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今日の
睡眠・眠りの名言
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１０月１０日
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1.
かたつむり日月(じつげつ)遠くねむるなり
（
木下夕爾
）
2.
自然は私たちに、どんな生物でも「引きこもる」ことが必要だと教えてくれる。
熊は冬眠する。
猫は見えないところを這っていく。
植物でさえ冬の間は姿を消す。
来たるべき春に備えて命の洗濯をするのがこの時期なのである。
（ ヘーゼルデン財団 ）
3.
眠りはご馳走。
（
イラン［ペルシャ］のことわざ・格言
）
4.
朴(ほお)の葉にねむる蛙(かわず)や坐禅堂
（
堀口星眠
）
5.
「死んでるの？」 ひ孫近づく ババ昼寝
（ 神谷泉 ）
6.
徹夜はするな。
睡眠不足はいい仕事の敵だ。
（ アニメ『紅の豚』 ）
7.
砂漠には砂漠の時間昼寝して
（
稲畑汀子
）
8.
毟(むし)られし羽毛に眠る春の夢
（
金箱戈止夫
）
9.
いったん寝床へはいったら最後、どんな辛いこと、悲しいこと、腹の立つことがあったにせよ、それをどうしても考えずにいられなかったら、明日の朝、起きてから考えることにするんだ。
寝ることと考えることをいっしょにしたら、寝られなくなっちまうぜ。
（
中村天風
）
10.
寝る際の心がけとして、「悲しいこと」「腹のたつこと」「気がかりなこと」…消極的なことは寝床の中に一切持ち込まない。
明るく朗らかに、生き生きとして勇ましい積極的なことを連想する。
（
中村天風
）
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