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今日の
睡眠・眠りの名言
☆ ４月２０日 ☆
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1.
自分らしく生きるということは、不眠症から回復していくことに似ている。
眠れないときに、寝よう、寝ようと無理に思いすぎると、もっと眠れなくなる。
そういう時は、反対に、眠れなくてもいいや、と思ったりすると、意外に眠れたりするものなんだ。
（ リチャード・H・モリタ ）
（ Richard H. Morita ）
2.
寝る際の心がけとして、「悲しいこと」「腹のたつこと」「気がかりなこと」…消極的なことは寝床の中に一切持ち込まない。
明るく朗らかに、生き生きとして勇ましい積極的なことを連想する。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
3.
一つ、いつも夫と妻が同じだけの睡眠時間をとること。
二つ、いつも夫と妻がまったく同じ栄養をもった食事をとること。
（ 古谷綱武 ）
（ Furuya Tsunatake ）
4.
寝返りを打ちてそろそろ昼寝覚(ざ)め
（ 稲畑汀子 ）
（ Inahata Teiko ）
5.
男の人は偉いな、そして可哀相だなと
私は夜の電車で居眠りをするサラリーマンたちを見て思った。
男に生まれたばかりに、
仕事先でも家庭でも
強者であることを要求される。
（ 山本文緒 ）
（ Yamamoto Fumio ）
6.
寝際に相手にすることは寝ることだけである。
寝床は安らかに眠ることが最大の目的である。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
7.
遠火事に深き酔ひ寝の起さるる
（ 能村登四郎 ）
（ Nomura Toshirou ）
8.
子供を持つのは、なんと誇らしいことであろうか。
子供が食事をするのを眺め、子供が大きくなるのを眺め、また夜、子供が天使のように眠るさまを眺めるのは。
（ シャルル・ペギー ）
（ Charles Peguy ）
9.
寝がけには、思えば思うほど楽しく、考えれば考えるほど嬉しいことを、心に描きなさい。
なんでも良いからうれしいこと、楽しいことを考えるとよい。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
10.
眠り浅きこの身最も明易(あけやす)き
（ 鈴木真砂女 ）
（ Suzuki Masajo ）
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