一、昨日の失敗を引きずって、悔い悩んではいけない。
二、明日は上手くいくだろうかなどと心配してはいけない。
三、飲み過ぎたり、食べ過ぎたりしてはいけない。
四、風変りなものは食べてはいけない。
五、特に必要がないなら、薬を服用してはいけない。
六、健康で元気だからといって無理をしてはいけない。
七、適度に体を動かすこと。
体を楽することばかり求めてはいけない。