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精神には休養を与えねばならぬ。
（中略）絶えず緊張を加えれば、精神の飛翔を妨げることになる。 セネカ
［ルキウス・アンナエウス・セネカ］ （1世紀・古代ローマの政治家・哲学者・思想家・詩人、前4頃〜紀元65） 【 セネカの名言 】
〈全文〉
精神には休養を与えねばならぬ。 肥沃な耕地にむりやり力を加えて絶えず結実を求めれば、耕地はやがて困憊（こんぱい）するのと同じで、絶えず緊張を加えれば、精神の飛翔を妨げることになる。
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