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目指すものを数値化したり、ビジュアル化する。
結果を比較できるようにすると、自分の成長を事実で理解できるようになる。 清宮克幸［きよみや・かつゆき］
（元ラグビー選手、早稲田大学ラグビー蹴球部元監督、1967〜） 『プロ論。』 《 アスリート・スポーツ・勝負 》
1.
（ アラブのことわざ・格言 ）
2.
（ エディー・リッケンバッカー ）
3.
（ 菅原伸郎 ）
4.
（ 安部譲二 ）
5.
（ ピタゴラス ）
6.
（ 和辻哲郎 ）
7.
（ デール・カーネギー ）
8.
（ ウォレン・ベニス ）
9.
（ 車谷長吉 ）
10.
私達が生きる社会やマスコミは女性の美を強調しすぎると思います。
美しい体を追求しすぎることによって、女性はエネルギーを無駄に消耗し、悩み事も増える。 自分さえ気持ち良くいられたら、汚いままでどこが悪いの。
（ マリー・ダリュセック ）
11.
（ ローレンス・スターン ）
12.
（ フランスのことわざ・格言 ）
13.
（ 谷崎潤一郎 ）
14.
（ 福沢諭吉 ）
15.
16.
（ 堀場雅夫 ）
17.
（ アルベール・カミュ ）
18.
（ かとうみちこ ）
19.
（ ヘラクレイトス ）
20.
（ テレンティウス ）
21.
（ 美輪明宏 ）
22.
（ 一般のことわざ・格言 ）
23.
（ シラー ）
24.
（ 寺山修司 ）
25.
（ 作者不詳 ）
26.
（ 小山薫堂 ）
27.
（ ブレーズ・パスカル ）
28.
（ 松下幸之助 ）
29.
（ 長田弘 ）
30.
（ ゲーテ ）
【 自分の価値を認識 】
【 不公正な重荷 】 【 感情について知る 】 【 着陸装置 】 【 人格を告白 】 【 不幸な女 】 【 荒廃をもたらす 】 【 経営者と従業員が信頼し合う 】 【 珠玉 】 【 心配が先立つ 】 【 テレビが悪い 】 【 賢者の教訓 】 【 自分の生活を楽しむ 】 【 強力にする 】 
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