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1.
物数(ものかず)を尽くす。
（ 世阿弥 ）
（ Zeami ）
2.
今まで何度も聞いてきたことだろうが、
やはり──努力は報われる、のだ。
もし上手くなりたかったら、
練習、練習、練習、あるのみ。
好きでないことは、やらないことだ。
（ レイ・ブラッドベリ ）
（ Ray Bradbury ）
3.
稽古は強かれ。
（ 世阿弥 ）
（ Zeami ）
4.
話し下手なら、聞き上手になれ。
（ 作者不詳 ）
5.
努力し続けているし、上手くなりたい部分が沢山ある。
その姿勢が１位をキープすることにつながる。
（ マリア・シャラポワ ）
6.
虚栄心を満たすためではなく、
本当にやりたいこと、本当に好きなことを見つけ、
自己実現や上達するための日々の努力を、コツコツと積み重ねられる心境に達すれば、
やがて等身大の自分であっても幸せになれます。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
7.
好きこそものの上手なれ。
嫌いなのに
気がついたらうまくなっている
なんてあり得ない。
好きだからこそ、
上を目指そうとする意欲がわくんです。
（ 平尾誠二 ）
（ Hirao Seiji ）
8.
「どうしたら人を驚かせ、喜ばせ、感動させることができるか」
を常に考えることで、
料理の腕も上がる。
（ 吉野好宏 ）
（ Yoshino Yoshihiro ）
9.
楽しい仕事だと自然に努力できるでしょう。
創意工夫をする。
上手になる。
成果が残る。
だから、ますます好きになって頑張れる。
このいい循環を仕事の中でつくることです。
（ 渡邉美樹 ）
（ Watanabe Miki ）
10.
下手は上手の下地なり。
下手よりだんだん上手になるなり。
（ 寒河正親 ）
11.
上達している過程では、力が伸びているというのは自分ではわからないんです。
だから途中で投げ出してしまう人が多いんですよ。
実力がつくというのはなめらかな上昇曲線を描いていくのではなくて、ある日突然、ガクンと上がっていく。
いわばブレークスルーです。
（ 杉田敏 ）
12.
仕事は、ゴルフと同じで、言い訳が上達すると、技が上達しない。
（ 中谷彰宏 ）
（ Nakatani Akihiro ）
13.
役者ってのは、
段々上手くなるんじゃない。
段々下手になっていくんだよ。
少しずつだけども上手くなったと思うのは、
錯覚から来ることだよ。
それは自分の錯覚と思いなさい。
（ 6代目 中村歌右衛門 ）
（ Nakamura Utaemon 6th ）
14.
自分と比べてる人は上手くなるよ。
人と比べてる人は上手くならない。
ピアノも人生も。
（ あるピアノ教師の言葉 ）
15.
修行中は馬鹿になっていなければ上達しない。
馬鹿という言葉を言い換えれば、ものに拘(こだわ)らない素直なことである。
理屈っぽいのが一番修行の妨げになる。
（ 宮城道雄 ）
（ Miyagi Michio ）
16.
楽しくなければ上達しない。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
17.
上達する努力とは、
一にも二にも練習です。
もう自分は練習なんかしなくっても負けやしないと思ったとき、
その人は下り坂にかかっている。
（ パーヴォ・ヌルミ ）
18.
練習を怠る人が上手くなることはないんですよ。
修練して上手くなった人がより上手くなるんです。
（ 王貞治 ）
（ Ou Sadaharu ）
19.
スピーチが上手になるとチャンスが広がる。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
20.
いかなるときでも「やり直し」は絶対にきかないと考え、日ごろから「有意注意」を心がけ、一つのミスも許されない、そんな「完璧主義」を貫いてこそ、仕事の上達があり、人間的な成長もあるのです。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
21.
失敗しても、そこから勉強することが大事なんです。
失敗の原因を考えて、もう１回トライする。
何回もやったら、スポーツといっしょで上達するかもしれない。
（ 柳井正 ）
（ Yanai Tadashi ）
22.
独立自営でも、会社の中でも、目を見張る実績を出している人には共通点があります。
そのひとつは、「たくさんの人に応援されている」ことです。
ずば抜けて成功するためには、応援され上手になることです。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
23.
朝から晩まで稽古にだけ打ち込んだって、上達なんかしやしません。
（ 岡本文弥 ）
（ Okamoto Bunya ）
24.
うまくなるために失敗はつきものです。
大事なことは、失敗を糧にして次につなげること。
仕事でも同じなんですよ。
（ 片山右京 ）
（ Katayama Ukyou ）
25.
いいかい、
ゴルフの上達に近道はないし、
人生にも近道はないんだ。
一生懸命努力しなくちゃならない。
（ タイガー・ウッズ ）
（ Tiger Woods ）
26.
仕事をする上で３つの喜びがある。
発見の喜び、創造の喜び、上達の喜び。
特に、発見の喜びというのはものすごく大きい。
（ 田中邦彦 ）
（ Tanaka Kunihiko ）
27.
卓越した能力は、
行動の結果ではなく習慣の結果です。
あなたが最も頻繁に行うこと（＝事柄）こそ、
最高のレベルになれることなのです。
（ マーヴァ・コリンズ ）
（ Marva Collins ）
28.
人づきあいの苦手な人に、
今の私のいえることは、
いつも微笑をたたえ、
聞き上手になることから始めるべきでなかろうか
──ということである。
（ 源氏鶏太 ）
（ Genji Keita ）
29.
あいつみたいになる。
あいつよりうまくなってやる。
なんてそんなことに囚われてはいけない。
（ マイルス・デイヴィス ）
（ Miles Davis ）
30.
（人によって）
１００回練習して上達するか、
１０００回練習して上達するかの違いはある。
でも、９９回、９９９回練習してあきらめたら、
１回も練習しないのとたいして変わらない
という共通点もある。
（ 作者不詳 ）

31.
いやなことをどんどん忘れて、楽しいことだけを憶えている人は人生がとても明るいが、いやなことばかり憶えていると、「ああ、わたしの人生はなんて暗いんだろう」ということになってしまう。
忘れ方が上手になろう。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
32.
会社が大きくなればなるほど、
縦にも横にもパイプがふえ、
しかもそのパイプがつまりやすくなる。
上意下達はともかく、
下意上達が難しくなる。
ナマの情報や空気が、
会社のトップへは伝わらなくなる。
そこをなんとか工夫して風通しをよくしなければ、
細胞は壊死してしまう。
（ 城山三郎 ）
（ Shiroyama Saburou ）
33.
車の運転は、赤ちゃんを乗せて走ると上達するという。
「急」のつくギクシャクとした運転では、デリケートな赤ちゃんを驚かせたり泣かせたりする。
イヤでもアクセルやブレーキ、ハンドル操作に気を使い、スムーズな運転を心がけるからだ。
説明も同じことがいえる。
借りに相手が子どもだったら言葉ひとつでも気が抜けない。
「わかるかな」「これは知っているかな？」と慎重になるだろう。
（ 『「できる人」の話し方』 ）
34.
私たちは失敗から学ぶのです。
人生もそういうものです。
日本の練習で一番間違っているのが、ミスをしないように練習することです。
ノーミス、ノーミスと叫んでいますが、ミスするから上達するのです。
（ エディー・ジョーンズ ）
（ Eddie Jones ）
35.
上ともやり下ともやりして、縮んでみたり伸びてみたりして、だんだん上達していくのだ。
（ 升田幸三 ）
（ Masuda Kouzou ）
36.
（文章を上達させるには）とにかく血へどを吐くぐらいたくさん読む。
そのうちにきっと好きな文章に巡り合うだろう。
そのときは遠慮なく「しめた！」と大声で叫んでいただきたい。
喜んでいいのだ。
そのときあなたは「立派な文章家」になる資格を得たのだから。
（ 井上ひさし ）
（ Inoue Hisashi ）
37.
周囲を巻き込む人は、結果としてコミュニケーション上手になっていく。
組織をまとめる役割を果たすことも多い。
なぜなら、こういう人は、まわりの誰かが困っているときにも、「大変そうだね、手伝おうか」などと軽く声をかけ、手を貸していたりするからだ。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
38.
水泳は冬の間に上達し、
スケートは夏の間に上達する。
（ ウィリアム・ジェームズ ）
（ William James ）
39.
頼まれ上手になりなさい。
人はますますあなたを信頼するようになります。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
40.
私は、剣道の上達のために非常に現実的な目標を置いた。
自分より一枚だけ腕の上のものと稽古をするということだ。
二枚、三枚上手の者はあえて目標にしなかった。
（ 佐々木陽信 ）

41.
万事初めは成し難けれども、
功を積みて鍛錬すれば、
上手になる。
（ 浅井了意 ）
42.
男優は長く役者をやっていると、だんだん上手になるってことがあります。
女優は上手な人は、最初っから上手です。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
43.
歌（＝短歌）に上達しようと思うなら、恋をしなさい。
（ 与謝野晶子 ）
（ Yosano Akiko ）
44.
（俳句の）上手になる道筋たしかにあり。
師によらず、弟子によらず、
流（＝流派）によらず、器によらず、
畢竟(ひっきょう)句数多く吐き出したるものの、
昨日の我に飽きける人こそ上手なり。
（ 松尾芭蕉 ）
（ Matsuo Bashou ）
45.
部下に任せることが必要だ。
そのうち部下は
必ず一人前になり、
時には自分よりうまくなる。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
46.
天才だからできました、
うまくなりましたじゃないんだよ。
努力して工夫に工夫を重ねて
それでみんなうまくなる。
その意味で
努力に勝る天才はないと僕は思ってる。
（ 工藤公康 ）
（ Kudou Kimiyasu ）
47.
上とばかりやっていると、
たしかに自分は上達するんだが、
どこかにちょっと萎縮感がある。
下とやると、
今度は萎縮感がないわけだ。
そこで伸びがきくわけだ。
伸びはうんときくが、
また上の人とやると
またうまい具合に伸びなくなる。
しかし、何かそこで、
何となくコツを体得する。
（ 升田幸三 ）
（ Masuda Kouzou ）
48.
社会においても同じことで、
努力して「上達の境地」に達するほどに、
優れた先輩の存在がますます大きく秀でて見えるものだ。
プロとしての完璧を目指すとき、
誰もが味わう感覚である。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
49.
俳句の上達方法には二通りの道があるといいますね。
先生について先生の俳句を徹底的に勉強する人と、
特定の先生につかずに徹底的に我流を押し通す人。
先生についた人のほうが（上達が）早いが、意外につまらなくなるのも早い。
先生の俳句から思い切って遠くへ飛ぶことができないからでしょう。
我流の方は上達も遅く、世に認められる人も少ないが、案外、後世に残るのは我流、自分を見失うことなく、異端を貫いた人ではないでしょうか。
（ 前田弘 ）
50.
上手下手を問わず、話が長くなるほど
相手は聞いているのが苦痛になる。
伝達や雑談がうまくなるほど
自分の話が長くなりがちで、
相手を「聞いているだけ」の状態に追いやってしまいます。
（ 木村隆志 ）
（ Kimura Takashi ）

51.
祈っていても、
（スピーチが）うまくなることはありません。
数をたくさんこなして初めて、
少しずつ、落ち着いて話せるようになっていくものなのです。
あなたがスピーチをうまくなりたいと思うなら、
あらゆる機会をつかんで
スピーチをしてみてください。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
52.
ゴルフに年齢はない。
これを行う強い意志さえあれば、
何歳からでも上達する。
（ ベン・ホーガン ）
（ Ben Hogan ）
53.
甘え上手になりきれているかどうかを確かめるのは、ちょっとしたミスをした時に、「もう、○○ったらしょうがないわね〜」といった一言を、相手から引き出せるかどうかで判断することができます。
（ 梅森浩一 ）
（ Umemori Kouichi ）
54.
昔より、理を好めるは下手となる、初学は業よ、上達は理ぞ。
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
55.
聞き上手になるために大事なのは、相手の話がある程度進むまではなるべく口をはさまないことである。
つまり、途中で話の腰を折らないよう気をつけたい。
話を遮らずにジッと傾聴すると相手は気持ちがいい。
（ 『「できる人」の話し方』 ）
56.
人間、素直でなくちゃ……
言って聞かせて改めねぇような人柄の悪い奴は、
どの道、多少上手くなっても駄目なんだ。
素直なのは
言われたとおりすぐ改めるし、
自分で努力する。
（ 5代目 柳家小さん ）
（ Yanagiya Kosan 5th ）
57.
道具を大切にするものは、将棋も上達する。
（ 大山康晴 ）
（ Ooyama Yasuharu ）
58.
悔しい時が上達する時だよ。
苦しい時が成長する時だよ。
（ ドラマ『問題のあるレストラン』 ）
59.
（文章を上達させるには）日頃から自分の好みをよく知り、おのれの感受性をよく磨きながら、自分の好みに合う文章家、それも少しでもいい文章家と巡り合うことを願うしかない。
つまり文章上達法とはいかに本を読むかに極まるのである。
（ 井上ひさし ）
（ Inoue Hisashi ）
60.
丸谷才一の『文章読本』を読め。
とくに、第二章「名文を読め」と第三章「ちょっと気取って書け」の二つの章を繰り返し読むがよろしい。
これが現在望み得る最上にして最良の文章上達法である。
（ 井上ひさし ）
（ Inoue Hisashi ）

61.
一人ひとりの価値観は実にさまざまです。
世の中には多彩なモノの見方があるのだということを日ごろから意識することが、ほめ上手になるための第一歩です。
（ 北山節子 ）
（ Kitayama Setsuko ）
62.
不安になったり、憂鬱な気分になっている時は、未来の取り越し苦労、暗い過去、怒り、恨み、必ず何かにこだわり続けている時です。
そういう時は忘れ上手になること。
考えないよう努力すること。
心の中からきっぱり追い出してしまうことです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
63.
ソングライターたちの自問自答は
いつもこうだ。
ソングライティングが上手くなるような方法はあるのだろうか。
ソングライティングに
何かルールのようなものはあるんだろうか。
（ 佐野元春 ）
（ Sano Motoharu ）
64.
話に花を咲かせる為には、
それぞれが聞き上手にならなければなりません。
話し上手というのは
聞き上手という事でもあります。
ことばを変えていえば、
思いやりです。
（ 川崎洋 ）
（ Kawasaki Hiroshi ）
65.
人気は尊敬が伴わなくても存在するもので、
全く浮草のように根拠のないものだ。
だから、
人気があるうちに、
芸が上達するように努力して、
人気から卒業してしまうことだ。
（ 小津安二郎 ）
（ Ozu Yasujirou ）
66.
（俳句の上達には）俳句以外の要素も必要です。
栄養を持った別の自分の眼、あるいは心というもの──これこそは自分を高める最大のものではないかと思う。
（ 飯田龍太 ）
（ Iida Ryuuta ）
67.
学者が、慎重に考えた末(すえ)仮説を立てるように、
本をよく選ぶ。
そのうち選び方もうまくなり、
慎重になると同時に
真に自主的になってもきます。
（ 内田義彦 ）
（ Uchida Yoshihiko ）
68.
文章料理の上達には、
休まないことだ。
毎日つくる。
つまり毎日書く。
そういう連続の中から、
その人でなくては出せない味、スタイルが
おのずと生まれてくる。
毎日書いていれば、
ある程度まではうまくなる。
（ 外山滋比古 ）
（ Toyama Shigehiko ）
69.
（思考を整理するには）
忘れ上手になって、どんどん忘れる。
自然忘却の何倍ものテンポで忘れることができれば、
歴史が三十年、五十年かかる古典化という整理を
五年か十年でできるようになる。
（ 外山滋比古 ）
（ Toyama Shigehiko ）
70.
短文には漢文のリズムが参考になる。
漢文がすたれてから、
日本人の書くものに骨っぽさがなくなったという意見もある。
これと思った漢文を毎日繰り返して読むのが、
案外、文章上達のいちばん近道かもしれない。
（ 外山滋比古 ）
（ Toyama Shigehiko ）

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