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今日の
睡眠・眠りの名言
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５月４日
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1.
ストレス対策の３Ｓ──Smile（笑い）、Speech（会話）、Sleep（睡眠）
（ 作者不詳 ）
2.
睡眠は最高の瞑想である
（
ダライ・ラマ14世
）
3.
不眠ふきげん、けがのもと。
（
田辺聖子
）
4.
食後の睡眠は銀、食前の睡眠は金。
（
トルストイ
）
5.
まず今夜はぐっすり寝る。
明日から仕切り直して、すがすがしく再び歩き出す。
（
金八先生
）
6.
毎晩眠りに就く前に、今日一日の自分をふり返る時間を持ちましょう。
たった５分でも、今日できたこと、できなかったこととその理由をふり返るのです。
これを毎晩続けていくと、あなたは確実に変わります。
（
江原啓之
）
7.
午睡(ごすい)する足のやりばのさだまらぬ
（
土師清二
）
8.
眠るとき銀河がみえてゐると思ふ
（
石田郷子
）
9.
朝はくる。
寝てまつ。
（
神岡学
）
10.
恋が終わる度、こうやって目をつぶって想像してみるの。
愛した人が笑顔でおいしいご飯を食べ、夜はぐっすり眠る充足した日々を。
そして理想に燃え、信念のために生きている人生を。
そうすれば、きっと思えるでしょ。
２人で過ごした日々は、とっても素晴らしかった！
って。
（ 漫画『失恋喫茶まさこ』 ）
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