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ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズの名言
John Roger And Peter Mcwilliams

ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ
ジョン・ロジャー（教育家）＆ピーター・マックウィリアムズ（詩人・作家）
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1.
あなたの好まない物事、人、状況、経験を避けましょう。
そういうものから距離を置きましょう。
他のことをしたほうがましです。
これを臆病と呼ぶ人がいるかもしれません。
でも、賢明な身の処し方です。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
2.
あなたの好まない物事、人、状況、経験は避けましょう。
艱難辛苦(かんなんしんく)や対決といったものは、偉大な教師です。
でもそういうものは、普段の生活ですでにたっぷり与えられています。
このうえ好き好んで求める必要はないでしょう。
どうせ避けられない苦難はあるのですから、その時に、受容や忍耐や辛抱を学べばよいのです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
3.
私たちに起きることのすべては祝福です。
つまり、私たちがそもそも呪いだと思っていたものの多くは、結局、祝福（偽装した祝福）です。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
4.
世界は、物事、人々、経験にあふれかえっています。
たとえ一万年生きたとしても、すべてを経験することなんてできません。
それなら、あなたを喜ばせる経験をしたほうがよいでしょう。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
5.
真の奉仕では、助ける人、助けられる人が一つになります。
どちらも対等です。
助けられる人は、相手に助けさせてあげることで、自分を助けているのです。
助ける人は、相手を助けることで、自分自身を助けることになります。
与えること、受け取ることの最も素晴らしい円環構造がこれです。
どちらが与え、どちらが受け取っているのか、わからなくなります。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
6.
受容とは、ただ、あるものをあるがままに見て、「こういうものなんだ」と言うことです。
何が進行しているのかを見てとって、「こういうことが進行しているのだ」と言うことです。
何が起きているのかを見て、「こういうことが起きているのだ」と言うことです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
7.
他人に何かを与えて、自分が損をしたような気がする人は、まず自分自身にじっくりと愛を与えることをしていない人です。
常に自分に与えて、なおあり余るものを他人に与えましょう。
そして、無条件に自分に与えていれば、いつだってあり余るものなのです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
8.
もっと愛を込めて物事をすれば、もっと愛することができるようになります。
もっと幸福な気持ちで物事をすれば、もっと幸福になれます。
もっと思いやりを込めて物事をすれば、もっと思いやり深くなれます。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
9.
もしあなたが人生をもっと楽しみたいのでしたら、物事をもっと楽しくやることです。
どうやって楽しくやるのか？
楽しい時、あなたはどんなふうに振る舞いますか。
そういうふうに振る舞えばいいんです。
楽しい時、どんなふうに考えますか。
そんなふうに考えればいいんです。
楽しい時、どんな感じがしますか。
そんなふうに感じればいいんです。
何も特別な違ったことをする必要はありません。
何をするのであれ、喜びをもってすることです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
10.
あなたが身の回りの人を非難するのをやめた時、その人たちの気分が良くなるのは、二番目の恩恵に過ぎません。
他人を非難しない時にあなたが良い気分になることこそ、最高の恩恵です。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
11.
私たちが夢を追い求めるのは、それをしても気持ちが良いからではなく、それをしないと、もっと苦しいからだ、ということが時にある。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
12.
完璧であることほど、
完璧につまらないことはない。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
13.
ネガティブな経験も祝福です。
なぜなら、おかげで、ポジティブなものをありがたく思う能力が与えられるからです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
14.
お気づきになったことがありますか。
私たちの一番滑稽な話
──つまり、友人たちが何度聞いても喜ぶ（少なくとも何度も聞きたがる）ようなエピソード──
の元になっているのが何なのか。
滑稽話の種になっているのは、たいてい、
当時は悲惨に思われた事件です。
それらが悲惨であればあるほど、
あとで滑稽な話に仕立てることができます。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
15.
受容することができるようになれば、あるものをわきに取りのけて、「これは受容できるが、これは受容できない」と言うことができなくなります。
受容とは無条件のものなのです。
ある事柄が他の事柄よりも望ましいということはあるでしょう。
それは好みというもので、あっても構いません。
一方、受容は、何でも受け入れるということです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
16.
受容とは、
受容以外のことをすれば、苦痛が起きること、
（受容以外のことをするのは）不毛であること、
を悟ることです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
17.
今度頭に来る状況に巻き込まれた時には、
一つ深呼吸して、
自分にこう言い聞かせればいいのです。
「リラックスだ。
　こいつは笑えるぜ」と。
あとでこれを笑うつもりなら
──そう、絶対に笑うでしょう──
たった今笑ってしまっても構わないじゃありませんか。
あとになっておかしいことは、
今もおかしいことなのです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
18.
必要とは、肉体を生かし続けることです。
それ以外のことは、欲望になります。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
19.
私たちは、楽しみたいほうの極を本当に楽しむためには、時には反対の極を味わう必要があります。
闇がなければ光もなく、冷たさがなければ温かさもなく、苦しみがなければ喜びもありません。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
20.
エントロピーの法則が教えてくれるのは、物事を現状に保つためには、一生懸命働かなくてはならないということです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
21.
喜びは無限循環を始め、もっと喜びを生み出し、それがまた喜びを生み出します。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
22.
受容は、自分の受容できないと思う気持ちをも受け入れます。
何かを受け入れられない時は、自分の非受容性を受け入れてください。
それも無理な場合は、自分の非受容性を受け入れられないということを受け入れてください。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
23.
豊饒な生活に対する適切なアプローチ（1）。
肉体的必要は、すでに満たされているのを知ることです。
肉体的必要とは、空気、食物、水、住み家、衣服、身を守るものです。
私たちはみんな生きているわけですから、必要はすでに──生まれてからずっと──満たされてきているのです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
24.
エントロピーの法則とは、何かを（新たに）積極的に建設しようとしていなければ（全体水準は維持できず）、（状態維持のために手を加えなければ）すでにある建物は壊れていくというものです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
25.
逆境と思えるものの中には、それぞれレッスンがあります。
悪いことがやって来たら、それを学びのために使い、祝福に変えることができます。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
26.
無感謝は、自分が持っているものではまったく不満だ、という心的態度です。
どんなものにも必ず不備な点はあります。
にも関わらず、不備な点がある以上どうして感謝できるのか、というわけです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
27.
超シンプルに言うなら、エントロピーの法則とは次のようなものです。
ある事態をよくしようとしてエネルギーを注ぎ込んでいなければ、事態はもっと悪くなる。
不変の状態というものはありません。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
28.
楽しむことへの二大障害は無価値感と無感謝です。
無価値感と無感謝は、効率よく楽しみをぶち壊し、人生の他のすべての豊かさをも台無しにしてくれます。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
29.
豊饒な生活に対する適切なアプローチ（2）。
欲望をどうすればよいか。
所有できたら素晴らしいと思われるものの中で、本当に欲しいものを選択して、情熱をもって追求すれば、豊饒な気分を味わえます。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
30.
目標に関する決定的なことが一つあります。
目標はおおむね自分自身の胸の中に秘めておいてください。
目標が達成できたら、誰にしゃべってもかまいません。
それ以前は黙っていてください。
人に話せば、（疑い・気がかり・警告・忠告の言葉を受けて）目標から気持ちがそらされるかもしれません。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）

31.
無価値感を持つと、自分は欲しいものに値しないと思うので、それを追い求めることもせず、したがって得ることもありません。
さらに、今持っているものさえも、自分には過ぎたものだと感じます。
そうすると、浅い罪悪感が人生を浸してきます。
無価値感のおかげで、我々の人生は、滅入るような予想とその実現の繰り返しになっていきます。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
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