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1.
練習は本番のように、本番は練習のように。
（ 一般のことわざ・格言 ）
（ Ippan saying ）
2.
宝くじに当たった時くらいのテンションの高さで本番をするように。
（ 遥洋子 ）
（ Haruka Youko ）
3.
私は練習したことのないショットを本番のゲームに使ったことはない。
（ ベン・ホーガン ）
（ Ben Hogan ）
4.
普段は（＝練習将棋では）
自分が一番弱いと思って指し、
大会では自分が一番強いと思って指す。
（ 谷川浩司 ）
（ Tanigawa Kouji ）
5.
稽古でプレッシャーに慣れておけ！
本番ではそれが苦にならなくなる。
（ 大山倍達 ）
（ Ooyama Masutatsu ）
6.
練習のプログラムを、試合よりも数倍厳しくすれば、本番が物理的にも精神的にも楽になる。
（ マルチナ・ナブラチロワ ）
（ Martina Navratilova ）
7.
稽古は本場所のごとく、
本場所は稽古のごとく。
（ 双葉山 ）
（ Futabayama ）
8.
満足できる人生を送れるかどうかは、すべて、きみ次第だ。
これはリハーサルだなんて思わないこと。
これが本番だ。
（ ジェローム・プチコフ ）
9.
本人　本当　本物
本心　本気　本音
本番　本腰
本質　本性
本覚　本願
本の字のつくものはいい
本の字でゆこう
いつでもどこでも
何をやるにも
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
10.
人生をリハーサルだと思って生きている人もいるけれど、残念ながら、人生は本番なんだよね。
（ ジョニー・デップ ）
（ Johnny Depp ）
11.
みんな錯覚している。
人生には助走期間なんてない。
あるのはいつも本番の走りだけなのだ。
（ 浮谷東次郎 ）
12.
稽古場にて。
「これは本番じゃない、稽古なんだから」とリラックスして
冒険的な演技を試す。
「これは稽古じゃない、本番だぞ」と覚悟して演じ、
まさに本番に備えてゆく。
これを交互にやってゆくわけです。
上手な俳優は、
どういう仕掛けなんだか、
このふたつを同時にやりますね。
（ 西田シャトナー ）
13.
（受験本番での）迷いをどうやってなくすか。
対処法はたったひとつ！
勝負の前はあれこれやらない。
「これ」と決めたことを集中的に練習する！
受験直前における「これ」とは過去問！
本番直前まで徹底的に過去問を解く！
この方法以外にない。
……
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（ 漫画『ドラゴン桜』 ）
（ Dragon Zakura ）
14.
今こそが本番
今日こそが本番
今年こそが本番
（ 東井義雄 ）
（ Toui Yoshio ）
15.
練習で限界を超えた自分を知っておかなければ、本番では勝てない。
（ 古賀稔彦 ）
16.
リハーサルと本番の境界線は自分自身が作るもので、僕にはその境界線がない。
オーディションもリハーサルも本番も、常に無心で全力投球。
それが僕の生き方。
（ ジョニー・デップ ）
（ Johnny Depp ）
17.
本番を練習、練習を本番と思ってやりなさい。
（ 作者不詳 ）
18.
練習とは追究。
そして、本番を楽しむための準備。
（ 渡辺貞夫 ）
（ Watanabe Sadao ）
19.
人生は長いリハーサルの繰り返しなんだ。
決して本番を迎えることはないのだ。
（ ボブ・フォッシー ）
（ Bob Fosse ）
20.
１００回の練習より１回の本番。
と言えるほど、本番でしか学べない事がある。
それくらい本番でのエネルギーはすごいもの。
何度も何度も失敗と成功を繰り返して"ステージの自分"を作り上げていく。
……
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（ 安倉さやか ）
21.
（本番で）１００回コケたっていい。
それがまた明日から意味のある練習に繋がるから。
……
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（ 安倉さやか ）
22.
“訓練は本番のつもりで”
“本番は訓練のつもりで”
（ 漫画『宇宙兄弟』 ）
（ Uchuu Kyoudai ）
23.
練習でできないことは、
本番では絶対にできません。
そのつもりで取り組んでください。
（ アニメ『響け！ユーフォニアム』 ）
24.
明日を信じてみましょう。
あなたが疑わないかぎり、明日は、あなたを信じてくれるはず。
私たちは、いつだってやり直すことができます。
もしうまくいったら、その時が本番です。
（ nakayama-youko.htm ）
（ Nakayama Youko ）
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