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今日の
睡眠・眠りの名言
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2月7日
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1.
一つ、いつも夫と妻が同じだけの睡眠時間をとること。
二つ、いつも夫と妻がまったく同じ栄養をもった食事をとること。
(
古谷綱武
)
(
Furuya Tsunatake
)
2.
夜に寝室に引きこもったら、
留守電に切り替えましょう。
ファックスが家にあっても、
寝室には置かないように。
忙しい世間から離れられる、
自分だけの場所がひとつあなたには要ります。
(
サラ・バン・ブラナック
)
(
Sarah Ban Breathnach
)
3.
寝る直前にイメージしたことは、あなたの潜在意識に最も強くしみこんでいきます。
「5年後にはどんな人生を送りたいか」を想像して眠りにつきましょう。
「愛する人が隣にいる」「好きなことを仕事にする」など、幸福を想像する習慣は、いつか現実に変わります。
( 上田麻結 )
4.
ひとたび睡眠というこの青春の泉に(自分を)浸すと、
私は自分の年齢をあまり感じないし、
自分がまだ健康であると信ずることができる。
(
アンドレ・ジッド
)
(
Andre Gide
)
5.
人は眠るために眠るのではなく、活動するために眠るのだ。
(
リヒテンベルク
)
(
Lichtenberg
)
6.
七十になると、
食は進むし、夜はよく眠れるし、
三十の時よりももっと生き生きした気分になる。
もちろん女性は、
膝に乗せるよりも、
心に乗せる方が健康にいいがね。
(
モーリス・シュヴァリエ
)
(
Maurice Chevalier
)
7.
もし冷蔵庫に食料があり、着る服があり、頭の上に屋根があり、寝る場所があるのなら、あなたは世界の75%の人達より恵まれている。
( 米国の中学教師 )
8.
あるきつつねむるさびしさきんぽうげ
(
森川暁水
)
(
Morikawa Gyousuru
)
9.
人間誰でも
24時間二足のわらじを履こうと思うなら、
睡眠時間を削るしかない。
(
神永昭夫
)
(
Kaminaga Akio
)
10.
春眠といふうす暗くほの紅く
(
岡本眸
)
(
Okamoto Hitomi
)
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