〈全文〉
もしあなたが人生をもっと楽しみたいのでしたら、物事をもっと楽しくやることです。
どうやって楽しくやるのか？
楽しい時、あなたはどんなふうに振る舞いますか。
そういうふうに振る舞えばいいんです。
楽しい時、どんなふうに考えますか。
そんなふうに考えればいいんです。
楽しい時、どんな感じがしますか。
そんなふうに感じればいいんです。
何も特別な違ったことをする必要はありません。
何をするのであれ、喜びをもってすることです。
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喜びは無限循環を始め、もっと喜びを生み出し、それがまた喜びを生み出します。

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同じことが、愛すること、幸福、思いやりなど、人生における好ましい態度についても言えます。
もっと愛を込めて物事をすれば、もっと愛することができるようになります。
もっと幸福な気持ちで物事をすれば、もっと幸福になれます。
もっと思いやりを込めて物事をすれば、もっと思いやり深くなれます。
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