〈全文〉
どのような自己像であれ、
それを形成したことの最終的な責任は
本人にあります。
自分が自分をどう受けとめ、
どう解釈するかは、
あなただけの問題です。
他者によるあなたへの解釈や評価も、
それをどう意味づけるかは、
あなた次第です。
＿＿ Link ＿＿

そして、ここが肝心なところですが、
一度できあがった自己像も変えられるのです。
意識的に思い描く望ましい自己像が、
これまでの自己像よりさらに強烈なものであればあるほど、
驚くほどすんなりと、
新しい自己像が過去の自己像に代わります。
自分の姿について考えること、思い込むことは、
そう難しいことではありません。
＿＿ Link ＿＿

不必要な劣等意識など捨て去り、
「好きな自分」のイメージを
できるだけたくさん持つように
心がけてみてください。
「なりたい自分」「こうありたいと思う自分」を、
積極的にイメージするのです。
他の人と比べる必要などありません。
あくまでも自分が思い込むことが大切です。
それを言葉にして
自分自身に語りかけます。
＿＿ Link ＿＿