られている 】 
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