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「つぶやきの自己暗示法」
何も口にブツブツ出さなくていいんですよ。 観念でひとりごとを言えばいいんです。 これがまたばかに効き目があるんですよ。 中村天風［なかむら・てんぷう］
（明治〜昭和の思想家、日本初のヨーガ行者、1876〜1968） 『中村天風 一日一話』 【 中村天風の名言 】
〈全文〉
「つぶやきの自己暗示法」と言いましょうか。 何も口にブツブツ出さなくていいんですよ。 観念でひとりごとを言えばいいんです。 「こんなことに腹が立つか。 こんなこと悲しくない。 自分はそれ以上すぐれた心の持ち主だ」というふうに、自分自身が一人でつぶやくのを、ソリロキズムと言うんです。 これがまたばかに効き目があるんですよ。
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そのように考えると、ずいぶん楽になるのではないでしょうか。
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