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現実の世界はわれわれが恐れているほど敵対的ではないし、われわれが期待しているほど友好的でもない。
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基本的にはつねに緊張している必要はない。

世界はつねに自分を監視しているわけじゃない。
むしろ、世界の大方は自分に関心がないのであって、たいがいのことはみんな目をつぶってくれるわけだから安心していいという感覚を得た。
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つまり世界に対して反逆か服従かなんて、勢いだっているほうがおかしい、気負っているほうがおかしい。
そういう自分の馬鹿らしさに気づいたのが大きかった。
それで不安症状がかなり改善された。