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瞑想とは自分自身になること、自分は誰かを知ることに過ぎない。
好むと好まざるとに関わらず、自分が人生という道を歩いているのを悟ることである。 ジョン・カバットジン
［ジョン・カバット・ジン］ （マサチューセッツ大学・マインドフルネスセンターの創設所長、1944〜）
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