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運動は量より質が大切である。
（中略）筋肉はごく少量の規則正しい運動で発達することがわかった。 どの筋肉でもいいから、 一日一回その筋肉がもつ最大限の力の約三分の二程度まで緊張させ、 六秒間そのままでいると、筋肉として最大速度で発達する。 アーサー・H・スタインハウス
（米国の体育生理学者） 《 健康・医療 》
1.
（ 倉田百三 ）
2.
3.
（ 太宰治 ）
4.
（ アラン・ペイトン ）
5.
（ 映画『オッド・トーマス』 ）
6.
（ 中村天風 ）
7.
（ 黒澤明 ）
8.
（ 三宅雪嶺 ）
9.
（ プルタルコス［プルターク］ ）
10.
（ 畑村洋太郎 ）
11.
（ 西洋のことわざ・格言 ）
12.
（ ミハイル・ロモノーソフ ）
13.
（ 森本薫 ）
14.
（ ブライアン・トレーシー ）
15.
（ ながれおとや ）
16.
（ ヴィルヘルム・フォン・フンボルト ）
17.
（ ウィルソン・ミズナー ）
18.
（ 広瀬久兵衛 ）
19.
（ ウォルター・バジョット ）
20.
（ キングズリー・エイミス ）
21.
（ 映画『トップ・ハット』 ）
22.
（ 寺山修司 ）
23.
（ ジョセフ・マーフィー ）
24.
（ テレビ番組『笑っていいとも！』 ）
25.
（ 美輪明宏 ）
26.
（ エウリピデス ）
27.
（ 宮城顗 ）
28.
（ グレース・ケリー ）
29.
（ 大橋巨泉 ）
30.
（ 樺旦純 ）
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