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1.
（ 石黒不二代 ）
2.
（ 須磨久善 ）
3.
（ エマーソン ）
4.
（ ベンジャミン・フランクリン ）
5.
（ ドリス・レッシング ）
6.
（ 岡村達也 ）
7.
8.
（ 中井久夫 ）
9.
（ オリソン・マーデン ）
10.
（ ジョセフ・マーフィー ）
11.
（ 西洋のことわざ・格言 ）
12.
（ イギリスのことわざ・格言 ）
13.
（ フランシス･ベーコン ）
14.
（ 青木正児 ）
15.
（ ジョルジュ・サンド ）
16.
（ セオドア・アイザック・ルービン ）
17.
（ アラブのことわざ・格言 ）
18.
カラ元気を出していると、
本当に少し元気になってくる。 そのタイミングを逃さず、 すかさずアクションを起こしてみよう。 アクションにつられて、 心はさらに元気になっていくだろう。 元気は、意志的なものなのである。
（ 斎藤茂太 ）
19.
（ ヴォルテール ）
20.
（ 日本の俗言 ）
21.
（ ソクラテス ）
22.
（ プラトン ）
23.
（ 佐伯チズ ）
24.
（ 七瀬音弥 ）
25.
（ 貝原益軒 ）
26.
（ 橋本喜夫 ）
27.
（ ジョセフ・マーフィー ）
28.
（ アンドレ・モーロア ）
29.
（ 美輪明宏 ）
30.
（ 映画『レナードの朝』 ）
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