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潜在意識を活用するには、
くつろぐ技術が重要である。 一つひとつの筋肉にくつろぐよう命ずると、 たやすく（くつろぐことが）できる。 ジョセフ・マーフィー
（20世紀米国の教育家・牧師、イギリス出身、1898〜1981） 【 ジョセフ・マーフィーの名言 】
※「（くつろぐことが）」は七瀬音弥による補足
《関連》
極度の不安･緊張を強いられたとき、なかなかもとへは戻りません。 そんなとき「わたしはくつろぐ」「わたしは安らぎの中にいる」といった自己暗示をかけることは非常に効果的です。 （ジョセフ・マーフィー）
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