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［ 名言 ］
本は心のビタミン
［ 出典 ］
井上和子［いのうえ・かずこ］
（栄養学者、栄養・健康管理コンサルタント）
『30歳からの自分磨き』
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（ver.1）
読書は心のビタミン
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【 本は心のビタミン 】
【 読書は心のビタミン 】
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《類似》
食事は体の栄養、
本は心の栄養。
（作者不詳）

《類似》
良書は心の栄養剤である。
良い本を読むと
元気づけられたり、勇気づけられたりする。
一冊の本で人生観が変わることすらある。
（酒井正敬）

《関連》
精神のビタミン剤である文化とは何かというと、いい美術に接し、いい本を読み、いい音楽を聞いて、スポーツをしてということです。
簡単なことです。
（美輪明宏）
［ 解説 ］
ビタミンは、体全体の調節をする大事な栄養素です。
いわば体の潤滑油です。
ビタミンはたんぱく質や炭水化物などの他の栄養素と違って、余り摂らなくても日々の生活に支障がないと思われがちです。
しかし、ビタミンが不足すると、体調を崩すなど日々の活動に大きな影響があります。
本を読むこと（読書）についても同じことが言えます。
本など読まなくても特に困らないように見えますが、長期的に見ると思考力や精神の成長に大きな支障があるのです。
（七瀬音弥：ななせおとや）
［ ランダム名言 ］
1.
本当の奇跡というのは、
神によって与えられた勇気と知性を
十二分に発揮できる人によってこそ、
起こされる。
（ ジャン・アヌイ ）
（ Jean Anouilh ）
2.
一冊の本を作るには三年かかる。
それを茶化し、間違った引用をするには五行で足りる。
（ アルベール・カミュ ）
（ Albert Camus ）
3.
この世の中を渡るに
嗜好はなるたけ人々により別なるが面白けれども、
善悪の標準は一様でなくてはならぬと。
（ 新渡戸稲造 ）
（ Nitobe Inazou ）
4.
生死別ルヽ瞬間アラユル外形的取扱ヒヲ辞ス。
（ 森鴎外 ）
（ Mori Ougai ）
5.
わるい時がすぎれば、
よい時は必ず来る。
おしなべて、事を成す人は、
必ず時の来るを待つ。
あせらずあわてず、
静かに時の来るを待つ。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
6.
欠点は組み合わせによって長所になる。
（ 茂木健一郎 ）
（ Mogi Kenichirou ）
7.
一般の世の中の論理には、
１と０は存在しません。
絶対的に正しいことは存在しないし、
絶対的な間違いも存在しない。
真っ黒も真っ白も存在しない。
（ 藤原正彦 ）
（ Fujiwara Masahiko ）
8.
フィクションとは
あいまいさを好み、
未熟な、あるいは生半可な
意見、憶測、直観、感情のもとで
育まれるものである。
（ アルベルト・マングェル ）
（ Alberto Manguel ）
9.
テレビのスタジオで、カメラの前で、モノを食って「旨い」なんて言ってる奴らは、共通して品性下劣ですね。
食べる、排泄する。
共に恥ずかしい行為だと思いませんか？
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
10.
およそ人づき合いなるものは、まず第一に、必然的に互いに同調し節度を守ることを要求する。
したがって、その範囲が広ければ広いほど、味気ないものになる。
だれもが完全に「自分自身である」ことが許されるのは、独りでいるときだけだ。
（ ショーペンハウアー ）
（ Schopenhauer ）
11.
金のために文章を書く人間を
プロと呼ぶのではありません。
書いた文章が金になる人間が
プロと呼ばれるのです。
（ 小田嶋隆 ）
（ Odajima Takashi ）
12.
口先で結構なことはいくらでも言えるが、どっちみち人間は自己保存から抜けられない。
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
13.
男の顔は自然の作品、女の顔は芸術作品。
（ アンドレ・プレヴォ ）
（ Andre Prevot ）
14.
許しは気高さの印である。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
15.
女房に惚れて家内安全
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
16.
知恵を絞り、熱中すれば、必ず道は開ける。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
17.
戦略とは、既知ではなく、未知を扱うものである。
（ マイケル・ポーター ）
（ Michael Porter ）
18.
世代は次から次へと層を成して積み重なっていくものである。
要するに、人々はこの成層の下に葬られていくのである。
（ A・ゴルボフスキー ）
19.
数学者の生み出すパターンは、画家や詩人のものと同様、美しくなければならない。
（ ゴッドフレイ・ハロルド・ハーディ ）
（ Godfrey Harold Hardy ）
20.
人間においては、精神のほかに偉大なものは存在しない。
（ ハミルトン ）
21.
コメディアンにとって、
自分の不幸ほどおいしいネタはない。
（ 中谷彰宏 ）
（ Nakatani Akihiro ）
22.
誤った社会通念と競争するほど難しいことはない。
（ フランソワーズ・ジルー ）
23.
快楽の共有から苦悩の共有へと進め。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
24.
十年一日の如(ごと)き、不変の政治思想などは迷夢に過ぎない。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
25.
水際は人にもさびし羽抜鶏(はぬけどり)
（ 下村槐太 ）
（ Shimomura Kaita ）
26.
本の文化というものが
これほど長い生命力をもち、
本というメディアが
これほど長い間わたしたちのなかに
必要なものとされて生きてきたのは、
そういうどこにでもあるものを
自分が読むことによって、
あるいは書くことによって、
特別な（→続きはクリック）
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
27.
私は皆がやってることをやりたくないタチなの。
決められた形は何でもいや。
皆がそうするなら、違うことをしようと思う。
（ 中尾ミエ ）
（ Nakao Mie ）
28.
水飯(すいはん)や音をたてざる暮しむき
（ 角光雄 ）
（ Kado Mitsuo ）
29.
もっと工夫すればギリギリできる、そういう課題を次々提示していくのが教育だ。
（ 高濱正伸 ）
30.
オルゴールって、男の子から女の子への贈り物の中で、一番ロマンチックだと思うわ。
（ 漫画『スヌーピー』 ）
（ Snoopy ）
31.
自分に疑問を持って、自己否定をしながら成長していくのが大人だ。
（ 漫画『エンゼルバンク』 ）
（ Angel Bank ）
32.
人をたぶらかす技は、生きていくうえで必要不可欠である。
（ マキャヴェリ ）
（ Niccolo Machiavelli ）
33.
幼い子は静かに死んで行きます。
文句も言わず、恨みもせず。
本当に静かに死んで行きます。
だから辛いんです。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
34.
この世では成功しなければならないのだと言われている。
だが私はこう思う、まず生きなければならないのだと。
これこそ世の最大の成功なのである。
（ ジャン・ジオノ ）
35.
わが家(や)さへ逃れたきとききりぎりす
（ 大野林火 ）
（ Oono Rinka ）
36.
伝統的な日本文化には、
リラックスしていても、
どこかに身の引き締まるような空気感がある。
たとえば茶道は、
ただお茶を楽しめればいいというような
緩んだホスピタリティとは別物だ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
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