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言語をつつしみて、
無用の言(げん)をはぶき、 言を少なくすべし。 多く言語すれば、 必ず気へりて、 また気のぼる。 甚(はなは)だ元気をそこなふ。 言語をつつしむも、 また徳をやしなひ、 身をやしなふ道なり。 貝原益軒［かいばら・えきけん］
（江戸時代の儒学者、1630〜1714） 『養生訓』 【 貝原益軒の名言 】
おしゃべりはなるべく控えて、無駄口をきかず、言葉を発するのも少なくするのがよい。
おしゃべりし過ぎると、必ず気（エネルギー）の消耗につながり、一方で、さらにおしゃべりをして、さらに気（エネルギー）を消費しようとするのが人間の性質というものである。 その結果、元気を失ってしまう。 おしゃべりを慎むのは、徳を養い、体（健康）を養う道なのである。
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