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今日の
睡眠・眠りの名言
☆ １２月２０日 ☆
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1.
まず自分自身を最大限に発揮することを考えなさい。
そしてそうなることを確信しなさい。
具体的には、就寝前にそうなることを自己暗示してから眠ることです。
この習慣を身につければ、遠からずあなたは天職に出会うはずです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
2.
ひややけくあまりに高くひかるゆゑ星見ゆる窓にそむきて眠る
（ 杉原一司 ）
（ Sugihara Kazushi ）
3.
食欲と性欲と睡眠欲が三大本能として、四番目は教育する本能、そして教育を受けたくなる本能かもしれません。
（ 司馬遼太郎 ）
（ Shiba Ryoutarou ）
4.
自分は学生時代、数学でどうしても勝てない友人が一人いた。
学校の寮にいたころ、ある夜ベッドにもぐり込もうとして、ふと、その友人の部屋を見ると数分後まで灯りがついているではないか。
「これだ！」と悟った自分は、その翌晩から消灯を友人より数分繰り延べて勉強した。
その結果、ついに彼を抜くことが出来た。
（ ジェームズ・ガーフィールド ）
（ James Garfield ）
5.
あなたは睡眠中に精神的な充電をしているのです。
適当な睡眠は、人生の喜びのためにも活力のためにも、欠くべからざるものです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
6.
おお、老熟した頭脳を休めるのに、
無知と無関心はなんと優しく柔らかく、そして健康的な枕であろうか。
（ ミシェル・ド・モンテーニュ ）
（ Michel de Montaigne ）
7.
俺は、その日のことはその日で忘れる主義だ。
その日に決断のつかないことを、
思い悩んであすまで持ち越すようだと、
あすの戦争は負けだ。
一日の労苦を忘れるには、
坊主とか芸者の浮世ばなれしたばか話を聞き、
ぐっすり寝て仕事を忘れるにかぎる。
翌朝は頭が爽快で、
また新しい構想が浮かぶのだ。
（ 五島慶太 ）
（ Gotou Keita ）
8.
わたしは読書が好きで、眠れない夜には散歩に出ます。
そうするとたった今読んだばかりのものが目に見えます。
読まれたものが水の中に見えます。
読まれたものが空に見えます。
（ 多和田葉子 ）
（ Tawada Youko ）
9.
早寝早起き、医者知らず。
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
10.
恋に落ちると眠れなくなるでしょう。
だって、結局、現実は夢より素敵だからね。
（ ドクター・スース ）
（ Dr Seuss ）
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