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自尊心とは
まやかしの優越感を捨てて
自分のプラス面を評価し、
自己卑下や劣等感を感じることなく、
弱い面にもスポットライトをあてることです。
この態度こそ
自己愛と自己を尊敬するエッセンスを
具体的なものにするのです。
［ 出典 ］
デビッド・D・バーンズ
（米国の精神科医、1942〜）
（野村総一郎他2名訳）
【 デビッド・D・バーンズの名言 】
【 David D. Burns 】
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【 デビッド・D・バーンズの名言 】
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《 自愛 》
《 具体的・具体性 》
［ 全文・続き ］
〈全文〉
自尊心とは
自分自身の強さと不完全さの両方を
しっかりと見すえた上で、
自分で行なう一つの主張なのです。
＿＿ Link ＿＿

まやかしの優越感を捨てて
自分のプラス面を評価し、
自己卑下や劣等感を感じることなく、
弱い面にもスポットライトをあてることです。
この態度こそ
自己愛と自己を尊敬するエッセンスを
具体的なものにするのです。
＿＿ Link ＿＿

それは勝ち取らねばならぬものではなく、
第一勝ち取ることができるようなものでもないのです。
＿＿ Link ＿＿
［ ランダム名言 ］
1.
善人が力一杯生きていると、ずるい人はその上に乗っかって楽をします。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
2.
よく（異性に）だまされたという話を聞く。
だまされるのはたいてい愛されようとしているからである。
自分に酔って相手を見ていないからである。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
3.
黙って服従することは、しばしば安易な道ではあるが、決して道徳的な道ではないのだ。
それは臆病者の道なのだ。
（ キング牧師 ）
（ King Bokushi ）
4.
財産は、それを所有する人々を他の人たちよりも幸せにするがゆえに攻撃されるのではない。
財産が攻撃されるのは、それが少数の幸せを少し増すからである。
（ レミ・ド・グールモン ）
（ Remy de Gourmont ）
5.
服従者の名声は残酷な名声である。
（ チェスターフィールド ）
（ Chesterfield ）
6.
真の悲観主義者とは、
腕を組んで何もしない人のことだろう。
言うなれば、倫理的な敗北主義である。
仕事をし、何かを求め、実現する人間は
悲観主義ではないし、そうはなりえない。
（ カレル・チャペック ）
（ Karel Capek ）
7.
過去に死ぬほど働いたことがあり、その経験が今の自分にとってすごく役に立っていると感じるのなら、「死ぬほど働いたこと」を本人が美化するのは当然ではないだろうか？
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
8.
戦いに敗(ま)けたら、
外交に勝て。
（ マキャヴェリ ）
（ Niccolo Machiavelli ）
9.
無抵抗な者、無力な者を
苛(いじ)め苦しめようとする慾望は
無邪気な子供たちの心にさえひそんでいる。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）
10.
生活人の強さというのは、はっきり、ノオと言える勇気ですね。
身辺の者との附合(つきあ)いに於(お)いて、ノオと言うべき時に、はっきりノオと言う。
これが出来た時に、僕は生活というものに自信を得たですね。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
11.
是非(ぜひ)に及ばず。
（ 織田信長 ）
（ Oda Nobunaga ）
12.
本を読んできた男と、読まない男とでは顔が違います。
読書は顔をつくります。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
13.
難局は、これ良師(りょうし)だ。
負けることはありがたい。
負けて目覚める、
あの手この手だ。
苦しみが勉強になる。
（ 升田幸三 ）
（ Masuda Kouzou ）
14.
萬(まん)の向日葵(ひまわり)同じ方むく怖さ
（ 大竹照子 ）
（ Ootake Teruko ）
15.
私たちは交友のために生きているのではない。
人間として生きてゆくうちに自然と生じるのが交友であり、これにいちいち気をとられているのはばかげています。
その意味で職場の人間関係でくよくよ悩むのは私はあまり同情できない（→続きはクリック）
（ 高橋揆一郎 ）
16.
雪（＝白）は、無邪気にすべてを包み隠してしまう。
（ ココ・シャネル ）
（ Coco Chanel ）
17.
苦しみの向こうに成功がある。
（ NHK番組『プロフェッショナル仕事の流儀』 ）
18.
縁は目の前に転がってる。
それが見えてねぇんだな。
（ 山本一力 ）
（ Yamamoto Ichiriki ）
19.
釈尊のいわれる愛するなという教えは、
愛するためにおこる執着にとらわれるなということであろう。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
20.
諦めないのが人間（ワタシたち）の強さだから！
（ 漫画『ブラッククローバー』 ）
（ Black Clover ）
21.
人の名誉となるものは、その心にして、その意見にあらず。
（ シラー ）
（ Friedrich von Schiller ）
22.
富を失うまいとして、
貧乏人を避けてはならず、
友情を失うまいとして、
友誼(ゆうぎ)に欠ける友を避けてはならず、
子供の死を怖れて
子供を産むことを断念してはならぬ。
これらにはすべて理性をもって対処せよ。
（ ベートーヴェン ）
（ Beethoven ）
23.
一か八かの賭けをした者を叱ってはいけません。
道を切り開こうとする人間、
とにかくやってみようとする人間は、
失敗をしても絶対に叱らないことです。
（ トーマス・G・ステンバーグ ）
（ Thomas G. Stemberg ）
24.
子供には、
服従することさえよく教えておけば、
他のことは好きなようにやらせてよい。
（ プラトン ）
（ Platon ）
25.
夫婦というものは、夫婦を構成する二人のうち、より低いほうの水準に合わせて暮らすものである。
（ アンドレ・モーロア ）
（ Andre Maurois ）
26.
ムダが世界をおもしろくする。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
27.
芸術のつねで、洗練されたセンスはまず、直感により生み出されたあとは、育ててやらなければなりません。
（ サラ・バン・ブラナック ）
（ Sarah Ban Breathnach ）
28.
ある言葉が好きだというのと、その言葉の意味するところに同意するというのは、大きな違いがある。
（ 晴山陽一 ）
29.
悲惨と情慾とはうらはらのものらしい。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
30.
（自殺者が多いことは）それはそれでいいんですよ。
別に悲しいことじゃないです。
希望してやってるわけですから。
自殺できるってことはね、ある意味、ぜいたくなんですよ。
（ 水木しげる ）
（ Mizuki Shigeru ）
31.
パンを得んがために純粋無垢を失うよりも、餓死に甘んじるほうが人間にとってましである。
（ ヘンリー・デイヴィッド・ソロー ）
（ Henry David Thoreau ）
32.
自立とは、
ひとりで何かをすることではありません。
人と共感しあい、協調しあって生きることです。
ひとりでなんでもやっている子どもは
孤立です。
（ 佐々木正美 ）
（ Sasaki Masami ）
33.
「間違ったらごめんなさいと素直に謝ればいい」のである。
（ 渡邉美樹 ）
（ Watanabe Miki ）
34.
他者に善をおこなわんとする者は、
微に入り細にわたって行わなければならない。
（ ウィリアム・ブレイク ）
（ William Blake ）
35.
策士策に溺れる。
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
36.
上手下手はともかく大抵の人々がきちんと基礎的なトレーニングを行えばそれなりに水泳やサッカーやゴルフをこなせるように、小説もまたそれなりに書けるようになるはずです。
（ 大塚英志 ）
（ Ootsuka Eiji ）
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