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一、昨日の非は恨み悔ゆべからず
二、明日の是(ぜ)は慮念すべからず 三、飲と食は度を過ごすべからず 四、正物に非(あら)ざればいやしくも食らうべからず 五、事無き時は薬用ふべからず 六、壮実を頼んで房を過ごすべからず 七、動作を勤め安を好むべからず 杉田玄白［すぎた・げんぱく］
（江戸時代の蘭学医、1733〜1817） 『養生七不可』 【 杉田玄白の名言 】
一、昨日の失敗を引きずって、悔い悩んではいけない。
二、明日は上手くいくだろうかなどと心配してはいけない。 三、飲み過ぎたり、食べ過ぎたりしてはいけない。 四、風変りなものは食べてはいけない。 五、特に必要がないなら、薬を服用してはいけない。 六、健康で元気だからといって無理をしてはいけない。 七、適度に体を動かすこと。 体を楽することばかり求めてはいけない。
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