【自分の説明】自分の声で繰り返し暗示をかける一番便利な方法が、テープなどの録音機器に吹き込むことです。
そうすれば、好きなだけ再生が可能です。
最近は携帯電話でも録音可能な機種があります。
携帯電話なら、いつでも持ち歩いているので、好きなときに好きな場所で暗示メッセージを聞けるので便利でしょう。
なお、暗示の言葉は、短くて、インパクトのある断定形にするのが効果的です。
例）私は必ず○○になる。
私は必ず○○する。
もし、自分の願望ばかり実現することに後ろめたさを感じるなら、それが同時に他人の幸せも実現することになる旨も盛り込むといいでしょう。
そうすれば、自分の願望を実現する大義名分が与えられるので、人にはばかることなく、自分の願望の実現に邁進できます。
例）私は○○になることで、人々の○○に貢献する。