|
（リラックスするには）
過去の体験の中でゆったりくつろいだときのことをイメージするのです。 イメージを描けば、 体験したときと同じようにゆったりした状態があらわれてきます。 はじめのうちは２０〜３０分かかりますが、 馴れてくると２、３分で、 いつでも、どんなところでも ゆったりくつろいだ状態をつくれるようになります。 保坂榮之介
［保坂栄之介、ほさか・えいのすけ］ （イメージコントロールの第一人者、1947〜） 『潜在能力操縦法』 ※簡単にリラックスする方法について述べた言葉 【 保坂榮之介の名言 】
〈全文〉
（リラックスするには） 過去の体験の中でゆったりくつろいだときのことをイメージするのです。 ●自分の部屋で静かに音楽を聴いている ●公園で日光浴をしている ●お風呂からあがってゆったりくつろいでいる……など、 自分が今までゆったりできたときのことを思い浮かべるのです。 イメージを描けば、 体験したときと同じようにゆったりした状態があらわれてきます。 はじめのうちは２０〜３０分かかりますが、 馴れてくると２、３分で、 いつでも、どんなところでも ゆったりくつろいだ状態をつくれるようになります。
1.
（ 『唯信鈔』 ）
2.
（ カルビン・クーリッジ ）
3.
（ ゲーテ ）
4.
（ 相原博之 ）
5.
（ アンドリュー・カーネギー ）
6.
（ レジス・ドブレ ）
7.
（ 『新約聖書』 ）
8.
（ 江崎斉子 ）
9.
（ ダン・ケネディ ）
10.
（ デイル・ドーテン ）
11.
（ サミュエル・ジョンソン ）
12.
（ 美輪明宏 ）
13.
（ ピーター・ドラッカー ）
14.
（ フィリップ・シドニー ）
15.
（ 永六輔 ）
16.
（ 瀬戸内寂聴 ）
17.
（ 日下公人 ）
18.
（ 『近思録』 ）
19.
（ 米国のことわざ・格言 ）
20.
（ 漫画『スヌーピー』 ）
21.
（ シモーヌ・ヴェイユ ）
22.
（ セネカ ）
23.
（ 星野富弘 ）
24.
（ 小柴昌俊 ）
25.
（ アニメ『ハウルの動く城』 ）
26.
（ シャクティ・ガワイン ）
27.
（ ジョン・ミルトン ）
28.
（ アラブのことわざ・格言 ）
29.
（ 漫画『ドラゴン桜』 ）
30.
（ 武良布枝 ）
【 弱みを見せない 】
【 あきらめた瞬間 】 【 自然に逆らわない 】 【 引き際が肝心 】 【 電灯が点く 】 【 独裁主義 】 【 死に方は決められない 】 【 卑怯な行為 】 【 凍る 】 【 孤独の楽しみ 】 【 可能性を積極的に育てる 】 【 不確実性の時代 】 【 人に奉仕 】 【 言葉をよく噛む 】 【 書物が分かる 】 
|