たった30日でいいから、日々のルーチン生活にシンプルな何かを「足してみる」あるいは「引いてみる」。
例えば、バイク通勤にしてみる。
１日１万歩歩く。
毎日必ず数枚写真を撮る。
毎日観るテレビ番組を変えてみる。
こんなシンプルな変化を与えただけで、単調だった日々の生活に大きな変化が起こります。
自分の中の何かが変わったと思えるかもしれません。


■何ヶ月、何年もずっと続けようと思うと、なかなか踏み出しにくいものですが、たった３０日だけでいいと考えれば、やってみようと思えるし、実際何でもできそうです。
大事なのは、生活に何か変化を持ち込むことなのです。