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1.
（ ジョセフ・マーフィー ）
2.
いやなことをどんどん忘れて、楽しいことだけを憶えている人は人生がとても明るいが、いやなことばかり憶えていると、「ああ、わたしの人生はなんて暗いんだろう」ということになってしまう。
忘れ方が上手になろう。
（ 永六輔 ）
3.
（ ラ・ロシュフコー ）
4.
（ ロシアのことわざ・格言 ）
5.
（ 谷川俊太郎 ）
6.
（ 日本のことわざ・格言 ）
7.
（ 「十の反省」 ）
8.
（ 宇佐美百合子 ）
9.
（ 六浦基 ）
10.
（ 遠藤周作 ）
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