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201.
身体を鍛錬しない者は
身体を使う仕事を為し得ないのと同様、
精神を鍛錬しない者はまた
精神の仕事を行うことができない。
（ クセノフォン ）
（ Xenophon ）
202.
健康の秘訣を知りたければ、自分の身体の中に「家」を作り、その中にいる自分を愛してゆくことだ。
（ ジョン・Ｗ・トレビス ）
203.
友情とは、二つの肉体に宿れる一つの魂のことである。
（ アリストテレス ）
（ Aristotle ）
204.
身体の老いは怖れないが、
心の老いが怖ろしい。
（ 中国のことわざ・格言 ）
（ China saying ）
205.
子供の肉体は母親が与える食事や健康管理によって成長する。
精神のほうは、母親が家庭の中に作り上げた温かい雰囲気を吸って豊かになる。
（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）
206.
動機とは感情である。
生きていくうえで、
肉体や精神を大いに動機づけるもの、
たとえば、生き残り、飢え、渇望、復讐、愛などは、
みな感情の塊だと言える。
（ デニス・ウェイトリー ）
（ Denis Waitley ）
207.
精神を大切にするというのなら、
それとつながっている身体も大切にしなければなりません。
（ アルベルト・アインシュタイン ）
（ Albert Einstein ）
208.
心理的にも肉体的にも、指揮官は弱みを部下に見せてはならず、その印象を与えぬ努力を欠いてはならない。
（ エルヴィン・ロンメル ）
（ Erwin Rommel ）
209.
腕と足は別物です。
しかし、足に不具合が生じれば、自然と手が下りて助けにいきます。
同じように、この社会のどこかで不具合が生じたら、私たちは助けにいかなければなりません。
なぜかって？
それは身体の一部だからです。
私たちの一部だからです。
（ ダライ・ラマ14世 ）
（ Dalai Lama 14th ）
210.
肉体は心の召使いである。
それ（＝肉体）は、繊細で柔軟な装置であり、くり返される思考に速やかに反応する。
（ ジェームズ・アレン ）
（ James Allen ）
211.
心の苦悩は、肉体の苦痛より重荷だ。
（ プブリリウス・シルス ）
（ Publilius Syrus ）
212.
本のない部屋は、
魂のない肉体のようなものだ。
（ キケロ ）
（ Cicero ）
213.
朽ちかけている肉体と見離された魂にこそ慈愛の心が必要だ。
（ マザー・テレサ ）
（ Mother Teresa ）
214.
書物は、人の精神の食物(しょくもつ)なり。
一日食せざれば、
人の肉体飢えるがごとく、
一日読書せざれば、
人の精神は飢えむ。
（ 大町桂月 ）
（ Oomachi Keigetsu ）
215.
回教徒が寺院に入るとき靴を脱ぐように、
私は仕事中、ドアの外に肉体を置いてくる。
（ パブロ・ピカソ ）
（ Pablo Picasso ）
216.
育ちのいい者、理性ある者が
絶対に話題にすべきでないものが一つある。
それは自分の身体のことだ。
（ エマーソン ）
（ Ralph Waldo Emerson ）
217.
身体、衣服、住居の不潔は我慢するな。
（ ベンジャミン・フランクリン ）
（ Benjamin Franklin ）
218.
忍耐――肉体的な小心と道徳的勇気の混じり合い。
（ ハーディ ）
219.
人間は一人一人にちがつた肉体と、
ちがつた神経とをもつて居る。
我のかなしみは彼のかなしみではない。
彼のよろこびは我のよろこびではない。
人は一人一人では、
いつも永久に、永久に、恐ろしい孤独である。
（ 萩原朔太郎 ）
（ Hagiwara Sakutarou ）
220.
旅というものは、
時間の中に純粋に身を委ねることだ。
（ 福永武彦 ）
（ Fukunaga Takehiko ）
221.
水とパンですましていれば、私は身体の快楽を身にしみて味わう事ができる。
（ エピクロス ）
（ Epikouros ）
222.
肉体が疲れたときに、
肉体を休めるための特別な方法があるものではない。
休息すればいい。
心の場合も同じだ。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
223.
思想の深遠なるは〈哲学者〉のごとく、
心術の高尚正直なるは〈元禄武士〉のごとくにして、
これに加うるに〈小俗吏〉(しょうぞくり)の才能をもってし、さらに加うるに〈農民〉の身体をもってし、はじめて実業社会の大人たるべし。
（ 福沢諭吉 ）
（ Fukuzawa Yukichi ）
224.
魂を肉体から分離させるものは、
生であって死ではない。
（ ポール・ヴァレリー ）
（ Paul Valery ）
225.
医術は身体の病気を癒すものであり、
他方、知恵は魂を激情から解放するものである。
（ デモクリトス ）
（ Demokritos ）
226.
たとえ身体が麻痺していても絶望してはなりません。
治ることを信じ、耐え、努力すれば奇跡も起こります。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
227.
シルバーエイジとは、肉体的年齢を意味するのではなく、心の輝きを意味するのです。
（ 塩月弥栄子 ）
（ Shiotsuki Yaeko ）
228.
精神、そして特に肉体は、規則的に運動しないと一生涯、充分な力を発揮せずに終わってしまうことになりかねない。
（ ジョン・トッド ）
（ John Todd ）
229.
いやな感情で頭がいっぱいのとき、何も考えないで窓をみがいたり、スポーツに熱中したり、好きな食べ物を食べたり、肉体労働をしたりしてごらんなさい。
頭の中がすっきりしてきます。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
230.
肉体が病気の時は、患者さんの心も傷ついていると思うの。
体と心とが別々ではないもの。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）

231.
私が映画館へ行く時は、
よっぽど疲れている時である。
心の弱っている時である。
敗れてしまった時である。
真っ暗いところに、こっそり坐って、
誰にも顔を見られない。
少し、ホッとするのである。
そんな時だから、
どんな映画でも、骨身にしみる。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
232.
「障害は個性である」という言葉をよく耳にする。
ボクには、なんだか、くすぐったい。
健常者には、ただの強がりに聞こえる場合もあるようだ。
子どもの頃は「特長」と捉えていたボクの障害だが、今では、単なる身体的特徴にすぎないと考えるようになった。
（ 乙武洋匡 ）
（ Ototake Hirotada ）
233.
庭仕事、読書、あるいは家計簿をつけることであってもいい、何かに熱中するあまり、呼吸が遅くなり、豹が獲物に忍び寄るように心が研ぎ澄まされるときがある。
この状態のとき、創造性が開花し、直感が叡智へと発展し、肉体の自然の治癒力が働き、肉体と精神の可能性が最高に発揮され、心理的に満足感を味わうのだ。
（ ジョーン・ボリセンコ ）
234.
腹が減ると肉体は精神となり、
腹がふくれると精神は肉体となる。
（ イラン［ペルシャ］のことわざ・格言 ）
（ Iran saying ）
235.
何になるにもからだが肝心、健康でなくしてどうして宇宙とひとつになれよう。
（ ウォルト・ホイットマン ）
（ Walter Whitman ）
236.
回転している車の軸が不動であるように、
精神と肉体の活動の中心に、
不動である魂の静寂を得なければならない
（ チャールズ・モーガン ）
（ Charles Morgan ）
237.
人間はだれでも、身体の中に野獣をかくまっている。
（ フリードリヒ2世［フリードリヒ大王、フレデリック大王］ ）
（ Friedrich 2nd ）
238.
自分がはみだしていると感じたり、
自分の考えを見失っていると感じたりする時は、
いつでも体の内なる声に耳を傾けなさい。
リラックスして、呼吸を静め、腹式呼吸をしなさい。
（ アン・ケント・ラッシュ ）
（ Anne Kent Rush ）
239.
人に操られるべきではありませんが、
自分で自分を操ることは必要です。
自分を操ることのできない人は、
肉体も精神も不健康になりがちです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
240.
家庭に在る時ばかりでなく、
私は人に接する時でも、
心がどんなにつらくても、
からだがどんなに苦しくても、
ほとんど必死で、
楽しい雰囲気を創る事に努力する。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）

241.
身体が惰弱で不健康な者は、国家の罪人である。
（ セオドア・ルーズベルト ）
（ Theodore Roosevelt ）
242.
身中の虫吹つ飛ばす大嚔(おおくさめ)
（ 山口正心 ）
243.
私達は
肉体だけの存在でも、
精神だけの存在でもない。
私達は
肉体であると共に精神でもある。
この生命力のどちらかが欠けても
愛は存在しない。
（ ジョルジュ・サンド ）
（ George Sand ）
244.
捨てられても、捨てられても
人はそれでも追いかける。
すりきれても、すりきれても
人はそれでも身をけずる。
転んでも、転んでも
人はそれでも発言する。
無視されても、無視されても
人はそれでも目立とうとする。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
245.
対立概念とは、
実は人間が産み出した幻想であり、
生も死も、愛も憎しみも、
魂も肉体も、正気と狂気でさえも
片方だけが素晴らしいのではなく
両極が存在してこそ完全なのだ。
そして、それらは
お互いを受け入れた後、
初めて融合しあい統合されていくものであり、
人類はそこへ到達しようとしているのだ。
（ 有吉京子 ）
（ Ariyoshi Kyouko ）
246.
嫉妬（＝嫉妬されること）は、
女とっては単に自尊心をくすぐるばかりであるが、
男にとってはそれは道徳上の苦痛のごとく深き、
肉体の苦痛のごとく間断無き苦痛である。
（ アナトール・フランス ）
（ Anatole France ）
247.
感情をいつも抑圧していると、
肉体的な病気となってあらわれてきます。
それはすぐに心の川に流してしまいなさい。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
248.
こうして庭で鍬(くわ)を振るって畑を耕していると、
気分がすっかりさわやかになり、
体の調子もよくなるので、
自分でやるべき仕事を今まで人任せにしていたのは、
何と愚かだったのだろうと、
はっと気づくのである。
（ エマーソン ）
（ Ralph Waldo Emerson ）
249.
（指揮者は）何よりも柔軟で鋭敏で、しかもエネルギッシュな体をつくっておくこと。
また、音楽家になるよりスポーツマンになるようなつもりで、スコアに向かうこと。
それが、指揮をする動作をつくり、これが言葉以上に的確にオーケストラの人たちには通じるのだ。
（ 小澤征爾 ）
（ Ozawa Seiji ）
250.
日本軍の指導者の根本的な欠陥は、
“肉体的勇気”とは異なる“道徳的勇気の欠如”である。
彼らは
自分たちが間違いを犯したこと、
計画が失敗し、練り直しが必要であることを
認める勇気がないのだ。
（ ウィリアム・スリム ）
（ William Slim ）

251.
こうなりたいと思う人になったつもりで
行動してごらんなさい。
研究の結果、
演技中の俳優は、
役柄に応じて身体に生理的・化学的な変化が起こる
ということがわかっています。
（ バーニー・シーゲル ）
（ Bernie Siegel ）
252.
現し身(うつしみ)の寒極まりし笑ひ声
（ 岡本眸 ）
（ Okamoto Hitomi ）
253.
音楽は
体内に力を、
頭脳にいろんな考えを吹き込むように感じられる。
（ ジョージ・エリオット ）
（ George Eliot ）
254.
身体より　口が悪いと　医者が言う
（ 橋口好子 ）
255.
人はいつも肉体的な条件に依存しているのだ。
（ フランソワーズ・サガン ）
（ Francoise Sagan ）
256.
諸君、体の動くうちが華(はな)だぞ。
頭の中で考え込んでいる間に、
時間はどんどん過ぎてしまうのだから。
（ 石ノ森章太郎 ）
（ Ishinomori Shoutarou ）
257.
けちであるためには、根気も若さも健康も必要ではない。
また収入を貯蓄するには少しも急ぐこともいらず、身体を動かす必要もない。
ただ自分の財産を金庫に入れておいて、食うや食わずにしていればいい。
これは老人に都合のいいことだ。
何もせずにいれば、それでいいのである。
（ ラ・ブリュイエール ）
（ La Bruyere ）
258.
激しい労働は身体に休息を与えないのみならず、心に平和をも与えない。
（ ジョン・ルボック ）
259.
怠惰は肉体の愚鈍、愚鈍は精神の怠惰。
（ ゾイメ ）
260.
肉体は、我々の存在が（この世に）野営している仮の小屋である。
（ ジョセフ・ジュベール ）
（ Joseph Joubert ）

261.
身体がちょっとオカシイぐらいで医者に行ってはいけません。
確かにいつもと違う、という自覚があってからで大丈夫です。
今の診察技術だと、ちょっとオカシイを、とてもオカシイにしてしまう危険の方が高いのです。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
262.
うまく作る必要なんかない。
うまく出来た作品なんて、面白くもへったくれもない。
かまわないから、どんどん下手にやりなさい。
その人独特の文体というものがあるはずだ。
絵ならその人の色。
ダンスなら、その身体の動きの物語る世界。
それは自分が発見し、確かめてゆくもの。
教わることはできない。
芸術は創造だというのはその意味だ。
（ 岡本太郎 ）
（ Okamoto Tarou ）
263.
老齢を恐れることは、肉体的、精神的な老化を招くことです。
「私の大いに恐れていたことが私にふりかかってきた」という聖書の言葉は真実です。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
264.
心と体は表裏一体です。
どちらかが悪ければ、もう一方も悪くなります。
だから健康を考えるとき、肉体的健康、精神的健康の両方を配慮しなければなりません。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
265.
スピリット（霊性）、マインド（知性）、ボディ（肉体）の調和こそ人間本来の姿である。
（ ラインホルト・メスナー ）
266.
すぐれた作品に身も魂もぶつける。
本当に感動したら、
その瞬間から、
あなたの見る世界は色、形を変える。
（ 岡本太郎 ）
（ Okamoto Tarou ）
267.
言語をつつしみて、
無用の言(げん)をはぶき、
言を少なくすべし。
多く言語すれば、
必ず気へりて、
また気のぼる。
甚(はなは)だ元気をそこなふ。
言語をつつしむも、
また徳をやしなひ、
身をやしなふ道なり。
（ 貝原益軒 ）
（ Kaibara Ekiken ）
268.
肉体的にだんだんと衰える、
下り坂を下ることのなかに、
人間としての成長を見出す
という逆説を考えなくては、
本当の意味での老人の適応ということはあり得ない。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
269.
自分の本能を信じなさい。
肉体的な兆候、特に自分の勘に注意を払いましょう。
それはあなたにとって何が最善かを見分ける確かな助けとなります。
（ サラ・バン・ブラナック ）
（ Sarah Ban Breathnach ）
270.
勉強や仕事においても、人は背伸びをしたとき、少し無理を感じるときに、最も成長すると言われている。
少しずつでいいから、常に新しい刺激を与えていかなければならないのは、肉体も脳も同じということではないだろうか。
（ 山本ケイイチ ）

271.
負ける練習、恥をさらす訓練、カッコの悪い体験を、
できるだけ多く子供にさせておくことです。
人間の身体は使ったところが強くなります。
これは至極単純な原理です。
その反対、使わぬところはどんどん弱くなります。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
272.
自分を咬(か)んだ毒蛇を追うことによって、
毒が全身を駆け巡り心臓に至るのだ。
すぐその毒を取り除く手段を講じることのほうが、
大切なのである。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
273.
文章は格闘技だと思う。
書いているときは
体もくたくたに疲れるけれど、
全身で勝負しなければ、
小手先では勝てないんです。
（ 椎名誠 ）
（ Shiina Makoto ）
274.
感情を素直に感じることは、
感情と知性と肉体の状態を一つに統合することです。
感情と戦ったり、感情を否定しようとすると、
あなた自身の現実から遊離してしまいます。
（ ジェーン・ロバーツ ）
（ Jane Roberts ）
275.
子どもが老いた親に孝行する、という考え方はまちがっている。
精神的、肉体的に健康を保たせるには、ほったらかしにしておいて、生き甲斐のあることを続けさせることだ。
（ 中村武志 ）
（ Nakamura Takeshi ）
276.
企業のトップやリーダーは、
まず身体が丈夫でなければなりません。
体が弱ければ、必ず気も弱くなる。
（ 荒木義朗 ）
277.
私は乳繰り合うた上で別れた女には、つねに罪悪感を持って来た。
併(しか)し肉体関係を持たずに別れた場合は、罪悪感など一切なく、言わば純愛の気持をいまでも色濃く持っている。
（ 車谷長吉 ）
（ Kurumatani Choukitsu ）
278.
心の苦しみは、肉体の苦痛よりも重い。
（ プブリリウス・シルス ）
（ Publilius Syrus ）
279.
まず先にイメージがあって、
身体(からだ)の動きがそれを追うんだ。
身体が勝手に動くわけじゃない。
隙(すき)を突いて反撃をねじ込むイメージがなきゃ、
相手の隙に気付くこともできないぞ。
（ 漫画『ワールドドリガー ）
（ World Trigger ）
280.
肉体は自分でない、心も自分でないという自己意識を常に自分から失わないでいると、勇気凛凛として、いかなる場合があっても恐怖なんか出てこない。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）

281.
美しい極光を見た刹那(せつな)に、肉体も、（よろこびとと）ともに燃えてあとかたもなく焼失してしまえば、たすかるのだが、そうもいかない。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
282.
見るものや読むもの、こういうものは目からおいしいものを食べる栄養剤だということです。
人間は何でできているかというと、肉体と精神でできています。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
283.
心の苦しみは、身体の苦痛より悪い。
（ プブリリウス・シルス ）
（ Publilius Syrus ）
284.
飢えないこと、渇かないこと、寒くないこと、
これらが肉体の叫びである。
これらの叫びを抑えることは、
霊魂にとって難しいことである。
（ エピクロス ）
（ Epikouros ）
285.
豊饒な生活に対する適切なアプローチ（1）。
肉体的必要は、すでに満たされているのを知ることです。
肉体的必要とは、空気、食物、水、住み家、衣服、身を守るものです。
私たちはみんな生きているわけですから、必要はすでに──生まれてからずっと──満たされてきているのです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
286.
精神だの肉体だのという区別は、
男だけの問題なのであって、
女にとっては、それは一つものなのだ。
だから亭主の純肉体的浮気に、
女房がカンカンになって怒るのももっともであって、
女は女の立場から類推する他はないから、
「体だけの浮気だ」などと亭主がいくら弁解しても、
逃げ口上にしか思えない。
（ 三島由紀夫 ）
（ Mishima Yukio ）
287.
年寄りが身体(からだ)を鍛えるなんざ、あんまりみっともよくないな。
それぐらい生きりゃ、もう充分でしょうが。
年寄りのトレパン姿は意地が汚くていけません。
さもしく生きようとするより、どう死ぬか、そっちへ頭を切り換えたらどんなものです。
（ 井上ひさし ）
（ Inoue Hisashi ）
288.
よく初恋は忘れられないといわれてきたが、男と女の愛の間では、私は肉体交渉のない愛は友愛の域を出ず、淡く美しいだけで、互いの人生に強いからみつくような影響のしかたはしないと考える。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
289.
身体が自然状態に近づけば近づくほど、
心は自由になり、
既成の概念、枠組を離れて、
自分なりの考え、思いを生み出すことができる。
だから、執筆活動も
本当は素っ裸の状態が理想である。
（ 木村尚三郎 ）
（ Kimura Shouzaburou ）
290.
疲れる──夢がないときに起こる意識。
疲れるというのは肉体的に疲れるのではなく、
精神的に疲れるのである。
そして精神的に疲れるのは、
夢や目標を見失ったときに起こる。
（ 福島正伸 ）
（ Fukushima Masanobu ）

291.
初恋が後になって再燃するのは、往々にして肉体交渉を伴わなかったため、相手に対する夢が見残されていて、見残している部分に強い想像力が働き、そこに新しい恋を思い描くような錯覚がおこるからである。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
292.
人間が成長するということは、身体が大きくなるばかりじゃない。
身体の成長につれて、内なる精神や魂も、一緒に大きくなる。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
293.
私がからだをゆすっても、
きれいな音は出ないけど、
あの鳴る鈴は私のように、
たくさんな唄は知らないよ。
（ 金子みすゞ ）
（ Kaneko Misuzu ）
294.
人間はやはり信じられぬ。
人間は自己の肉体苦痛の前にはやはり、すべての人類への友情、信義をも裏切る弱い、もろい存在である。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）
295.
映画監督なんてのは、
自分の身に染みついたものしか撮れないんだよ。
（ 北野武 ）
（ Kitano Takeshi ）
296.
体は、言ってみれば、私たちを運ぶ乗り物である。
与え、愛し、動き、感じるときの伝達手段だ。
体がうまく機能しないなら、その他のこともうまくいかないのは、明らかである。
（ ダイアナ・K・ロウシュ ）
297.
憎悪は致命的な毒であり、人の全器官を衰弱させ、精神的、肉体的な荒廃をもたらします。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
298.
はたして、
身体、身体の線、
身体の調和のある動きは、
それ自体が音声と同じように歌ってはいないだろうか？
（ フセヴォロド・メイエルホリド ）
（ Vsevolod Meyerkhold ）
299.
役者というものは、
その死とともにすべてが失われる。
書いた本も、描いた絵も残らない。
そのからだ一つが資本であり、
会社も工場(こうば)もその肉体のなかにあるのだから、
子孫にゆずりわたす何物もない。
（ 沢村貞子 ）
（ Sawamura Sadako ）
300.
粉骨砕身なんていう言葉がいけないんじゃないですかね。
そんなことをすれば死んじまうことは
解(わか)っているじゃないですか。
（ 吉田健一 ）
（ Yoshida Kenichi ）

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