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打ち込めるものがあれば、
人は変われる！ 成田眞澄［なりた・ますみ］
（書道家、1983〜） NHK番組『一期一会』〜自分を変える方法の話 何か１つでいいのです。
無心で打ち込めるものがあれは、人は変わることができます。 心身没頭して打ち込むと、それが具体的な結果となって現れるので、自分の自信につながります。 また、無心となれる時間は癒しをもたらしてくれます。 「自分を変えたい」「変わりたい」と思う人は、打ち込めるものをまず探すことです。 そしてそれに一生懸命打ち込んでみましょう。
（七瀬音弥：ななせおとや）
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（ 中村天風 ）
2.
（ ボビー・バレンタイン ）
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（ 内田樹 ）
4.
（ 吉本隆明 ）
5.
（ 村上龍 ）
6.
（ 太宰治 ）
7.
（ 出光佐三 ）
8.
（ シェル・シルヴァスタイン ）
9.
（ 浅井惇介 ）
10.
（ こやま峰子 ）
11.
世の中には「いい奴」もおるし、「嫌な奴」もおる。
それが現実や。 自分は「いい奴」としか出会いとうない？ アホか、ずうずうしいにもほどがあるわ。 逆に言うたら、 「嫌な奴」に出くわしても、 そんなに落ち込むなや。
（ 重松清 ）
12.
（ 長田弘 ）
13.
（ アイリーン・キャディ ）
14.
（ ヴォルテール ）
15.
（ アインシュタイン ）
16.
（ ヘンリー・ブルックス・アダムズ ）
17.
（ トルストイ ）
18.
（ 稲盛和夫 ）
19.
（ 志茂田景樹 ）
20.
（ カトリーヌ・スパーク ）
21.
（ 太宰治 ）
22.
（ フォキュリデス ）
23.
（ ジョセフ・マーフィー ）
24.
（ 諸井貫一 ）
25.
（ 石川啄木 ）
26.
（ フロイト ）
27.
（ フランスのことわざ・格言 ）
28.
（ 夏目漱石 ）
29.
（ 荻原博子 ）
30.
（ デモフィロス ）
31.
（ 美輪明宏 ）
32.
（ 本田宗一郎 ）
33.
（ 日本経済新聞 ）
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35.
（ アニー・ディラード ）
36.
（ 岡本敏子 ）
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