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嫌いなものから「嫌い、嫌い」と目をそむけているかぎり、私たちは一歩も前に進むことはできない。
嫌いなものであっても、まず好きになるための努力をしてみる。 そうすることが、前向きに生きていくということなのです。 斎藤茂太［さいとう・しげた］
（精神科医・著述家、歌人斎藤茂吉の長男、1916〜2006） 『よい言葉は心のサプリメント』 【 斎藤茂太の名言 】
「嫌いなもの」「嫌なもの」を完全に好きになることはできないでしょう。
しかし、その中にも、「好きな部分」「好きになれる部分」はある。 それを見つけ出し、楽しむことができれば、全体に対する「嫌いな気持ち」も次第に薄れていくものです。
（七瀬音弥：ななせおとや）
1.
（ 王貞治 ）
2.
（ 孔子・論語 ）
3.
（ 作者不詳 ）
4.
（ 安部能成 ）
5.
海を見にゆくということは、古来わたしたちの感受性を深く培ってきました。
海辺に立って、浜辺に座って、ただ海を見る。 遠くを見つめる、あるいは朝まだき、日の出を見に行く。 夕方海に落ちてゆく夕日を眺めにゆく。
（ 長田弘 ）
6.
（ デール・カーネギー ）
7.
（ エレノア・ルーズベルト ）
8.
（ 漫画『海皇紀』 ）
9.
（ 七瀬音弥 ）
10.
（ 長田弘 ）
11.
（ 大住日呂姿 ）
12.
（ ドラマ『問題のあるレストラン』 ）
13.
（ 樺旦純 ）
14.
（ ローザ・ルクセンブルク ）
15.
（ ニコラ・ボアロー＝デプレオー ）
16.
（ フローレンス・ナイチンゲール ）
17.
（ サミュエル・ジョンソン ）
18.
（ 山本五十六 ）
19.
（ 秋元康 ）
20.
（ 作者不詳 ）
21.
（ ミュッセ ）
22.
（ イチロー ）
23.
（ 中村天風 ）
24.
（ リチャード・H・モリタ ）
25.
（ 永六輔 ）
26.
（ 寺山修司 ）
27.
（ 伊丹三樹彦 ）
28.
（ 岡出元博 ）
29.
（ デール・カーネギー ）
30.
（ 奥田英朗 ）
31.
（ 田辺聖子 ）
32.
（ 仏教の教え ）
33.
（ ドストエフスキー ）
34.
（ 植西聰 ）
35.
（ 能村登四郎 ）
36.
（ ラ・ロシュフコー ）
【 木村政雄 】
【 サミュエル・ライダー 】 【 川口敏 】 【 マクシム・ボッチャー 】 【 サネヤ・ロウマン＆デュエン・パッカー 】 【 アドレー・スティーブンソン1世 】 【 ドゥンガ 】 【 スーザン・ジェファーズ 】 【 レナード・バーンスタイン 】 【 森田実 】 【 ウナムーノ 】 【 田村隆 】 【 スティーブン・ピンカー 】 【 ハビエル・ガラルダ 】 【 林芙美子 】 【 ジェーン・ロバーツ 】 【 岩田弐夫 】 【 誠実な召使い 】
【 捨てるものを選ぶ 】 【 金属が光る 】 【 教訓を言う 】 【 下手になる 】 【 正直に暮らす 】 【 好ましい点 】 【 用語 】 【 とにかく前に進む 】 【 妻から逃げる 】 【 一日一日を何事もなく過ごす 】 【 身についたシミ 】 【 後輩がいない 】 【 女の強み 】 【 冗談が通じない 】 
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