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101.
目的到達に必要なのは、これと両立し得ない１００通りものことを、同じくらい強い意志を持って放棄し、目的とすることだけを真に念願することである。
（ ウィリアム・ジェームズ ）
102.
ゆっくりと寄り道をすればいい。
道草の途中には、
きっと小さな幸せが落ちています。
（ 河合隼雄 ）
103.
大人は子供の頃の夢を実現するために生きているんだ。
（ ある心理学者 ）
104.
誰のものでもない。
自分自身の人生なのだ。
自分のやりたいように生きることだ。
（ ウェイン・ダイアー ）
105.
過去を悔やみ、未来を案じるのも結構だが、行動できるのは今だけだ。
（ アブラハム・マズロー ）
106.
自分は頭がいい人間だと絶対に思ってはいけない。
悪いと思うから努力するし工夫もする。
だから、世の中のすごい天才と渡り合っていけるし、賢く生きていく方法を模索できる。
（ 和田秀樹 ）
107.
世の中には、いるだけで、十分価値があるというものがたくさんある。
（ 多湖輝 ）
108.
人生に不満があるならば、ただ不平ばかり鳴らしていないで行動することだ。
誤った生き方に挑戦して「今」という時を有意義に生きるのだ。
消極的な感じ方や思い込みを捨て、自分本来の正しいあり方を選択すること──これが自己実現への第一歩だ。
（ ウェイン・ダイアー ）
109.
力は、あなたの弱さの中から生まれるのです。
（ フロイト ）
110.
他の人間に依存していると、いろいろなことを経験できなくなる。
（ M・スコット・ペック ）
111.
新しい創造というのは知性によって為(な)されるのではなく、内なる必要から本能が為す。
創造的な精神は愛することに取り組むものだ。
（ カール・ユング ）
112.
人生を精一杯生きたという人、素晴らしく豊かな人生や価値ある人生を生きてきたという人、また人生に深い充足感、満足感があるという人は、かつてどん底まで追いつめられたことのある人だ。
（ オーメット・ミラー ）
113.
愛情をケチってはいけない。
元手は使うことによって取り戻せるものだ。
（ フロイト ）
114.
お金がもたらしてくれる幸せよりも、夢がもたらしてくれる幸せのほうがずっと大きい。
（ 斎藤茂太 ）
115.
自分を素直に出せるなら、今のままの自分で十分です。
（ カール・ロジャース ）
116.
人は、信じる者からのみ学ぶ。
（ 杉本研士 ）
117.
「許し」はまったく私たち自身の問題であって、相手の態度しだいという条件つきのものではありません。
（ ジョーン・ボリセンコ ）
118.
勤勉な馬鹿ほど、はた迷惑なものはない
（ ホルスト・ガイヤー ）
119.
勤勉は馬鹿の埋め合わせにはならない。
（ ホルスト・ガイヤー ）
120.
若者は、「本当にやりたいこと」「自分にしかできないこと」ならおおいにやる気はある。
ただ、それを自分で見つけることができない。
（ 香山リカ ）
121.
愛は
自分の内面と愛する者の資質を
融和させてくれるが、
その前提となる条件は、
違いを認め合うことである。
（ ジョン・グレイ ）
122.
LEADER（リーダー）とは、L（Listen＝傾聴する）、E（Explain＝説明する）、A（Assist＝援助する）、D（Discuss＝話し合う）、E（Evaluate＝評価する）、R
（ ポール・ピコーズ ）
123.
すべての人は堅くガードされた「心の変化の扉」を持っており、その扉は自分で中からしか開けられない。
説得や感情に訴えることによっても、その扉を他人が外から開くことはできない。
（ マリリン・ファーガソン ）
124.
成功が自己満足にすぎなかったり、失敗が原動力になったりしたことは、後になってからわかるものだ。
（ リチャード・ファーソン ）
125.
グチは一度目は聞いてあげよう。
二度目は話題を変えてあげよう。
（ 斎藤茂太 ）
126.
充分暗くなれば、
星が見えるようになる。
（ リー・ソーク ）
127.
自分の内なる声に耳を澄ますのを学ぶことは、自分を愛することを学ぶ一つの方法だ。
（ ジョーン・ボリセンコ ）
128.
リーダーシップは、
リッスン（傾聴）に始まる。
（ ポール・ピコーズ ）
129.
人間関係は大切だけれど、
それ自体は人生の目的ではない。
（ 名越康文 ）
130.
私たちは自分がやってしまった事柄については、ほとんど後悔の念を感じない。
辛い気持ちになるのは、たいてい自分がやらなかったことのせいである。
（ ウェイン・ダイアー ）

131.
欠点のある人──誰しも欠点を持っているのだが──と、
自分も欠点を持つ人間として関係を維持してゆく努力の中に、
愛があるのではないだろうか。
（ 河合隼雄 ）
132.
泣くことも悲しむことも
人生のなかの重要な要素である。
（ 河合隼雄 ）
133.
子育てだけが人生でやらなければならないことではない。
（ 香山リカ ）
134.
微笑も挨拶も、相手を無害化し、
同時にこちらの緊張を解く。
（ 中井久夫 ）
135.
私たちは失敗はしない。
勉強しているだけだ。
（ アン・ウィルソン・シェイフ ）
136.
あらゆる生あるものの目指すところは死である。
（ フロイト ）
137.
あらゆる人間関係に役立つ提案を一つあげてくれと言われたら、私は真っ先に「いい聞き手になること」と答えるだろう。
（ リチャード・カールソン ）
138.
行き詰まったら、裏返したり、上下をひっくり返したりして、ものごとをあらゆる方向からチェックしてみよう。
そうすれば、必ず、新しい把手(とって)が見つかるはずだ。
（ 斎藤茂太 ）
139.
好きなこと、没頭できるものをどれだけたくさんもっているか。
それが多ければ多いほど、人生は好きなことに満ち、たくさん楽しめる。
たくさん楽しんだ人ほど、豊かな人生を送ったといえるだろう。
（ 斎藤茂太 ）
140.
他人が、自分のことをどう思うかなんて気にしないことです。
気にしたところで、相手の気持ちをコントロールすることなんてできないのですから。
（ アン・ウィルソン・シェイフ ）

141.
人間の困ったところは、
何がしたいのか分からないことだ。
（ マリリン・ファーガソン ）
142.
人生はテスト。
ただのテストにすぎない。
「問題」視するかわりにテストだと考えてみる。
やっきになって解決しようとせず、そこからなにか学べるかどうか考えよう。
（ リチャード・カールソン ）
143.
「できるかできないか」ではない。
「望むか望まないか」なんだ。
（ 斎藤茂太 ）
144.
人間は、行動した後悔より、行動しなかった後悔の方が深く残る。
（ トーマス・ギロビッチ ）
145.
人間に残される最後の自由は、
自分の態度を選択することだ。
（ ヴィクトール・フランクル ）
146.
大人になるということは、
あいまいさを受け入れる能力を持つということである。
（ フロイト ）
147.
何かを始めたいのになかなか行動を起こせない人がスタートを切るには、「形から入ること」。
これが意外に効果的なのです。
（ 斎藤茂太 ）
148.
幸せになるためには、
価値判断を放棄しさえすればよい。
（ ジェラルド・G・ジャンポルスキー ）
149.
生きることの意味と価値について問いかけるようになると、我々は狂ってしまう。
なにしろ意味も価値も客観的に実在するものではないのだから。
（ フロイト ）
150.
語気を荒げて意見をぶつけても、
相手の心の壁を取り払うことはできないのである。
ポカポカと相手の心を温めてあげること。
そうすれば必ず相手は、
胸襟を開いてくれるのだから。
（ ルイス・ターターリャ ）

151.
仕事は雑に考えると、雑事になってしまう。
（ 斎藤茂太 ）
152.
理解できない人のことを愚か者と見なしてしまうことが人間にはよくある。
（ カール・ユング ）
153.
権力欲は強さでなく弱さに根ざしている。
（ エーリヒ・フロム ）
154.
この人生は生きる価値があると言えるだろう。
なぜなら、人生は自分で作るものであるからだ。
（ ウィリアム・ジェームズ ）
155.
怒りがこみ上げてくると、
「もうすぐ怒りが爆発する」と感じる段階が来る。
怒りの爆発を防ぎ、冷静さを取り戻すためには、
気分を切り替える何らかの行動をするといい。
たとえば、深呼吸する。
その場を離れる。
反応しない（＝無視する）。
（ 樺旦純 ）
156.
チャンスという黄金の瞬間を利用すること、そして手の届くところにあるよきものをつかまえることは、人生の最大なる技術であります。
（ ウィリアム・ジェームズ ）
157.
従来どおりの考え方をしていては、新しいチーズはみつからない。
（ スペンサー・ジョンソン ）
158.
人と会うのが苦手な人の大半は、相手と打ち解けるのに時間がかかるものだが、それは出会いの一瞬に相手に対する親愛の情を示さないからだ。
（ 斎藤茂太 ）
159.
障害物は、あなたに教えるべきことを教えるまでは消えない。
（ バーバラ・アンジェリス ）
160.
子どもを持つのはすばらしい。
それに異を唱える人はいない。
しかし、子どもを持たない人生がすばらしいものである可能性も、また大いにあるはずだ。
（ 香山リカ ）

161.
道草によってこそ道の味がわかる。
（ 河合隼雄 ）
162.
人間関係とは、その関係が深くなればなるほど、雑談の時間が増える関係のことだ。
（ 多湖輝 ）
163.
（大事な人を失った）悲しみが強いのは当然であり、これは、我々が手放そうとしない、持ち続けていたい、その愛を続ける唯一の方法なんだ。
（ フロイト ）
164.
チャリティは成功者の義務であり美徳である。
（ 香山リカ ）
165.
あなたこそ、あなた自身のベスト・フレンドです。
（ ミルドレッド・ニューマン ）
166.
人間が最も生きがいを感じるのは、
自分がしたいと思うことと義務とが一致したときだと思われる。
（ 神谷美恵子 ）
167.
せんさく好きの人は、
干渉好きで、
常識や世間体を必要以上に重視する傾向が強い。
（ 樺旦純 ）
168.
動物は、
一度ある方法で成功すると、
その方法にいつまでも固執する傾向がある。
（ 渋谷昌三 ）
169.
自分自身に対する思いやりは、
何よりも効く特効薬だ。
（ セオドア・アイザック・ルービン ）
170.
子供たちは、大人の話ではなく、大人のあり方によって教えられる。
（ カール・ユング ）

171.
「この指とまれ」は子どもの専売特許ではない。
大人になって仕事を離れた人間関係ができにくい年代になったからこそ使いたい友だちづくりのテクニックだと思う。
（ 斎藤茂太 ）
172.
たいていの人は愛の問題を、「愛する」という問題、愛する能力の問題としてではなく、「愛される」という問題として捉えている。
つまり、人びとにとって重要なのは、どうすれば愛されるか、どうすれば愛される人間になれるか、ということなのだ。
（ エーリヒ・フロム ）
173.
人と人とが「いわなきゃ、分からない」関係というのは、ちょっと寂しいのではないか。
実際、「いわなきゃ、分からない」のでは、自分が相手に対して、なんの想像力も働かせていないという証明にもなりかねない。
（ 斎藤茂太 ）
174.
経営学の原則は諺のようなものである。
（ ハーバート・サイモン ）
175.
まっとうに苦しむことは、それだけでもう精神的に何事かを成し遂げることだ。
（ ヴィクトール・フランクル ）
176.
言葉はかけ算に似ている。
かけ算ではどんな数も最後にマイナスをかけたら、答えはマイナスになる。
（ 斎藤茂太 ）
177.
もし、私の持っているものが私を意味するなら、また、私が持っているものを失ってしまったら、私は誰なんだろう？
（ エーリヒ・フロム ）
178.
１ポンドの希望はどんな絶望より力を持っている。
（ W・B・ウルフ ）
179.
（他人が）あなたのことを理解できないのは、あなたがダメだからでも、あなたを嫌いだからでもない。
まだよく知らないからなのだ。
（ 香山リカ ）
180.
その行動を勝手に自分に都合よく解釈してそれで「救われた」「癒された」と思えるところにペットのよさはある。
（ 香山リカ ）

181.
夫に特別な問題があるわけでもないのに、「結婚は失敗だったかもしれない」という人たちにとっては「結婚できたこと」「結婚生活がそれまで継続していること」、さらには「子どもがいること」は最初から当然のこと、という前提があり、その上で「ほかにもっと幸福な人がいる」「自分は不幸だ」と思っているのではないだろうか。
（ 香山リカ ）
182.
計画は実現しなくても悲観しない。
人生１００％では疲れるから、僕は８０％主義。
これって長生きの秘訣ですよ。
（ 斎藤茂太 ）
183.
人並になりたいと思えば、
何よりもまず人並に行動することである。
人並以上になりたいと思えば、
人並以上に実行することである。
（ 大原健士郎 ）
184.
慢性の先延ばし病に苦しみながら、なんの手も打たない人たちは、目標に向かっていく努力や、目標の設定すら、難しくなっていく。
（ リンダ・サバディン ）
185.
ラッキーと思うのも、アンラッキーと思うのも、自分次第。
（ 香山リカ ）
186.
楽や得だけを目指して生きるのはむなしいが、自衛のためにはある程度の「要領のよさ」は必要だ。
（ 香山リカ ）
187.
心の平和は、許しを実行できた時にだけ得られます。
許しとは過去を手離すことであり、過去の誤解を解きほどく方法なのです。
（ ジェラルド・G・ジャンポルスキー ）
188.
あなたが許した時、
あいつにひどい目にあわされたと思っていたことが、
実は本当は起こっていなかったことに気がつくでしょう。
（ 『ア・コース・イン・ミラクルズ』 ）
189.
いい酒の飲み方の鉄則を一つお教えしよう。
いやな気分のときは人と酒を飲まないこと。
これに尽きる。
（ 斎藤茂太 ）
190.
人生に起こるすべての苦難、すべての悪夢、
神がくだした罰のように見えるすべての試練は、
実際には神からの贈り物である。
それらは成長の機会であり、
成長こそが命のただひとつの目的。
（ エリザベス・キューブラー・ロス ）

191.
人間の本当の値打ちは、
地位や権力や財力や名声といった付着物にあるのではなく、
それらをすっかり取り去ってしまったところにある。
（ 伊藤隆二 ）
192.
私たちの世界を深みのある豊かなものにするためには、時間をかけて悩み、苦しみ、答えを出そうともがき苦しむことも必要なのではないだろうか。
（ 香山リカ ）
193.
自分が話したいと思う話より、聞く人が聞きたいと思う話を話す。
（ 多湖輝 ）
194.
ゆるすのに、早すぎることはない。
遅すぎることもない。
（ ジェラルド・G・ジャンポルスキー ）
195.
人間のすることに、
どんなことでも
完全に正しいことはないし、
完全に間違っていることもない。
（ W・B・ウルフ ）
196.
外に目を向けて、あれこれ考え込まずに、実際に動くことで解決できることもたくさんある。
（ 香山リカ ）
197.
「この人とずっとすごすのか」と絶望しているあいだに相手にもう少し積極的に働きかけてみることで、何かが変わる可能性は大いにある。
（ 香山リカ ）
198.
世間からよく思われることよりも、自分が心からやりたいことを見つけ出すこと、そして、自分らしく生きていくことの方がずっと大切である。
（ 斎藤茂太 ）
199.
女性は子どもを産み育て、愛する本能を持っている、といういわゆる「母性愛」は、近代家族制度を維持するために捏造された神話である。
（ 香山リカ ）
200.
会社で使うエネルギーと家庭で使うエネルギーはまったく別のもの。
仕事でエネルギーを使ったから、もう家庭の分は残っていないと、そんなことはあり得ません。
（ 河合隼雄 ）

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