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[ 名言 ]
自分がはみだしていると感じたり、
自分の考えを見失っていると感じたりする時は、
いつでも体の内なる声に耳を傾けなさい。
リラックスして、呼吸を静め、腹式呼吸をしなさい。

[ 出典 ]
アン・ケント・ラッシュ
(米国のボディセラピスト、ボディマッサージの専門家)

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