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1.
（ ヘンリー・デイヴィッド・ソロー ）
2.
（ ストバイオス ）
3.
（ ゾラ・ニール・ハーストン ）
4.
（ 孔子・論語 ）
5.
（ エピクテトス ）
6.
（ サマセット・モーム ）
7.
（ ゲーテ ）
8.
（ 漫画『スヌーピー』 ）
9.
（ ジョセフ・マーフィー ）
10.
（ 亀井正夫 ）
11.
（ 武者小路実篤 ）
12.
（ 一般のことわざ・格言 ）
13.
（ 松下幸之助 ）
14.
（ アナイス・ニン ）
15.
（ 太宰治 ）
16.
気持ちよく助けてもらって、
爽やかに別のかたちで返すという、 助け合いのサイクルをぜひつくってください。 返さなくても、 あなたが１００パーセント受け取ってあげることで、 相手は喜びを感じることができるのです。
（ 本田健 ）
17.
（ ジョン・デューイ ）
18.
（ 糸井重里 ）
19.
（ 永六輔 ）
20.
（ オリバー・ウェンデル・ホームズ ）
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