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1.
やりがいや充実感は、
結局は自分が好きなことの中にしか見つからない。
（ 水木しげる ）
（ Mizuki Shigeru ）
2.
努力が苦にならない仕事、成長が実感できる仕事を選ぶ。
そうすれば充実感が得られる。
（ 樋口裕一 ）
（ Higuchi Yuuichi ）
3.
本当の心の豊かさとは、
人に役に立ったとか
喜んでもらえたという
充実感から来るはずである。
……
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（ 大宅映子 ）
（ Ooyake Eiko ）
4.
骨を折らない、
つまり、努力を必要としない仕事に
充実感はありません。
山登りに生き甲斐を感ずるのは、
山登りが大変だからです。
ラクじゃないからです。
ラクじゃないから
充実感があるんです。
……
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（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
5.
わたしは、
人間のほんとうの幸せとは
「充実感のある生き方」だと思っています。
……
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（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
6.
幸せとは、楽をし、物質的に苦労しないという環境から与えられるものではなくて、自分の人生に充実感、生き甲斐を見つけることではないだろうか？
（ 渡辺五郎三郎 ）
7.
この世に存在する上で、最大の充実感と喜びを得る秘訣は、危険に生きることである。
（ ニーチェ ）
（ Nietzsche ）
8.
歯を食いしばって、汗を流して、努力して、夢に向かって一生懸命挑戦する。
本当に辛い辛いものだけれども、それに耐え切ることで充実感を持つ、というのが青春の作用なんです。
……
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（ 大林宣彦 ）
（ Oobayashi Nobuhiko ）
9.
人に親切にしたときの、
自分の心の充実感や、
心のぬくもり、爽快な気分、
それが見返りといえば最大の見返りなのである。
（ 植西聰 ）
（ Uenishi Akira ）
10.
成功者の定義と条件は、誇りや充実感のある仕事と信頼できる最小限の共同体を持っていること。
……
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（ 村上龍 ）
（ Murakami Ryuu ）
11.
「（部下が）周囲に溶け込んでいないな」と見れば
溶け込む工夫をし、
「人間関係に悩んでいる」と判断すれば
相談に乗る。
こういうキメ細かな配慮をし、
部下がやりがいや充実感をもって仕事ができる環境をつくることが
上司の仕事です。
……
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（ 小山昇 ）
（ Koyama Noboru ）
12.
心が切望する充実感を与えてくれるものがある。
それは愛情を示すことによって、
自分自身を超えて生きることである。
……
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（ ロバート・ブラウニング ）
（ Robert Browning ）
13.
家族として生きない人が増えるということは、
「何のために私は働くの？」
と労働の意味や意義を求める人が増えるということでもある。
しかし、その疑問にしっかり答えられるほどの充実感や満足感を与えてくれる労働は、
世の中にそう多くない。
……
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（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
14.
若いうちはどんどん走って欲しい。
走りながら考えるぐらいでちょうどいい。
そのほうが前向きな行動ができる。
充実感も出てくる。
たとえ失敗しても、いくらでも立ち直ることができる。
……
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（ 岩泉拓哉 ）
15.
仕事ってさ、充実感は与えてくれても、安らぎは与えてくれないよ。
（ ドラマ『エンゼルバンク〜転職代理人』 ）
16.
夢もなく目先の安楽のために嫌々やると、ほんのわずかな努力でも大変な疲労感となる。
しかし夢があれば、肉体的に疲れることはあっても精神的に疲れることはなくなる。
それは努力したことで充実感が得られるからである。
……
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（ 福島正伸 ）
（ Fukushima Masanobu ）
17.
むやみに孤独を恐れるな。
むしろ積極的に孤独をつくり出し、
そこに充実感を持つ単独者たれ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
18.
吾子(あこ)よ　おまえを抱きしめて
〈わたしが生んだ！〉
とつぶやく時──

世界じゅうの果物たちが
いちどきに実る
熟した豆が
いちどきにはぜる

この充実感
この幸福……
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（ 新川和江 ）
（ Shinkawa Kazue ）
19.
充実感は日常生活の中に隠れている。
（ シャクティ・ガワイン ）
（ Shakti Gawain ）
20.
人間は困難を突破すると、「生きている充実感」を感じる動物なのでしょうね。
……
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（ 村山雅美 ）
（ Murayama Masami ）
21.
プロというのは、今という瞬間瞬間をビシッと生きることなんですね。
それが大切なんです。
それが生きるという充実感だろうと私は思います。
……
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（ 村田昭治 ）
（ Murata Shouji ）
22.
生命とは充実感である。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
23.
生きがい──日々充実感とともに生きること。
充実感を得るためには、
夢・目標を持ってチャレンジし続けることである。
障害や問題に対して、今できることからあきらめずに取り組んでいくことが生きがいになる。
……
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（ 福島正伸 ）
（ Fukushima Masanobu ）
24.
苦しめば、苦しんだ人ほど、それがたとえささやかでも幸せがおとずれた時に、苦しまなかった人の何倍もの幸せ、充実感を大いなる幸福として感じることができるのです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
25.
人生の一瞬一瞬を、自分にとって一番大事なことを追求して過ごす。
そうすれば、おのずと自信や自尊心が持てるようになり、自分が信用できるようになる。
充実感や満足感、そして幸福感が得られる。
（ リチャード・ブロディ ）
26.
何かでやり切った感がある時には、すぐに次のことに取りかかってはいけない。
祝杯を上げて、充実感にひたろう。
のんびり余韻を楽しもう。
それこそが、次の挑戦への活力源となり、生きる喜びにもつながるからだ。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
27.
何かを成し遂げた達成感よりも、何かに燃えている充実感がいい。
（ 高田純次 ）
（ Takada Junji ）
28.
現代人はゆっくりするということも、
何もせず、ボーッとしている時間を過ごすことも
苦手です。
何かをすることで
幸福感や充実感を得ようとします。
……
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（ 北山修 ）
（ Kitayama Osamu ）
29.
人生とは不思議なものだ。
一生懸命働いているのに、なぜか充実感より、空虚さの方が強いときがある。
また反対に、失敗続きで、貧乏で、明日がまったく見えないのに、空虚さは感じず、自分の生を強烈に感じて充実しているときもある。
（ 綿矢りさ ）
（ Wataya Risa ）
30.
こまやかな感受性をもったひとは、
しずかなくらしのささやかな事柄のなかに
生存充実感を求め、
感度の高い受信機のように、
ふつうのひとには見のがされてしまうようなところから、
これをつかまえてくる。
……
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（ 神谷美恵子 ）
（ Kamiya Mieko ）
31.
生きがいというものは、
追求していく段階で
いろいろなものを捨てていかなければなりません。
その場合、
自分の周囲にあって慣れ親しんだもの、
愛着のあるもの、
満足を与えてくれたものも
捨てていかなければならない時があるのが現実です。
しかし、そういったものを捨てながらも、
心の中では
確かな充実感や新たな喜びが生まれてくるのです。
（ 渡部昇一 ）
（ Watanabe Shouichi ）
32.
真の達成感や充実感は、
多大なコストとリスクと危機感を
伴った作業の中にあり、
常に失意と絶望が
隣り合わせに存在している。
（ 村上龍 ）
（ Murakami Ryuu ）
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