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今日の
睡眠・眠りの名言
☆ ４月８日 ☆
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1.
からだの疲れは、休憩や睡眠で回復します。
生きることに疲れた心も、回復させなくてはいけません。
（ 加藤諦三 ）
2.
今夜から寝がけに、必ず、寝床の中へはいったら最後、昼間の出来事と心を関係つけさせない努力をするんだ。
（ 中村天風 ）
3.
目標を明確にするためには、紙に書き出すのがいちばんです。
毎日それを就寝前のひととき、ながめる習慣をつけなさい。
（ ジョセフ・マーフィー ）
4.
春暁や運河のやうに眠るひと
（ 橋本喜夫 ）
5.
若者は眠れば病が癒えるが、
老人が眠ればそのまま生を終える。
（ スペインのことわざ・格言 ）
6.
旅のあと昼寝に生を養へり
（ 大野林火 ）
7.
人のために働いて、働いて、眠れぬ夜を何日過ごすかが大切だ。
（ ネルー ）
8.
中年やよろめき出(い)ずる昼寝覚
（ 西東三鬼 ）
9.
毎晩眠りに就く前に、今日一日の自分をふり返る時間を持ちましょう。
たった５分でも、今日できたこと、できなかったこととその理由をふり返るのです。
これを毎晩続けていくと、あなたは確実に変わります。
（ 江原啓之 ）
10.
朝は希望に生き、
昼は努力に生き、
夜は感謝に眠る。
（ 佐藤哲士 ）
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