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不眠を避けるのに大切なことは、まず第一に、興奮や不安のたねになるような考えごとを抱いてではなく、むしろなるべく静かな、よい思想と心の平安をもって、夜の休息に入ることである。
これが、なによりもよい安眠法である。 カール・ヒルティ
(19世紀スイスの哲学者・法学者、1833〜1909) 『眠られぬ夜のために』(草間平作&大和邦太郎訳 )
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( 神谷正太郎 )
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( 作者不詳 )
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( 映画『秘密のかけら』 )
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( 大倉喜八郎 )
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( シデナム医師 )
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( 梶田隆章 )
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( 吉越浩一郎 )
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