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千日の稽古を鍛とし、万日の稽古を練とす。
宮本武蔵［みやもと・むさし］
（江戸時代初期の剣豪、1584頃〜1645） 『五輪書』（ごりんのしょ） 【 宮本武蔵の名言 】
（読み付き）
千日(せんじつ)の稽古(けいこ)を鍛(たん)とし、万日(まんじつ)の稽古を練(れん)とす。 千日の稽古で技を習得し、万日の稽古でその技を練り上げる。
転じて、一つの技を完全に自分のものにするには、ひたすら毎日繰り替えし稽古に励むしか道はないということ。 《 アスリート・スポーツ・勝負 》
芸事も千日間（３年間）練習すると、一生の技術として身につくそうです。
しかも、努力をさらに続けて、計万日間（１０年間）練習すれば、そのレベルは格段に優れたもの、より高い次元のものとなるというのです。 量が蓄積すると質的に劇的な変化が起こるという「量質転化」を表した言葉なのだそうです。 芸事は１０年続けることが大切だということです。
（七瀬音弥：ななせおとや）
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