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大きな仕事や難しい仕事に取り組むのが億劫(おっくう)なときは、「とにかく4分間だけやってみよう」と考えます。
不思議なことに、ほとんどの場合4分間続けてみると、調子が出てくるものなのです。

[ 出典 ]
箱田忠昭[はこだ・ただあき]
(コンサルタント、インサイトラーニング代表)

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〈全文〉
アメリカの心理学者ズーニンは、「ものごとは最初の4分間が決め手となる」と述べています。
何かに取り組むときには、最初の4分間で上手く軌道に乗ると、あとは楽になるという意味です。
逆にいえば、何かを始めるときには、最初の4分間が一番つらいということです。
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大きな仕事や難しい仕事に取り組むのが億劫(おっくう)なときは、「とにかく4分間だけやってみよう」と考えます。
不思議なことに、ほとんどの場合4分間続けてみると、調子が出てくるものなのです。
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