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今日の
睡眠・眠りの名言
☆ ３月３０日 ☆
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1.
三十分のちの世恃(たの)む昼寝かな
（ 加藤静夫 ）
2.
ひとり寝や幾度夜着(よぎ)の襟をかむ
（ 小西来山 ）
3.
富士山は雲の奥なる昼寝かな
（ 榮猿丸 ）
4.
世の中に寝るほど楽はなきものを
浮世の馬鹿が起きて働く
（ 一休禅師 ）
5.
考えてみれば、
夜分、身を横たえてやすむとき、
私たちは宇宙の一隅の地球の片すみで、
まったく無防備なまま、
自然の手に身をゆだねて眠るわけである。
何というのんきなことであろう。
住居の中にいても、
まわりに同類がいても、
ほんとうに外敵や内敵から自分の生命を守り切れるものではないはずである。
（ 神谷美恵子 ）
6.
子供を持つのは、なんと誇らしいことであろうか。
子供が食事をするのを眺め、子供が大きくなるのを眺め、また夜、子供が天使のように眠るさまを眺めるのは。
（ シャルル・ペギー ）
7.
食後の一睡は万病丸(がん)。
（ 日本のことわざ・格言 ）
8.
いびきをかく人が、先に寝付く。
（ 「マーフィーの法則」 ）
9.
眠れなければ、床の中でくよくよしていないで、起き上がって何かをすればよい。
疲れるのは心配するからだ。
眠れないからではない。
（ デール・カーネギー ）
10.
精神の衛生の為にも、
眠るのは何も夜に限らなくていい筈(はず)である。
そして（日中の眠っていない時は）
意識をただ意識として持続させることも出来なければならない。
余りくよくよしている時は、
その間だけ眠っていることを思ったらどうだろうか。
（ 吉田健一 ）
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